Марафонец - Журнал о беге, марафонах и триатлоне - Part 3
2
YIl9S3U2x-s
42.195 совета начинающему марафонцу
6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км
jwQogThIq_c

8 эффективных упражнений для мышц коленей и голеностопов

Автор | Сентябрь 8th, 2017|Здоровье, Триатлон|

Травмы голеностопов и коленных суставов - одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются бегуны-любители и триатлеты в частности. О том, как предотвратить и избежать травмы, рассказывает Евгений Никитин. Существует несколько основных причин возникновения подобных [...]

Календарь марафонов по всему миру до конца 2017 года

Автор | Сентябрь 5th, 2017|Афиша|

Отправляетесь ли вы в отпуск или в командировку за границу, совместите путешествие с участием в марафоне! Вы гарантированно получите вдвое больше впечатлений, яркие воспоминания, медаль финишера в качестве сувенира из поездки, а планирование бегового путешествия прибавит [...]

Гид по распродажам часть 2: 10 моделей женских кроссовок дешевле 4000 рублей

Автор | Сентябрь 4th, 2017|Экипировка|

Несмотря на то, что с наступлением сентября в спортивных магазинах появились новые коллекции, нам удалось отыскать остатки летних распродаж. Разумеется, последние размеры беговых кроссовок улетают быстрее, чем Усэйн Болт бежит стометровку, но мы верим, [...]

Календарь забегов и марафонов до конца 2017 года

Автор | Сентябрь 1st, 2017|Афиша|

Беговое сообщество шагает по стране и захватывает новые города! Ежегодно количество беговых событий растет небывалыми темпами. Чтобы вы не пропустили интересные старты, представляем календарь забегов и марафонов до конца 2017 года. Вам также может [...]

Екатерина Алексеева: как подготовиться и пробежать свой самый быстрый марафон?

Автор | Август 28th, 2017|Без рубрики|

Ее беговая и марафонская карьера началась с осени 2013 года в клубе Gepard под руководством тренера Максима Денисова. Весной 2014 года она пробежала свой первый марафон в Париже с результатом 3:16:43.  К настоящему времени [...]

Гид по распродажам: 10 моделей мужских кроссовок дешевле 4000 рублей.

Автор | Август 22nd, 2017|Экипировка|

Сезонные распродажи уже почти закончились, витрины не пестрят кричаще-красными баннерами Sale и -70%. Тем, кто успел купить беговые кроссовки со скидкой на пару сезонов вперед, можно только позавидовать. Мы решили проверить, в каких спортивных [...]

4 основных способа восстановления в любительском спорте

Автор | Август 22nd, 2017|Здоровье|

Очень важной составляющей любого тренировочного процесса является восстановление. Многие из спортсменов-любителей считают его необязательным и зачастую игнорируют, хотя это напрямую влияет на результативность тренировочного процесса и на здоровье. Систематическое недовосстановление грозит развитием перетренированности, усталостных [...]

Вадим Славич: от 110 кг к марафону «из трёх»!

Автор | Август 21st, 2017|Мотивация|

Родился в Беларуси, живет и работает электриком в Париже, призер различных соревнований по триатлону во Франции. Вадим рассказал нам о своем пути к триатлону, как ему удалось со 110 кг веса привести себя в [...]

Close