Marathon Pour Tous в Париже: ожидание — реальность. Отзывы участников

На Олимпийских играх-2024 в Париже впервые прошёл Marathon Pour Tous — Марафон для всех. Мы пообщались с участниками из России и узнали подробности этого уникального старта.

Что такое Marathon Pour Tous

Marathon Pour Tous — бесплатный марафон, благодаря которому бегуны-любители получили возможность пробежать маршрут олимпийского марафона, причём в тот же день, что и мужчины-олимпийцы.

Трасса довольно сложная, с затяжными подъёмами и спусками, на 42,195 км приходится 436 м набора высоты. И не все любители смогли её осилить: из 20 024 заявленных участников финишировали только 17 390.

Как прошёл Marathon Pour Tous, мы писали ранее. А теперь — слово участникам.

Как попасть на марафон

Карина Якубова

Бегунья из Москвы — бежала марафон в поддержку животных из приютов. На старт она вышла в футболке с именами благотворителей. Собрала 30 тысяч рублей в фонд «Рэй».

— Слоты на марафон нельзя было купить. Нужно было заранее зарегистрироваться в системе Сlub Paris 2024, подключить к ней все свои датчики активности, трекеры, часы. И дальше было 2-3 года, чтобы набрать 100 000 баллов — такое количество давало право на участие в лотерее, чтобы выиграть слот на Marathon Pour Tous.

Баллы начислялись за участие в различных челленджах и квизах, которые периодически прилетали на почту, и за абсолютно любую физическую активность. К примеру, за полчаса бега, ходьбы или велосипеда начисляли 10-15 баллов.

Чтобы ускорить этот процесс, в дополнение к обычным тренировкам, я завела себе новую привычку: прыжки на скакалке каждый день, по 5-10 минут.

Три года ежедневной скакалки помогли укрепить стопы и сохранить активность, когда бег выпадал из-за травм. И точно повлияли на мою статистику по набранным очкам: план перевыполнила с хорошим запасом, заработав больше 140 000 баллов.

Как бонус: теперь я умею изготавливать скакалку из любых подручных материалов, даже из лески для триммера газонокосилки.

Старт и стартовый пакет

Мария Бокова

Марафонка из Москвы — Marathon Pour Tous стал её 15-м марафоном, в этом году она собрала все шесть марафонов-мейджоров. В Париже пробежала за 4 часа 35 минут.

— Стартовый пакет включал в себя только номер и булавки. Номера нужно было забирать на стадионе, прямо рядом с Эйфелевой башней. Очередь на стадион за получением стартовых была огромная, но двигалась быстро, всё было чётко организовано.

Главные партнёры забега Orange выдавали футболки участникам в течение нескольких дней до марафона, в уютном местечке в районе Маре. Там можно было почилить в прохладе, посмотреть Олимпиаду на большом экране и увидеть Эйфелеву башню из лего.

На самом марафоне всё тоже было чётко. Старт у здания парижской мэрии Отель-де-Виль. Сдать вещи можно было там же — в автобусы, которые потом поехали на финиш. Затем — дорога к кластерам, где уже была большая очередь, так как находились кластеры на довольно узкой улице.

Из необычного — туалеты были расположены прямо в кластерах: одна привычная кабинка, писсуары для мужчин и специальные кабинки для женщин. Сначала показалось, что это неудобно, так как создаёт дополнительную толпу. Но по факту оказалось, что очередь шла быстро, и тебе не надо спешить в кластер, так как ты уже в нём.

Карина Якубова

Девушка отметила, что на забег, как и на старты в России, требовалась медицинская справка.

— Стартовый пакет получила накануне забега. Медицинская справка прошла проверку за несколько месяцев до, поэтому всё вышло оперативно — требовалось показать лишь QR-код.

Трасса марафона и пункты питания

Мария Бокова

— Когда мы стартовали, температура была 28°С (это в 21:00!) Атмосфера на старте была классная. После старта, метров через 300, вся толпа встала из-за узкого поворота, но уже через несколько секунд мы снова смогли побежать.

Пункты освежения были часто, на этом марафоне организаторы поставили задачу избежать одноразового пластика и использовали многоразовые стаканчики, куда наливали воду из питьевых шлангов.

Некоторые волонтёры ещё поливали из этих шлангов участников, что очень уместно, так как было очень жарко. На пунктах питания не было гелей, только свежие продукты — фрукты, печенье.

Трасса была невероятно красивая — ночной Париж во время Олимпиады!

Поддержка была безумная, вдоль всей трассы толпа болельщиков. Было так приятно слышать Allez Maria! (Вперёд, Мария — франц.) Особенно когда стало уже тяжело.

К горкам на трассе я была готова, и всё же второй серьёзный подъём на 29 км выглядел впечатляюще — вертикальная горка перед тобой. Все вокруг перешли на шаг.

По результату это оказался мой худший марафон — 4:35. Несмотря на хорошую подготовку, на марафоне всегда может что-то пойти не так. У меня начались проблемы с ЖКТ, которых никогда раньше не было, и последние 10 км пришлось идти пешком.

Честно говоря, хотелось взять пример с Кипчоге и сойти, но совесть не позволяла — я никогда не сходила с дистанции, а тут вообще-то Олимпиада, о которой я мечтала несколько лет, много моих друзей хотели сюда попасть, и вот я здесь — не для того, чтобы сдаться. Было ощущение, что это нужно преодолеть, как бы сложно ни было.

Карина Якубова

— С водой на ПП было необычно: вместо тонких пластиковых одноразовых стаканчиков на каждом пункте стояли плотные, как будто многоразовые. Их всё равно все выбрасывали и брали новые на следующем.

Согнуть их было невозможно, на бегу пить из таких сложно, все выплёскивается и в рот попадает по остаточному принципу. Поэтому брала один, выливала на голову, потом на липкие от гелей руки, и тут же брала второй уже вылить в лицо и попить.

Наливали воду из шлангов с краниками — какая-то централизованная марафонская водопроводная система. На бегу старалась не думать, откуда она эта вода. Было душновато, пить хотелось постоянно. После горы на 29-м километре меня мотивировали только болельщики и эта вода, которую стали давать каждые 3 километра.

Андрей Яковлев

Ультрамарафонец из Москвы. Всю марафонскую трассу в Париже он пробежал, толкая перед собой коляску с Владиславом Фединым — спортсменом с ДЦП, в составе инклюзивных беговых тандемов Freedom of Movement. Он финишировал с коляской за 4:38:46, тогда как среднее время прохождения марафона других участников — 4:28:46.

— Трасса очень красивая и при этом технически очень сложная для тандемов с колясками. В составе остальных инклюзивных команд было в среднем пять человек. Это позволяло атлетам-бегунам меняться и отдыхать. Мне пришлось осилить эту дистанцию без отдыха, на градиентных подъёмах и спусках было невероятно тяжело.

Устал очень, спина и руки — это какой-то пауэрлифтинг — толкать коляску весом 71 кг (60 кг Влад + 11 кг коляска) в гору, а потом удерживать её с горы 18 градусов. Квадрицепсы забиты, и бежал в пятой пульсовой зоне всё время.

Это мой самый сложный шоссейник, сложнее Джейраха с набором 1700 метров и намного сложнее Московского марафона в тандеме.

Евгений Боганов

Марафонец из Москвы. Мечтает собрать «шестерёнку» с марафонами-мейджорами из трёх часов — пока 3/6. На марафоне его поддерживала жена и друзья.

— Поддержка на трассе была одной из лучших, точно не хуже мейджоров.

Наслаждался я до той самой горки, после которой сошёл Кипчоге. Как я его понимал в тот момент! Заполз, продолжил бег и сразу же почувствовал, как сводит обе икры, пришлось останавливаться, тянуть мышцы — думал уже о сходе.

Но мы же бегаем в том числе и для преодоления себя, поэтому надел наушники, включил любимые песни и продолжил, зная, что меня ждут на финише.

Наслаждался я до той самой горки, после которой сошёл Кипчоге. Как я его понимал в тот момент!

Юлия Сугробова

Начинающий марафонец из Мытищ. Старт в Париже — четвёртый марафон в копилке.

— Трасса сложная. Эти горочки… Даже великий Кипчоге сошёл. Пункты питания — их было много, хорошо были организованы, по сравнению с российскими стартами удивило отсутствие очередей.

Не было давок, широко стояли столы. Единственное, вопросы были к воде — вкус у неё был ужасный, так что я пила очень мало.

Атмосфера

Андрей Яковлев

— Мы стартовали в сопровождении светового шоу. На всём протяжении дистанции нас приветствовали и поддерживали болельщики и бегуны. Царила невероятная атмосфера добра и радости!

Подбегали люди и предлагали помощь на сложных участках, кто-то просил дать повезти коляску и, конечно, я никому не отказывал. Также мы не могли не дать пятюни всем болельщикам, особенно деткам, поэтому я бежал по большому радиусу везде вдоль ограждения.

Юлия Сугробова

— Мне кажется, реальность превзошла ожидания. Когда я ехала во Францию, боялась беспорядков, провокаций, и думала, что будет не очень дружелюбный приём. Но я в таком восторге от высокого уровня организации, поддержки болельщиков, от трассы, хоть она и была очень сложная.

Реальность превзошла ожидания

Атмосферу создавали болельщики. Ко мне было повышенное внимание из-за моей формы, местные кричали вслед: «Москва! Спартак!».

Финиш и медаль

Андрей Яковлев

— Мы финишировали под бурные овации. Влад держал флаг. Ещё на старте мы приняли решение, что финишную черту будем преодолевать без коляски.

За 10 метров до финишной арки я помог Владу встать, и мы вместе финишировали, демонстрируя всему миру, что невозможное возможно. Нам вручили красивые и такие бесценные медали — стадион снова бурно нас приветствовал. 

Мария Бокова

— Финиш был возле монументального здания Дома инвалидов. Последние 10 км перед глазами всё время была Эйфелева башня — очень красиво!

Для меня финиш стал большим облегчением после самого тяжёлого забега в жизни. Кстати, в интернете уже перепродают медали с забега (цена от 200 до 400 евро), но лично для меня она бесценна.

Евгений Боганов

— На финише меня немного огорчило то, что марафонцы финишировали с теми, кто бежал 10 км, и плотность людей сильно увеличилась. Хотелось бы финишировать отдельно.

После финиша дали медаль (жаль, что кольца на ней только сзади и мелкие) и стаканчик для воды, который можно было наполнить чуть дальше.

Карина Якубова

— На финише помню голубую «ковровую» дорожку, по которой я влетела в финишную арку, не помня себя. Помню звон медалей. Наклоняюсь, чтобы получить свою, заслуженную, красивую с пятью кольцами, со вкусом немного медных труб и соли от пота.

Финишное ускорение отозвалось моментально, резкой болью от сведения икроножных мышц на обеих ногах. Хочу квас, солёную минералку и упасть прямо тут, на этой красивой дорожке. Сбудется из этого только одно желание.

Волонтёры строго следили, чтобы уставшие финишёры держали свои ноги кверху с обратной стороны забора. Выбирай: в медицинскую палатку или на выход через очередь за водой. Выбрала второй вариант. Вручили знакомый пластиковый стакан. Дошла до зоны, где уже никого не останавливали лежать прямо на дороге.

Сидела минут 15, смотря в одну точку, прежде чем меня узнал один американец, который запомнил меня на дистанции, а сейчас будет спасать.

Взял мой стакан и залил туда какой-то настойки, со словами «это лучший рекавери изотоник, сделал сам». Пробую на вкус — идеально, она ещё и газированная.

Пока он перечислял названия российских городов, которые знает, мне немного удалось прийти в себя. Поболтали про эти тяжелые горки и другие марафоны. Сказал, что по атмосфере и количеству болельщиков в Париже было круче, чем бежать мейджор в Нью-Йорке.

Marathon Pour Tous — несомненно, это историческое и одно из самых ярких массовых событий в мире бега. Ждём, скрестив пальцы, объявление о Марафоне для всех на Играх-2028 в Лос-Анджелесе, чтобы начать с энтузиазмом набирать баллы в приложении — и становиться лучше!

Фото предоставлены участниками марафона