Подкаст 50. Почему болят мышцы после бега

В этом выпуске подкаста вы узнаете, почему возникает боль в мышцах после тренировки и физической нагрузки и что нужно делать, чтобы она не появлялась.

1:52 Причины возникновения крепатуры
4:26 Как избежать боли в мышцах
6:50 Как быстро избавиться от боли в мышцах

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте отзывы и комментарии!