Подготовка к марафону и полумарафону. Тренировочные планы!
Подготовка к марафону. Тренировочные планы!

С 3 по 6 мая на горном курорте «Роза Хутор» в Сочи состоялось масштабное беговое событие — Международный фестиваль бега Rosa Run (Роза Ран), в котором приняли участие более 2000 человек. Спортивный праздник проводится в 3 раз, и организаторы уже открыли регистрацию на Rosa Run 2019. Участники смогли проявить смекалку, отважность и элегантность спецагентов именно такой была тематика фестиваля в этом году.

День первый — ROSA PEAK. Проверка на выносливость

3 мая 800 участников покорили вершину горы Роза Пик. Этот — по-настоящему сложный — маршрут пролегал от Роза Плато до Роза Пик, общий набор высоты — 1150 м. Особую эффектность маршруту придает смена ландшафта и погоды: преодоление дистанции бегуны начинали в жаркую, вполне летнюю погоду, а закачивали ее — среди снега.

Егор Белоусов из Москвы стал самым быстрым покорителем Пика, его время — 01:01:42. Среди девушек на вершине раньше других оказалась Ольга Тарантинова из Щёлково, ее время — 01:07:22.

Rosa Run 2018

День второй — ROSA QUEST. Скорость ног и ума!

Мероприятия второго дня позволили участникам продемонстрировать не только физическую подготовку, но и смекалку и умение работать в команде. 53 шпионские группы, в каждой из которых было 12 человек, в течение 3 часов, бегая, старались справиться с 39 увлекательными заданиями.

Результаты всех команд 

День третий — ROSA CARNIVAL. Фантазия и веселье!

«У нас на забеге была свадьба, букет невесты, подарок от доброй и спортивной Эвелины Бледанс и ее милого сына», — подвели итог задорному третьему дню организаторы фестиваля. Были определены победители в 15 номинациях карнавала.

Rosa Run 2018

День четвертый — ROSA 777 / ROSA 7. Невероятно красиво и сложно!

В заключительный день фестиваля Роза Ран спортсмены бросили вызов горам и пробежали самый сложный и красивый шоссейный полумарафон в России! Семь километров по равнине, семь в гору и семь вниз — таков эскиз этого картинного забега, на старт которого вышли более 1500 одиночных спортсменов, а также 16 команд, поборовшихся за победу в эстафете.

Победителем полумарафона стал Сафронов Дмитрий, бронзовый призёр чемпионата Европы в беге на дистанции 42,2 км в 2010 году, участник Олимпийских игр в Лондоне 2012 года.

Результаты Rosa 777 в 2018 году

Rosa 777, мужчины

  1. Сафронов Дмитрий (Москва) — 01:12:06
  2. Шариков Глеб (Уфа) — 01:16:28 
  3. Мамарин Алексей (Ростов-на-Дону) — 01:20:46 

Rosa 777, женщины 

  1. Седова Елена (Новосибирск) — 01:25:16
  2. Шарикова Ульяна (Уфа) — 01:26:55 
  3. Тарантинова Ольга (Щелково) —01:28:00 

Не потребовались специальные костюмы Сергею и Юлии Конякиным, чтобы стать суперагентами 007. Именно они стали победителями забега-спутника на 7 км. Время Сергея — 22:01, Юлии — 25:26.

Лучшее время, показанное на эстафете — 01:16:38.

Все результаты Rosa Run 777

Зажигательная вечеринка «Джеймс Бонд и девушка Бонда» завершила праздник спорта, лета и дружбы!

В 2019 году фестиваль Rosa Run пройдёт с 1 по 4 мая. В программе ожидается обновление: в последний, четвертый, день состоится забег ROSA TRAIL/ SKYRACE.

фото: Rosa Run

Об авторе: Инькова Анна, кандидат филологических наук. Регулярно принимает участие в асфальтовых и трейловых забегах России. В 2017 пробежала первый марафон (время — 3:44).


"Марафонец" в Telegram Не забудьте добавить "Марафонец" к себе в Telegram. Это новый и очень удобный формат получения самых свежих, интересных и полезных материалов нашего журнала. Подпишитесь на наш канал, чтобы гарантированно ничего не пропустить!


Бегущая строка. Новостной канал о беге в телеграм