Подкаст 82. Как измерить мощность бега

В этом выпуске подкаста вы узнаете, что такое мощность бега, от чего эта величина зависит и как правильно её измерить. Кроме того, мы сравним тренировки по пульсу и мощности и выясним, какое измерение является наиболее объективным для анализа возможностей организма.

0:50 Что такое мощность бега
2:05 Какие преимущества даёт знание мощности бега
3:25 От чего она зависит
3:40 Как измерять
4:30 Какая должна быть мощность бега
5:15 Что лучше: тренировки по пульсу или по мощности

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!