Подкаст 163. Хрустят колени при беге: Алексей Баринов о ранней профилактике остеоартроза

Порой кажется, что настораживающий хруст в коленях – частный спутник атлета на пробежках. Одни бегут к специалисту при первом подозрительном звуке, другие упорно не обращают на это внимания, считая хруст неизбежным последствием ударных нагрузок.

В этом выпуске подкаста наш гость Алексей Николаевич Баринов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Московского государственного медицинского университета им И.М.Сеченова, член правления Академии интервенционной медицины, расскажет, о чём хрустят колени, к кому бежать, если у вас появился этот неприятный симптом, и что делать, чтобы избежать проблем с коленями в будущем.

Также Алексей Николаевич поделился с нами ссылкой на вебинар с комплексом упражнений для стоп – уязвимого места многих марафонцев.

2:40 Стоит ли обращать внимание на хруст
6:25 Какие травмы ОДА распространены среди спортсменов
9:10 Как вернуться в спорт после травмы
11:15 Все ли атлеты находятся в зоне риска повреждения коленного сустава
23:20 Какие упражнения подходят для профилактики травматизма
25:30 Какие рекомендации стоит соблюдать спортсмену

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!