Подкаст 61. Shit Happens: как избежать проблем с пищеварением во время бега

В этом выпуске подкаста в узнаете, почему возникают проблемы с пищеварением и как питаться до и во время старта, чтобы их избежать.

1:11 Как меняется работа ЖКТ при беге
2:25 Причины расстройства ЖКТ
3:54 Какие именно проблемы с желудком возникают во время бега
4:44 Как правильно питаться бегуну
6:16 Что есть до и во время забега
7:39 Можно ли натренировать желудок к бегу
8:47 Когда пора обращаться к врачу
9:17 Что в итоге

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!