Клиника «Лужники» объявила акцию на углублённое медицинское обследование для бегунов

Сезон забегов открыт, а вместе с тем и вопрос, где пройти медицинское обследование и получить справку-допуск к соревнованиям.

В этом материале расскажем о специальном предложении от Клиники спортивной медицины «Лужники» для любителей бега и участников массовых стартов.

Зачем нужно обследование

В первую очередь стоит убедиться, что занятия бегом не навредят здоровью. Многие заболевания на начальных этапах протекают бессимптомно, но благодаря физнагрузке могут начать прогрессировать и привести даже к летальному исходу.

Приведём пример. У человека имеются серьёзные сбои в работе сердца, о которых он не подозревает — нарушения ритма или атеросклеротические изменения в коронарных сосудах. Если их вовремя не заметить, бег способен стать триггером для осложнения этих состояний:

• нарушения ритма сердца приводят к жизнеугрожающей аритмии
• атеросклероз провоцирует инфаркт миокарда во время или после беговой нагрузки.

К группе особенного риска относятся новички и любители бегать «для себя». И вот почему.

Профессиональные спортсмены регулярно проходят углублённое медицинское обследование, без которого просто не будут допущены до своей профессиональной деятельности. Опытные любители, желающие улучшать свои результаты, в большинстве своём крайне щепетильно относятся к вопросам здоровья, поскольку понимают его важность для достижения своих целей.

Остальные же бегуны либо вовсе не обследованы, либо имеют ложное представление о состоянии своего здоровья: они сделали минимальную проверку (ЭКГ без нагрузки и так далее), часто даже у обычного врача, а не у спортивного — и получили хорошие результаты.

Плюс в начале занятий бегом всегда есть риск переоценить свои силы, тренироваться слишком часто или слишком интенсивно, в том числе на соревнованиях бежать быстрее, чем готов организм. Всё это так или иначе будет наносить вред сердечно-сосудистой системе, ОДА, гормональной, кроветворной, нервной системам.

Некоторые нарушения можно обнаружить и предотвратить в самом начале, другие будут необратимы.

Где пройти обследование

Пройти медицинский чекап перед забегом можно в поликлинике по месту жительства, однако если у вас есть какие-либо хронические заболевания, справку вам, скорее всего, не дадут, но направят в физкультурный диспансер для углублённого обследования.

Углублённые медицинские обследования (УМО) чаще всего проводятся в коммерческих клиниках и позволяют получить полноценную интерпретацию результатов с рекомендациями врача.

УМО желательно проходить не менее одного раза в год, если нет симптомов. Или делать внеплановое медицинское обследование, если состояние здоровья ухудшается: повышается пульс на привычной нагрузке, нарушается сон, «ломается» менструальный цикл, появляется дискомфорт в боку, в сердце, в животе и так далее.

В Клинике спортивной медицины, которая работает в Москве более 70 лет, любители бега на 5 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км прямо сейчас могут воспользоваться специально разработанной программой «Марафонец». В программу входят:

1. Углублённое медицинское обследование
2. Тредмил-тестирование с газоанализом со скидкой 50%
3. Биоимпедансометрия (определение состава тела) — в подарок

Посещение этих врачей входит в обязательную программу УМО:

• Терапевт
• Кардиолог
• Оториноларинголог
• Офтальмолог
• Хирург
• Травматолог-ортопед
• Невролог
• Стоматолог
• Гинеколог (для женщин)

Финальное заключение с расширенными рекомендациями выносит врач по спортивной медицине.

Какие программы УМО бывают

Существует несколько программ УМО, отличаются они количеством проводимых инструментальных и лабораторных исследований. Чем выше уровень спортсмена, тем больше обследований включено. В самую простую, базовую программу входят:

• ЭХО-КГ (УЗИ сердца)
• ЭКГ с максимальной нагрузкой
• Лабораторные исследования: общий анализ крови, мочи, а также биохимические анализы крови
• УЗИ органов малого таза (для женщин)

Этих исследований вполне хватает, чтобы выявить патологические отклонения или обнаружить заболевание на начальной стадии.

В расширенные программы добавляются УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, артерий и вен нижних конечностей и так далее. Ещё более высокий уровень требует тредмил-теста с газоанализом.

С помощью тредмил-теста с газоанализом можно определить такие важные беговые параметры, как порог анаэробного обмена и МПК. Зная порог анаэробного обмена, можно точно рассчитать тренировочные пульсовые зоны, чтобы тренироваться более эффективно и безопасно.

По сути, спортсмен получает достоверную информацию, какой пульс и темп соответствуют его аэробному режиму — то есть при какой интенсивности организм получает достаточное количество кислорода, чтобы переработать его в энергию.

А также имеет представление, при каком темпе и пульсе он переходит в анаэробную зону и работает в условиях дефицита кислорода. Здесь мы касаемся такого термина, как максимальное потребление кислорода (МПК).

МПК по своей сути — маркер физической подготовки спортсмена, показатель того уровня кислорода, который организм способен усвоить во время интенсивной работы. Чем выше этот показатель, тем лучше подготовка. Высоким показателем считается 50-60 мл/кг/мин. У Элиуда Кипчоге — 78-80 мл/кг/мин.

При этом, если не знать, где начинается ваша анаэробная зона и «включается» дефицит кислорода, есть риск истощить организм слишком интенсивными беговыми работами, поймать перетрен или даже травму и полностью потерять интерес к бегу.

Таким образом, тест с газоанализом — не причуда профессиональных бегунов, а вполне обоснованный выбор всех любителей бега, которые беспокоятся о своём здоровье и хотят заниматься «по науке», а не наугад.

Стать участником акции «Марафонец» может любой желающий. По итогам обследования, если всё благополучно, вы получаете официальную медицинскую справку с разрешением на участие в соревнованиях.

О Клинике «Лужники»

Клиника «Лужники» с 1956 года специализируется на комплексном обследовании состояния здоровья спортсменов. Главные принципы работы:

• индивидуальный подход к каждому пациенту
• надёжность
• безопасность всех предоставляемых услуг

Адрес: г. Москва, ул. Лужники, д. 24, стр.1
Телефон: +7 (495) 125-00-05
Сайт: csmed.ru

Акция «Марафонец» от Клиники «Лужники» поможет не только получить по результатам обследования медицинскую справку-допуск к соревнованиям, но и лучше понимать возможности своего организма, правильно распределять тренировочные нагрузки и безопасно готовиться к забегам.

За помощь в подготовке статьи благодарим врача по спортивной медицине Паупер Елизавету Александровну.

Реклама. Erid: 2SDnjbrGnA6. АНО «КСМ-Лужники». ИНН 7704452687