Главная Бег Стив Префонтейн: история и тренировки легендарного бегуна

Стив Префонтейн: история и тренировки легендарного бегуна

3854

Прошло больше 40 лет с момента последнего забега Стива Префонтейна, но о нём по-прежнему много говорят. Поколения бегунов, которые воспитывались на его примере, уже давно выросли и закончили свои профессиональные карьеры. Но Стив словно продолжает мчаться по беговой дорожке, завлекая и приглашая в этот удивительный спортивный мир новых бегунов.

Кто такой Стив Префонтейн

Сложно одной фразой выразить, чем именно запомнился этот крепкий, светло-русый американский бегун на средние и длинные дистанции. Яростные забеги, громкие высказывания, многочисленные национальные рекорды, борьба с чиновниками и борьба с самим собой – всё это лишь оттенки его колоритной фигуры.

«Это было что-то большее, чем талант. Для него бег никогда не был просто бегом. Он всегда устраивал из своего бега шоу», – делится своими воспоминаниями основатель Nike Фил Найт.

фото: Ed Lacey/Getty Images, источник: outsideonline.com

Когда Префонтейн появлялся перед зрителями, стадион взрывался. Казалось, масштаб его личности больше, чем стадион в Орегоне и любой другой стадион, где он соревновался.

Его яркое спортивное восхождение к всемирной известности пришлось на конец 1960-х – начало 1970-х годов. Весь легкоатлетический мир заметил, как на беговом небосклоне зажглась новая спортивная звезда.

Становление и расцвет Стива Префонтейна

Стив Префонтейн родился 25 января 1951 года на Западе США, в небольшом городке Куз Бэй, расположенном в штате Орегон в десяти милях от Тихого океана.

С раннего детства Стив был активным и увлекался спортом. В младших классах он пробовал себя в футболе и баскетболе. Позже, в восьмом классе, Стив обратил внимание, что некоторые его сверстники бегают по пересечённой местности. «Какой же псих станет тратить два-три часа на беготню?» – было первой его реакцией.

Подпишитесь на "Марафонец" в Telegram. Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Отношение к бегу изменилось в тот же год во время трёхнедельной подготовительной программы в классе физического воспитания. Забег на 1320 ярдов (1207 метров) Стив пробежал за 3:51. «Это каким-то образом привлекло мой интерес», – сказал он много лет спустя. Так Префонтейн нашёл свой вид спорта.

Весь легкоатлетический мир заметил, как на беговом небосклоне зажглась новая звезда

В старшей школе Маршфилд (1965-1969 годы) он начал заниматься у тренера Уолта МакКлюра. В свой первый год Стив стал 53-м в Чемпионате штата Орегон по кроссу. Подстёгиваемый своей неудачей, он начал усердно тренироваться. Спустя два года Стив выиграл Чемпионат штата по кроссу и установил рекорд США на две мили на школьном уровне.

Многие университеты хотели видеть у себя Префонтейна. Занятия с Уолтом МакКлюром стали знаковым моментом в карьере Префонтейна. Дело в том, что тренер МакКлюр работал с Биллом Бауэрманом, главным тренером Орегонского университета. К тому времени он подготовил массу бегунов, поставивших национальные и мировые рекорды.

Стив Префонтейн и его тренер Билл Бауэрман

Однажды Стив получил от Бауэрмана письмо. Тот сообщал: «Я абсолютно уверен, что если ты будешь следить за своей целью и самоотдачей, имея опыт и потенциал, ты можешь стать величайшим в мире бегуном на длинные дистанции».

Решение было принято. Билл Бауэрман, город Юджин, Орегонский университет.

Университет и беговые дисциплины

В период обучения в университете звезда Стива Префонтейна стала светить ярче.

Ключевым вопросом Префонтейна в его спортивном будущем стал выбор дистанции. Дистанции, на которой будет доминировать Стив Префонтейн или, как его любили называть сокращенно, «Пре».

И вновь в решении судьбоносного вопроса принял участие Билл Бауэрман. После нескольких забегов Стива на одну милю Бауэрман сказал, что Стив сможет лучше себя проявить, если будет готовиться к трём милям. Сначала Стив был в негодовании. Но всё же послушал опытного тренера.

С тех пор Стив Префонтейн не отдавал лидерство во внутренних состязаниях на дистанциях от 2 миль до 10 000 метров. Также он по-прежнему соревновался на одной миле, но не был в ней лучшим.

Зато на длинных дистанциях Префонтейн был звездой. Он выиграл семь титулов Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA). Взял три победы в чемпионате по кроссу в 1970, 1971 и 1973 гг. А также три победы на чемпионате по лёгкой атлетике на дистанции 3 мили в 1970, 1971 и 1973 гг и победу на 5000 метров в 1972 году.

Число поклонников Пре росло в геометрической прогрессии. На него стала обращать внимание пресса. В ноябре 1969 года он попал на обложку журнала Track & Field News. А в 1970 году 19-летний паренёк оказался на обложке серьёзного спортивного издания Sports Illustrated.

Стиль Стива Префонтейна

Очень хорошо стиль бега Пре описал первый тренер Уолт МакКлюр: «Его талант не в том, что у него был великолепный стиль. Его талант заключался в том, что он мог контролировать свою усталость и боль. Его порог был иным, чем у большинства из нас, независимо от того, было ли это качество врождённым или он развил это сам».

Поклонник с футболкой Stop Pre

Пре был беспощаден к своим соперникам. Но в первую очередь к самому себе. С самого начала любого забега он взвинчивал темп до максимально возможного. «Хорошая скорость – это убийственная скорость, – говорил Пре перед началом очередного забега. – И сегодня отличный день, чтобы умереть».

Ещё одно его качество – желание контролировать забег. Стив презирал тактику «отсидеться за спинами и выйти вперёд на финише». Он был верен своей заповеди – задать яростный темп и возглавить забег.

«Мне спокойнее, когда я контролирую ситуацию и сам решаю, ускорить бег или замедлить его», – делился Стив.

«Стиль Стива Префонтейна» выходил за пределы соревновательного забега. Не менее интересным было его поведение вне беговой дорожки.

Каждый свой забег он стремился превратить в шоу. Оно происходило не только во время самого состязания, где Стив стремился к победе. Шоу начиналось ещё во время его разминки.

Публика горячо приветствовала его криками «Go, Pre» Многие встречали его в футболках с надписью Legend. После забегов Стив в знак благодарности любил совершать круг почёта по стадиону.

Пре был верен своей заповеди – задать яростный темп и возглавить забег

Примечательным был следующий эпизод. После отборочного забега к Олимпийским играм 1972 года он увидел группу в футболках с провокационной надписью Stop Pre. Пре не стал упускать эту возможность и сделал круг почёта в этой футболке, чем привёл публику в неописуемый восторг.

Как тренировался Стив Префонтейн

Тренер Уолт МакКлюр вспоминает: «Пре был самым трудолюбивым бегуном, который у меня когда-либо был. Всё дело в его настойчивости. Я сказал ему, что если он хочет стать хорошим бегуном, то должен бегать утром».

День Стива Префонтейна начинался с утренней пробежки в 6:00 часов. Независимо от того, во сколько он лёг накануне.

Обычная пробежка Пре составляла 8-10 миль, максимум 12 миль. В большом количестве миль он не видел смысла. Бегал он их со скоростью 6 минут на милю (3:43 мин/км). Пре считал, что пробежка, выполненная в более медленном темпе, не принесёт ему никакой пользы.

Иногда после утренних пробежек Пре 10-15 минут уделял общей физической подготовке. Для укрепления верхней части тела Стив выполнял подтягивания, а для укрепления мышц пресса – подъёмы корпуса. Он выполнял множество сетов.

Во время пробежек по уличным дорогам Пре восстанавливался после тренировок на стадионе. Стадион же был местом, где он сражался.

В университетские годы Пре тренировался на родном стадионе Hayward Field в Юджине. Несколько кругов разминки, и Пре был готов. Каждую тренировку он воспринимал как сражение.

Четыре года – ни одной пропущенной тренировки

«На тренировках Пре всегда хотел быть первым, – рассказывал его партнер по команде Пол Гейс. – Я помню, как Скотт мог опередить Пре. Три дня спустя Пре просто уничтожал его. Вы понимаете, что произошло? После тренировки Пре возвращался домой и в течение 48 часов обдумывал план его уничтожения».

Когда тренера команды Орегонского университета Билла Деллинджера спросили о величайшем таланте Пре, он отметил: «Я думаю, что самое примечательное – это то, что за четыре года учебы в университете он ни разу не пропустил тренировки из-за простуды или болезни». Четыре года – ни одной пропущенной тренировки. Таков был Пре.

Олимпиада в Мюнхене: самый красивый забег Префонтейна

На Мюнхенскую Олимпиаду 1972 года Префонтейн ехал с обновлённым рекордом США. Во время отборочных испытаний к Олимпийским играм он выиграл противостояние у опытного бегуна Джорджа Янга, который готовился к своим четвёртым Олимпийским играм. Результат Префонтейна – 13:22.2. Это новый рекорд США.

Префонтейн считался одним из фаворитов финального забега на 5000 метров. В квалификационных забегах его результат 13:32.6 стал вторым.

Перед финалом Пре сказал: «Если я не смогу навязать соперникам темп на всей дистанции, то, по крайней мере, буду жить в мире с самим собой».

Последняя миля забега стала решающей и самой яркой. Префонтейн задал сумасшедший темп. Его поддержали трое: финский бегун Лассе Вирен, тунисец Мохаммед Гаммуди и британец Ян Стюарт. За два круга до финиша Вирен потеснил Стива. Вирена поддержал Гаммуди. Уже казалось, эти двое начинают отрываться от Префонтейна, когда Стив совершил яростный рывок на второй половине предпоследнего круга. И снова вышел вперёд.

К началу финального круга Вирен включился и подобрал Стива. Тунисец вновь поддержал финна, словно был с ним в сговоре. Но Стив и не думал отсиживаться. Он выдал беспощадный, самоубийственный рывок, возвращая себе преимущество.

Пре, словно феникс, сжёг себя несколько раз, но на финальном вираже не успел воскреснуть. На последнем повороте в дело включился великолепный финн Лассе Вирен, который продемонстрировал победную тактику и совершил блестящий финишный спринт. За ним нёсся Мохаммед Гаммуди. Обессиленный Пре отпустил их. В драматической развязке бронзу у него перехватил Ян Стюарт.

Пре ведёт бегунов в финале забега на 5000 м на Олимпиаде в Мюнхене

В этом забеге проявилась вся суть Префонтейна. Безусловно, он хотел завоевать золото Мюнхена. Но еще больше он хотел показать зрителям настоящий беговой спектакль, где он исполнял главную роль. Чтобы зрители запомнили его феноменальные, беспрецедентные ускорения.

Во время последнего рывка главный герой принёс себя в жертву во имя красоты спорта, которую способны подарить настоящие герои. Это был рывок Олимпиады. Рывок Стива Префонтейна.

Сотрудничество с Nike

Сотрудничество Стива Префонтейна с компанией, которая сейчас известна как гигант спортивной индустрии, имеет интересную историю. Пришло такое сотрудничество не от хорошей жизни.

В 1970-е годы Союз любительской атлетики США (Amateur Athletic Union – AAU) запрещал спортсменам-любителям иметь спонсорские контракты, рекламировать спортивные бренды и получать любое финансирование за рекламу и участие в соревнованиях. За нарушение этого правила спортсмен лишался любительского статуса и не имел права участвовать в международных соревнованиях.

В результате спортсмены не получали денег ни за участие, ни за победу в соревнованиях. Чтобы обеспечить себя, участник Олимпийских игр Стив Префонтейн был вынужден подрабатывать в разных местах. Он работал заправщиком на АЗС, страховым агентом и барменом. Скромная университетская стипендия в размере 101 доллара не могла покрыть его расходов.

Пре нуждался в поддержке. И нашёл её поблизости. В это время в его родном штате Орегон динамично развивалась спортивная компания Blue Ribbon. Её отцами-основателями были Фил Найт и тренер Стива — Билл Бауэрман. У компании были постоянные проблемы с наличностью, поэтому каждый новый сотрудник обходился компании дорого.

Но Префонтейн был «своим», орегонцем. В «Блю Риббон» понимали, что Пре нужно как-то помочь. Вскоре план созрел.

Стива взяли на работу в компанию с окладом в 5000 долларов в год на должность Национального директора по связям с общественностью. Когда Фила Найта спрашивали, что означает эта должность, он отвечал: «Это значит, что он умеет быстро бегать». И не поспоришь.

Число поклонников Пре росло в геометрической прогрессии

В компании Стив занимался разными делами. Он работал в розничном магазине, отвечал на вопросы о тренировках и лечении травм, фотографировался и даже изготавливал обувь. Он стал лицом растущей компании, которая позже обретёт известность под именем Nike.

Однажды Стиву от AAU пришло письмо, в котором Союз выразил свое неодобрение в том, что спортсмен носит экипировку Nike. Союз напомнил ему, что своим поведением Стив ставит под угрозу своё участие в международных соревнованиях.

После долгих месяцев борьбы Префонтейн добился своего: AAU смягчил эти правила. Префонтейн стал первым бегуном, представляющим Nike.

Жизнь после Олимпиады

Спустя 3 дня после неудачного, но героического выступления на Олимпийских играх в Мюнхене Стив Префонтейн выступал на турнире в Риме. На дистанции 5000 метров он показал время 13:26.4 и завоевал серебро.

После международных соревнований он вернулся домой и несколько недель не выходил из трейлера, где жил. Стив был расстроен своими выступлениями, но ещё большим потрясением для него стал террористический акт, случившийся на Олимпиаде.

Когда добровольное заточение завершилось, он возобновил ежедневные десятимильные пробежки. В 1973 году Пре вернулся к выступлениям и забрал оставшиеся студенческие титулы чемпионатов NCAA в кроссе и на дистанции трёх миль.

Ежегодно он участвовал в национальных и международных соревнованиях, обновляя национальные рекорды на всех дистанциях от 2000 до 10 000 метров. На мировом уровне Префонтейн не был безоговорочным лидером. Нередко он приходил на финиш вторым или третьим. Но практически всегда Пре обновлял рекорды США.

Финальный круг

29 мая 1975 года в Юджине на родном стадионе Префонтейна прошла гонка на 5000 метров, где сразились американские и финские бегуны. Среди них было два участника Олимпийских игр: Стив Префонтейн и Лассе Вирен.

Префонтейн победил в этом забеге с результатом 13:23.8, уступив собственному рекорду США 1,9 секунды. Эта гонка принесла ему 25-ю победу подряд, одержанную на стадионе в Юджине на дистанции свыше одной мили.

В этот же вечер в доме сотрудника «Блю Риббон» Джеффа Холлистера состоялась вечеринка, куда были приглашены финские и американские спортсмены.

Ночью, возвращаясь домой, Префонтейн на своей машине MG врезался в злополучный валун. Машина подлетела в воздух, а Пре выбросило из неё. Спустя мгновение она приземлилась на грудь Пре. Он оставался в сознании ещё несколько минут.

Стива Префонтейна похоронили в родном городе Куз Бэй. Церемония прощания прошла на Pirate Stadium, где Пре начинал свой путь к беговому Олимпу.

Его товарищи по сборной, одетые в форму национальной сборной, несли гроб с телом Пре. Он был облачен в олимпийскую форму. Во время церемонии на табло стадиона был включен секундомер. Он остановился на отметке в 12:36.0 – время, которое Пре хотел показать на дистанции 3 мили.

В течение последней минуты 4000 человек, которые пришли проводить Пре в новый путь, аплодировали. Многие присутствующие утверждают, что в момент, когда часы остановились, сквозь облака пробилось солнце. Так же, как это было всякий раз, когда Пре выходил на дорожку.

Стиву Префонтейну было всего 24 года. На момент гибели он удерживал рекорды США на всех дистанциях от 2000 до 10 000 метров. У себя на родине он так и остался непобеждённым.

Билл Бауэрман сдержал обещание. Он сделал Стива Префонтейна величайшим бегуном.

Память о Префонтейне

На месте гибели Префонтейна был установлен гравированный памятный мемориал Pre’s Rock. На это место приезжают почитатели Стива. Отдавая дань памяти человеку, вдохновившему их на спортивные подвиги, люди оставляют спортивную атрибутику: кроссовки, выигранные медали, номера с соревнований, футболки и прочие вещи. Если когда-нибудь окажетесь в Орегоне, приезжайте к мемориалу.

Мемориал в память о Стиве Префонтейне

В честь Стива Префонтейна был назван ежегодный забег в Юджине, который проводится с 1975 года, – Prefontaine Classic. Сейчас это один из этапов Бриллиантовой лиги.

Также в честь Стива названа беговая дорожка школьного стадиона в Маршфилде, где он учился.

О Стиве Префонтейне были сняты фильмы: документальный фильм Fire on the track (1995), а также «Префонтейн» (1997) и «Без предела» (1998).

35 фильмов о беге, которые обязательно стоит посмотреть

Наследие Стива Префонтейна

Жизнь Префонтейна отлично охарактеризовал Том Джордан – человек, подаривший миру великолепную биографию о бегуне под названием Pre: The Story of America’s Greatest Running Legend, Steve Prefontaine.

Джордан пишет: «История Пре – это не просто история о талантливом атлете, который рано ушёл из жизни. Это история о человеке, который в отведённый ему отрезок времени успел очень многое».

Помимо многочисленных титулов и рекордов, которые Стив успел установить за свою недолгую спортивную карьеру, он мощно повлиял на развитие спорта.

Считается, что Стив Префонтейн вместе со своими товарищами по сборной – Фрэнком Шортером, Биллом Роджерсом и Джеффом Гэллоуэем – вдохновил новое поколение бегунов и создал беговой бум в США.

Префонтейн сделал привлекательными ранее непопулярные длинные дистанции от 5000 до 10 000 метров.

Пре был двигателем всего, за что брался. И нередко это имело интересные последствия. Он стал сотрудником компании «Блю Риббон», когда та не была широко известна даже в США, не говоря уже о всём мире. И отчасти благодаря популярности Пре «Блю Риббон» взлетела на новую высоту среди бегунов и в 1976 году доросла до узнаваемого Nike.

Известны и другие случаи чудесного влияния Пре. За два месяца до своей гибели Пре выслал письмо и новые кроссовки своему другу и товарищу по сборной США Биллу Роджерсу. Вероятно, это был жест поддержки Биллу, который в тот момент занял третье место на чемпионате мира по кроссу в Марокко. Спустя месяц, 21 апреля 1975 года, Билл Роджерс в этих кроссовках выиграет Бостонский марафон и установит новый национальный рекорд – 2:09:55.

К сожалению, Префонтейн не смог принять участие в Олимпийских играх в Монреале. Но так сложилось, что он был невидимым свидетелем этого мероприятия. В день открытия игр олимпийский огонь зажигал Стефан Префонтейн, спортсмен из Канады. Сложно представить более символичное событие.

Самое главное, что подарил миру Стив Префонтейн – это его толкование занятия бегом как способа познать себя, раскрыть всё лучшее в себе и поделиться этим с миром.

В школьном сочинении Стив писал: «Часто спрашивают: зачем вообще заниматься бегом? Зачем каждый день выворачиваться наизнанку? Какая логика в постоянном самоистязании?»

Дальше он отвечал на эти вопросы: «Ценность в том, что ты узнаешь про себя. В ситуациях такого рода становятся видны все твои качества – такие, о которых ты мог не подозревать раньше».

Через бег Пре познавал себя. Он хотел стать внутренне сильным. Многие люди, знакомые с Пре, отмечали в нём необъяснимый магнетизм. Есть ощущение, что этот магнетизм был проявлением незаурядной энергетики и внутренней силы Префонтейна. На каждую тренировку и на каждый забег он выходил как на сражение, от которого словно зависела его собственная жизнь.

Пре был беспощаден к своим соперникам. Но в первую очередь к самому себе

Перед одним из забегов в январе 1972 года Пре записал в своём дневнике: «Я начинаю бояться этого уик-энда. Давление постоянно растет. Что мне делать? Единственное, что остаётся, – дождаться стартового выстрела, а там бежать, будто за тобой черти гонятся, бежать для победы, бежать для себя, бежать для родных, для людей, которые пришли отовсюду, чтобы увидеть твоё шоу, которое запомнится им навсегда».

Пре был настоящим артистом. Он выходил на дорожку и испытывал себя на прочность. Каждый его забег становился спектаклем. Один из главных спектаклей его жизни с драматической развязкой случился на Олимпиаде в Мюнхене. Пре не победил. Он не выиграл даже медаль. Но он остался настоящим, целостным Пре. Легендарным героем, который подарил незабываемое шоу.

Ещё одно замечательное высказывание Префонтейна отлично характеризует его беговую и жизненную философию.

«Соревнование в беге – это произведение искусства. Есть люди, которые творят с помощью слов, или музыки, или кисти и красок. А мне нравится творить что-то прекрасное, когда я бегу. Мне нравится, когда люди останавливаются и говорят: “Ого, я ещё никогда не видел, чтобы кто-то так бегал!” Это же не просто бег, это стиль. Это значит делать что-то лучше других. Это значит творить».

Он запомнился не медалями, а безудержной страстью и энергией, которую он дарил и до сих пор дарит каждому, кто видел его выступления и продолжает знакомиться с ними и с его неугасаемой личностью.

Show must go on, Pre!

Читайте далее: Талантливый мистер Кипчоге: история и правила бега легендарного марафонца

Источники:

  • Tom Jordan: Pre: The Story of America’s Greatest Running Legend, Steve Prefontaine.
  • Мэт Фицджеральд: Как сильно ты этого хочешь. М.: Манн, Иванов, Фербер, 2018.
  • Фил Найт: Продавец обуви. М.: Эксмо, 2017.