Подкаст 140. Виктория Шубина: межсезонье и соревновательный сезон триатлета

В этом подкасте мы узнаем правду о межсезонье у триатлетов: как они переносят долгое отсутствие соревнований, как справляются с ситуацией, когда выехать в тёплую страну не представляется возможным, и как пережить межсезонье и не растолстеть?

Поможет нам в этом человек, знающий о триатлоне всё: Виктория Шубина прошла уже 36 дистанций Ironman и успешно готовит к стартам атлетов любого уровня. На связи вице-президент Федерации триатлона России, основатель направления «Триатлон» в сети фитнес-клубов World Class и спортсмен с колоссальным опытом в спорте на выносливость!

2:40 Почему всё больше триатлетов выбирают для жизни тёплые города
5:20 Как триатлеты переживают длительное отсутствие стартов
9:20 Меняется ли вес спортсмена в межсезонье и стоит ли этого бояться
19:50 Об участии в соревнованиях зимой
23:40 Правда ли, что тем, кто живёт в городе, где будет старт, дистанция даётся легче
34:10 Как научиться слушать своё тело и питаться осознанно
38:00 Имеют ли триатлеты, живущие в теплых странах, преимущества
45:10 Стоит ли искать подходящие условия или подстраиваться под существующие
47:00 Чем интересны индор-триатлоны
50:30 Подведение итогов и напутствие гостя

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!