Тренировочные планы подготовки к марафону и полумарафону

Олеся Нургалиева соперничала с мужчинами на дистанции 42,2 км.

17 июня 2018 года состоялся I Иркутский международный Слата марафон. К участию в этом знаковом для сибирского города событии удалось привлечь более 2000 участников из 57 городов 15 стран. Организаторы подготовили обширную программу: забег на 3 км, 10 км, полумарафон 21 км, марафон 42 км, детский забег на 200 м, корпоративный забег и эстафета, шествие скандинавоходов, развлекательная программа для зрителей и болельщиков. Маршрут проходил по историческому центру Иркутска, набережной реки Ангара и о. Юности. Стартовали участники от памятника Александру III, финишировали там же, и не просто так, а по красной дорожке.

Результаты Иркутского международного Слата марафона 2018

Мужчины, 42 км

Невероятно напряженной оказалась борьба за первое место в марафоне: всю дистанцию, до самого финиша, два спортсмена из Иркутска бежали в непосредственной близости. Сергей Нечпай продемонстрировал более мощный финишный рывок — и стал чемпионом Иркутского марафона, его время — 02:46:05. Змазнев Илья, с отставанием всего в 11 секунд, финишировал вторым.

  1. Нечпай Сергей (Иркутск) 02:46:05
  2. Змазнев Илья (Иркутск) 02:46:16
  3. Буйлов Дмитрий (Ангарск) 02:56:50

Женщины, 42 км

Лидерам мужской марафонской гонки пришлось соперничать с представительницей прекрасного пола, неоднократной победительницей ультрамарафонов (Comrades 89 км, Two Oceans 56 km и др), призёром чемпионата России на 100 км —Олесей Нургалиевой. 7 кругов из 8 спортсменка удерживала абсолютное лидерство на дистанции. Как отметила Олеся после финиша, особенно трудными для нее оказались последние 5 км — и вот тогда ее и обошли Сергей Нечпай и Илья Змазнев. В итоге Олеся Нургалиева — первая среди женщин и третья среди всех участников, ее время — 02:46:51, отставание от Сергея Нечпай — всего 47 секунд.

  1. Нургалиева Олеся (Иркутск) 02:46:51
  2. Измоденова Вера (Иркутск) 03:37:16
  3. Ергонова Елена (Ангарск) 03:53:48

Мужчины, 21,1 км

Всё для организации массовых спортивных мероприятий

Победителем на полумарафонской дистанции стал спортсмен из Читы Евгений Лапшин, финишировавший с результатом 01:12:47. Ближайший преследователь Сергей Цветков всю дистанцию бежал в непосредственной близости к лидеру: отставание составляло всего около минуты.

  1. Лапшин Евгений (Чита) 01:12:47
  2. Цветков Сергей (Иркутск) 01:14:22
  3. Алексеевич Алексей (Черемхово) 01:18:54

Женщины, 21,1 км

А Наталья Чеботарева, большую часть дистанции бежавшая второй, на последних километрах смогла вырваться вперед, обогнав Елену Овсянкопочти на минуту. Время Натальи — 01:35:38.

  1. Чеботарева Наталья (Иркутск) 01:35:38
  2. Овсянко Елена (Иркутск) 01:36:35
  3. Гумарова Нина (Иркутск) 01:37:54

Результаты первого Иркутского международного Слата Марафона 2018: 2000 участников из 57 городов 15 стран

Тренировочные планы подготовки к марафону и полумарафону

Хэдлайнером марафона стал Александр Капер, известный российский ультрамарафонец, пробежавший из Москвы до Пекина за 200 дней. Впервые Александр попробовал себя в роли пейсмейкера, помогая участникам преодолеть марафонскую дистанцию за 4 часа.

Владимир Калинин, участник забега на 21,1 км: «Вообще стоит сказать огромное спасибо организаторам: трасса потрясающая, участники — мировые звезды и просто спортивные и классные люди… Стартовал с Капером, по дистанции гнался за Нургалиевой — это просто какой-то сюрреалистичный сон! Теперь я уже начинаю сомневаться, может, сейчас проснусь и окажется, что не бежал 21 км».

Усилия организаторов при подготовке забега были направлены на достижение непростой цели — открыть заново бег для Иркутска, а Иркутск — для мирового бегового сообщества. И восторженные отзывы участников позволяют сказать, что миссия выполнима.

Гульнара Гарифулина, участница забега на 3 км: «Большое спасибо организаторам Иркутского Международного Слата Марафона и лично Павлу Ступко! Вы просто молодцы! Организовать спортивный праздник такого масштаба — это очень круто, и у вас все получилось! Здорово, что у марафона была и социальная составляющая, и у бегунов была возможность не только пробежать, но и помочь детям и людям с тяжелыми заболеваниями! Я, как директор благотворительного фонда «Дети Байкала», выражаю вам огромную благодарность и желаю, чтобы Иркутский Марафон стал традиционным ежегодным мероприятием нашего города!»

Петрусь Олеся, участница забега на 10 км:«Очень понравилась организация, логистика, атрибутика и самое главное — раскрутка марафона: организация совместных вечерних тренировок для всех желающих, мастер-классы с известными спортсменами, встречи, фото и видео. Цифровое сопровождение — космос. Организаторам респект! Праздник удался однозначно!»

Официальный сайт: www.irkutskmarathon.com

Анна Инькова, кандидат филологических наук. Регулярно принимает участие в асфальтовых и трейловых забегах России. В 2017 пробежала первый марафон (время — 3:44).

Фото: Виктор Васильев, Александр Капер