Сегодня открылась регистрация на легендарный, старейший в мире ультрамарафон Comrades Marathon в Южной Африке, который пройдёт 8 июня 2025 года — в 98-й раз.
Многие любители бега на длинные дистанции по асфальту мечтают пробежать Комрадс, который известен своей сложной трассой, богатой историей, южно-африканским колоритом и невероятной поддержкой местного населения на дистанции — это надо прочувствовать.
Ежегодно на старт в ЮАР приезжают десятки российских бегунов, среди них немало тех, кто участвует в этом забеге снова и снова.
Трасса забега
Маршрут Comrades Marathon длиной 89 км проходит по территории южно-африканской провинции Квазулу-Натал. Участники бегут по асфальту вдоль гористой местности.
У Comrades Marathon каждый год меняется направление и, соответственно, градиент: трасса проходит либо вниз — Down Run, либо вверх — Up Run. В 2025 году формат будет Down Run, так что участники побегут вниз, им предстоит сбросить 700 м высоты на 89 км.
Стартует марафон у мэрии Питермарицбурга рано утром и финиширует в Peoples Park в Дурбане. На прохождение дистанции даётся 12 часов.
Регистрация
Зарегистрироваться на забег можно с 13 ноября по 9 декабря (до 17:30 мск) — на официальном сайте. Имейте ввиду, регистрация может закрыться и раньше, если все 23 000 слотов быстро разберут.
Сам слот стоит 24 590 рублей — 4 500 южно-африканских рэндов (на момент публикации 1 рэнд равен 0,055 доллара или 5,43 рубля).
Чтобы принять участие в марафоне, нужно пройти квалификацию, которая длится с 10 июня 2024 года по 5 мая 2025 года. В этот период надо пробежать официальный марафон менее чем за 4 часа 50 минут, или ультрамарафон 56 км менее чем за 6 часов 45 минут.
Призовой фонд
Призовой фонд Comrades Marathon в 2025 году солидный. Победитель как в мужском, так и в женском зачёте получит по 50 000 долларов (около 5 млн рублей), включая бонус за рекорд соревнований — 30 626 долларов (3 млн рублей).
Общий призовой фонд забега составляет более 423 200 долларов (41,69 млн рублей).
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Подготовка
Что из себя представляет ультрамарафон, к чему нужно быть готовым и что предусмотреть, или простыми словами «гонка изнутри» — читайте в статьях Анастасии Тукмачёвой и Ксении Егошиной, которые пробежали Комрадс и собрали полезную информацию для будущих участников.
А как грамотно подготовиться к этому сложнейшему ультрамарафону и выиграть его, Александра Морозова — победительница Comrades Marathon-2022 рассказала в своём интервью и подкасте.
Больше соревнований вы найдёте в нашем календаре забегов, а подготовиться к ним вам помогут готовые планы тренировок для бегунов.