Главная Бег Забеги мира World Marathon Challenge: 7 дней, 7 марафонов, 7 континентов

World Marathon Challenge: 7 дней, 7 марафонов, 7 континентов

Автор

10.07.2018

9634

В январе 2018 года девушка по имени Гульжамал отважилась на преодоление челленджа, решиться на который сможет далеко не каждый! World Marathon Challenge или 7 марафонов за 7 дней на 7 разных континентах: Антарктика, Африка, Австралия, Азия, Европа, Южная и Северная Америка и почти 300 километров бегом. Согласитесь, задача не из простых! Что подвигло бросить себе такой вызов, как всё было организовано и что пришлось испытать за эти 7 дней? Гульжамал делится своей историей с нами.

Гульжамал, как возникла такая идея? Для многих людей пробежать один марафон – это грандиозный челлендж, а в данном случае 7 марафонов за 7 дней, да они ещё разбросаны по всему миру!

Я всегда мечтала пробежать хотя бы один марафон в своей жизни и наконец-то сделала это в мае 2015 года! Это был Great Wall Marathon по Великой Китайской Стене. Он мне очень хорошо удался, и путешествие в Китай пришлось очень по душе! После этого мне, разумеется, захотелось пробежать еще одну гонку. Я нашла в интернете марафон на Северном Полюсе, на Вершине мира – и пробежала его в апреле 2016 года. Даже выиграла в женском зачёте. Это было приятным сюрпризом.

Ричард Донован – организатор марафона на Северном Полюсе, он также является организатором Мирового Челленджа. Я в первый раз увидела этот челлендж по американским новостям в январе 2016 года, когда тренировалась к своему второму марафону. Тогда это было для меня немыслимо – пробежать 7 марафонов за 7 дней на 7 континентах!

На Северном полюсе я познакомилась с участниками «Мирового Челленджа», который прошел в январе 2016 года. Встреча с ними и факт, что я пробежала сильнее и быстрее их на Северном Полюсе, вдохновила меня на мысль, что я смогу пробежать 7 марафонов за 7 дней с таким же успехом. Идея побывать на всех континентах также очень захватила меня.

Я продолжала бегать. В августе 2016 года пробежала 3-й марафон в Колорадо Спрингс – Pikes Peak Marathon. Половинка на вершину горы (3388 м) и обратно. Красивый, сложный марафон. После него я не тренировалась и не бегала несколько месяцев. Все думала про Мировой Челлендж. 35 000 евро плюс тренировки. Как справиться со всем этим? И возьмет ли меня Ричард в свою группу?

Как давно вы занимаетесь бегом? Вы специально как-то тренировались перед 7 марафонами?

С января 2017 года я начала усиленно тренироваться, сначала бегала по 35-40 км в неделю. В июне добавила йогу и кроссфит, уменьшила километраж. Тренировалась 6 дней в неделю в течение всего 2017 года. В ноябре 2017г. пробежала свой 4-й марафон в Афинах за 3.57. Это был мой лучший результат.

Идея побывать на всех континентах очень захватила меня.

Как проходил отбор участников? Или принять участие может каждый?

Я не знаю, как Ричард проводит отбор на свои эксклюзивные марафоны, но количество участников ограничено из-за уникальности расположения марафонов. Я считаю, мне повезло, что Ричард взял меня в свою компанию.

Что для вас оказалось самым трудным за эти 7 дней?

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Самым трудным был мой кашель. Я простыла перед стартом марафонов. Сама не знаю, откуда он взялся. Целый год тренировалась, ни разу ни чихнула, а тут и кашель, и чихание – все вместе! Когда я ровно дышала, все было хорошо, но стоило только глубоко вздохнуть, как кашель меня буквально душил.

Когда я бежала свои марафоны, я только и думала, чтоб не поперхнуться где-нибудь, следила жестко за своим дыханием. После финиша каждого марафона приступы кашля были неизменным ритуалом, как и получение медали и фото с улыбкой на лице. Перепады температур, влажности воздуха, недосыпание тоже не способствовали улучшению моего состояния, хотя принимала лекарства от кашля и простуды.

Чтобы решиться на такой челлендж и дойти до конца, нужна сильная мотивация. Что больше всего мотивировало вас?

Что меня мотивировало? Трудно сказать. Много факторов. Самым главным, наверно, является просто тот факт, что я всегда довожу начатое дело до конца. Меня также мотивировало то, что я была первой и единственной россиянкой, которая принимала участие в этом челлендже за всю его историю, несмотря на то, что я уже давно не проживаю в России, я всегда восхищалась и восхищаюсь российскими спортсменами. Они достойны всех благ в этом мире, особенно олимпийцы!

Я всегда довожу начатое дело до конца.

Участие в этом челлендже придавало мне настоящий олимпийский дух, хотелось победить каждый раз.

Участие в марафоне стоит около 35000 евро, это крупная сумма. Эти 7 дней и 7 марафонов полностью себя окупили? На каком этапе вы поняли, что точно дойдёте до конца?

Я всегда знала, что финиширую все марафоны. Моей целью было финишировать их с максимальным результатом, сильно и красиво. Считаю, что сумма окупилась. У нас был личный самолет бизнес-класса, прекрасный экипаж, доктор, профессиональные фотографы и видео- операторы. Мы останавливались в 5* отелях для того, чтобы переодеться, принять душ и поспать пару часов до следующего полета. Можно сказать, мы облетели весь мир за 1 неделю, для меня это было фантастикой и высшим пилотажем.

Все марафоны проходят в разных климатических условиях и часовых поясах. Что вы делали, чтобы справиться с последствиями акклиматизации?

У нас не было времени думать об акклиматизации, и часовых поясах, и как с ними справляться. Мы прилетали, приезжали в отель, переодевались и на старт. “Чем быстрее пробежишь, тем больше времени для отдыха в отеле”– такие у меня были мысли. В отелях принимала солевые ванны, также использовала массажеры-валики. Во время марафонов употребляла гели и солевые таблетки иногда. Фрукты и вода всегда были в нашем распоряжении.

Когда у нас были долгие перелеты через океаны, я прямо в самолёте делала хорошую растяжку. Кстати, подружилась с марафонцем из Китая, и мы делали друг другу массаж во время перелетов. Это очень помогало. Моей целью было финишировать все марафоны сильно и красиво.

Что вы чувствовали на финише?

На финише всегда была огромная радость, что еще один марафон позади! Что кашель не захватил меня по дороге, что можно отдохнуть.

Какой марафон оказался самым сложным? Вы использовали спортивное питание, БАДы для того, чтобы быстрее успевать восстанавливаться между марафонами?

После каждого марафона всегда старалась найти или заказать хороший ужин. Марафоны в Австралии, Эмиратах, Португалии и Колумбии начинались поздно вечером и заканчивались глубоко за полночь. Приходилось ночью много есть, чтобы была энергия на следующий марафон. В самолете тоже всегда было достаточно еды и пива, кто хотел. Я не любитель пива, но 1-2 бутылочки выпивала для хорошего сна и расслабле ния мышц.

Какое время у Вас получилось на самом быстром и самом медленном марафонах?

Самое быстрое время я показала, как ни странно, на 4-м марафоне в Дубае (4:23:36). Чувствовала себя хорошо отдохнувшей, не сдерживала своих сил, хорошо бежалось – и я бежала. Самым медленным и трудным оказался последний марафон в Майами.

Все 6 дней я бежала без остановок. Медленно, но бежала. В Майами боль над правой коленкой вернулась с прежней силой. В первый раз
эта боль пронзила в Австралии, на середине марафона. Солевые таблетки спасли, я смогла превозмочь боль, финишировать марафон и показать свой лучший результат в Дубае после этого.

Последние 25 км в Майами мне пришлось пройти спортивной ходьбой, в то время, когда все остальные бежали изо всех сил. В течение недели я обгоняла многих из них, а тут все проносились мимо меня. Этот момент был для меня очень тяжелым, да тут ещё добавилась боль в ноге, которую вообще трудно передать словами. Один мой друг-американец специально прилетел на марафон в Майами, чтобы поддержать меня. Это было очень приятным сюрпризом. Мы познакомились на Северном Полюсе, где он пробежал марафон в образе Капитана Америки.

Он бежал со мной в начале марафона, сбегал в аптеку позднее за обезболивающими таблетками, врач марафона пытался помочь, но бежать я все равно не смогла, дошла, финишировала за 6 часов 22 минуты и увидела, что Капитан Америка ждёт меня с цветами!

Участие в этом челлендже придавало мне настоящий олимпийский дух, хотелось победить каждый раз.

Многие говорят, что такие серьезные нагрузки и множественные марафоны подряд могут плохо влиять на здоровье. Как считаете вы?

Я считаю, что если человек хорошо натренирован, то такие марафоны делают его только сильнее. Нужно просто хорошо рассчитывать свои силы и слушать свое тело. Это очень индивидуальный вопрос. Я сейчас понимаю, что у меня не было достаточного опыта, чтобы участвовать в таком челлендже. Можно сказать, отделалась легким испугом и, слава Богу, хватило сил и здоровья.

Как отнеслись ваши друзья и ваша семья к подобной затее?

Моя семья и друзья до последнего не знали, что я буду принимать участие в этом челлендже. Не хотелось никого пугать или обсуждать свое сокровенное желание. Когда узнали, конечно же, были в шоке, но поддержали, сказали, что будут молиться и болеть за меня. Спасибо Наталье Усцелемовой и Надежде Хурамшиной за мини-марафоны в уральские морозы, которые они пробежали, чтоб поддержать меня. Спасибо Андрею Андрееву и Андрею Шишкину – спортсменам из Магнитогорска, за хорошие советы для моего челленджа.

На протяжении 7 дней вы общались и жили бок о бок с участниками челленджа. Что это за люди? Может, получилось подметить что-то необычное и объединяющие их всех?

Участниками челленджа в этом году были очень интересные люди. Всех объединял интерес к путешествиям, любовь к бегу, само испытание пробежать 7 марафонов подряд на семи континентах. Многие бежали во имя благотворительных организаций и великих целей. Как, например, Бекка Пицци – американка из Бостона. Она пробежала этот челлендж в 2016 году, установила рекорд в женской дивизии, вошла в Книгу Рекордов Гиннесса. В этом году она не побила свой рекорд, но, тем не менее, снова заняла 1 место среди женщин. Директор Бостонского Марафона Дейв Макгиллеврэй тоже был участником этого челленджа.

В нашей компании были учителя, врачи, писатели, военнослужащие, миллионеры из США и Китая, участники известных телевизионных шоу США, модель из плейбоями многие другие. У нас была команда из Австралии (двое мужчин и девушка на инвалидной коляске – они ее толкали и бежали на всех 7 континентах). Вот у них был челлендж вдвойне круче, чем у всех остальных. Они тоже подняли крупную сумму денег для благотворительности. К сожалению, тесного общения не получилось, так как все были в стрессе и уставшие. Во время марафонов мы всегда поддерживали друг друга, но после финиша все разбегались по своим комнатам отдыхать, в автобусе и самолете тоже все старались спать и отдыхать. Было так странно сначала после той сумасшедшей недели, что никуда не надо бежать!

Если бы на финише седьмого марафона Вам сказали, что будет ещё 8 день и 8 марафон, Вы бы его пробежали?

Да, я прошла бы и 8-й марафон, если бы сказали, что надо. Характер такой.

Как обстояли дела с визами? Организаторы помогали с этим вопросом?

У меня американское гражданство.

Какую цель теперь ставите перед собой?

В январе мне исполнилось 40 лет, и я набегалась в буквальном смысле этого слова. Теперь я хочу просто выйти замуж, создать семью и детей. А там посмотрим.

Вы бы порекомендовали своим беговым друзьям повторить ваш челлендж?

Да, я рекомендую этот челлендж, если вы хотите побывать на всех континентах и пробежаться в придачу. Это невероятное путешествие.

Были ли какие-то курьёзы за эти 7 дней?

Да, в Колумбии был очень большой курьез. Местные организаторы марафона на словах объяснили нам, куда бежать, а знаков, отметок никаких не было, мы бежали ночью по тротуарам, дорогам с ночным движением, никто движение не блокировал. Туристов море, лошади с каретами, все навеселе, а мы бежим, все сбились с курса, влажность неимоверная, жарко… Через пару часов все нашлись и бегали по определенному кругу вокруг старинной части города. Я только молилась, чтоб никто меня не сбил, очень стрессовала.

Наверное, страх за безопасность был сильнее, чем физическая усталость и кашель, я в результате стресса пробежала 2 лишних километра и финишировала за 5 часов и 16 мин. Вот так-то!

фото: Mark Conlon, World Marathon Challenge

Читайте также: