Подкаст 187. На коньках по льду Байкала: Яков Френклах о легендарной гонке «Ледовый шторм»

В этом выпуске подкаста мы обратимся к самому масштабному катку нашего континента. Волшебный лёд Байкала ежесезонно привлекает самых закалённых атлетов на гонку «Ледовый шторм». Наш сегодняшний гость Яков Френклах, мультиспортсмен, ультрамарафонец и двукратный победитель «Ледового шторма», уже в четвёртый раз собирается бороздить ледяное пространство Байкала.

Рекорд трассы, установленный Яковом, держится почти три года – 205 км на коньках за 7:56,45!

Из разговора с гостем узнаем, насколько страшен сибирский мороз, как подготовиться к суровой гонке и что ждёт участников на льду великого озера.

2:50 Чем привлекает зимний Байкал
5:00 Как быть всесезонным атлетом
8:30 Так ли страшен байкальский холод, как кажется
12:00 Как проходит гонка «Ледовый шторм»
15:30 Какие способы передвижения разрешены на трассе
17:40 Может ли помочь беговая и лыжная «база»
22:00 Как восстанавливать ресурсы организма
27:20 Как одеться, чтобы не замёрзнуть
33:30 Сколько комплектов одежды брать с собой
39:40 Какие неприятности могут случиться на льду
45:30 Что было самым трудным и самым захватывающим на дистанции
49:15 Какие планы на грядущий сезон

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!