Якоб Ингебригтсен: норвежский вундеркинд на средних и длинных дистанциях

Норвежская фамилия Ингебригтсен знакома каждому, чьи интересы выходят за пределы любительских забегов от 5 км до марафона и оказываются на дорожках стадиона, где сражаются профессиональные атлеты.

Даже если вы не следите слишком пристально за легкоатлетическими баталиями, то наверняка слышали о братьях-норвежцах, которые «снова что-то выиграли или установили».

В 2019 году братья Ингебригтсены были пейсмейкерами величайшего марафонца современности Элиуда Кипчоге, который с успехом, пусть и неофициально, стал первым человеком на земном шаре, преодолевшим дистанцию 42,2 км менее чем за 2 часа.

Сегодня мы поговорим о младшем из Ингебригтсенов – Якобе. К своим годам (Якоб родился 19 сентября 2000 года) он уже успел превзойти старших братьев, записав на свой счёт несколько исторических достижений.

Читайте также: Бег в Норвегии: почему в этой стране хочется заниматься спортом

Спорт и мотивация с ранних лет

Братья Ингебригтсены росли в семье, где не было профессиональных спортсменов. Однако семью сложно назвать обычной.

Вернёмся в далёкий 2004 год. Небольшой норвежский город Санднес. Пустая автостоянка торгового центра. Раннее зимнее утро. На часах – 7:10. Центр ещё закрыт, поэтому машин на стоянке нет. Есть только семь человек.

Четверо братьев – Кристоффер, Мартин, Хенрик и Филип – ходят на лыжероллерах по условному кругу под крики отца-тренера Гьерта Ингебригтсена. Неподалеку его жена следит за трёхлетним сыном, который пытается держать равновесие на роликовых коньках. Знакомьтесь, это Якоб.

Через час двадцать эти ребята, за исключением Якоба, окажутся за школьными партами, поэтому им нужно успеть сделать тренировку.

А ещё через пять лет маленький Якоб скажет: «Я хочу делать то же, что и они. Самое важное, что я усвоил от них – это образ мышления».

Вы всегда должны упорно трудиться и верить в себя. До последних метров

«Я не любил вставать рано, но это был единственный шанс, чтобы как следует потренироваться. Я знал, что это даст результаты», – делится своими воспоминаниями Хенрик. Спустя 8 лет он станет чемпионом Европы в беге на 1500 м и участником Олимпийских игр в Лондоне.

Кристоффер и Мартин не стали профессиональными спортсменами. А Хенрик и Филип успешно продолжили «парковочные тренировки» и достигли больших высот. Именно эти двое стали важным примером для юного Якоба.

«Рождённый бегать» и «рождённый тренировать»

Вся семья Ингебригтсенов вела активный образ жизни. Однако если Хенрик и Филип ещё долгое время, вплоть до юношеских лет, определялись с видом спорта, то для Якоба всё стало ясно достаточно рано. Поначалу он пробовал себя в футболе, вставал на лыжи, как и любой норвежец, но не вышло.

Вовремя разглядеть потенциал и предрасположенность к бегу – определённо заслуга отца. С самого начала Гьерт Ингебригтсен – главный тренер для своих сыновей. Не имея никакого отношения к профессиональному спорту, Гьерт узнал всё о беге, биомеханике бега, поговорил с нужными людьми и стал тренировать сыновей.

 Да, без ошибок не обошлось, однако Гьерта это не остановило. И он продолжает тренировать теперь уже сыновей-чемпионов.

Якобу повезло больше: основная часть ошибок в экспериментальных тренировках пришлась на его братьев. Поэтому Якоб идёт по уже расчищенной дорожке без повторения негативного сценария.

Миля из четырёх минут

Историческому достижению предшествовал ряд впечатляющих результатов Якоба. В 14 лет он показал сумасшедшее время в беге на 1500 м – 3:48,37, а спустя год – 3:42,44.

В 2016 году Якоб одержал первую крупную победу – на чемпионате Европы по кроссу среди юниоров в индивидуальной гонке. Из 87 участников только один был младше Ингебригтсена.

Начиная с 2016 года, на протяжении четырёх лет Якоб становился лучшим в этом первенстве.

European Cross Country Championships Chia 2016 – U20 Men

В мае 2017 года в Юджине, штат Орегон, в рамках «Бриллиантовой лиги» Ингебригтсен-младший сбегал одну милю и преодолел «рубеж Баннистера»: выбежал её из четырёх минут – 3:58,07. На одну десятую быстрее великого достижения 1954 года! Позади своих братьев и других 20 спортсменов. Но это не имело значения в тот день.

Если Роджер Баннистер стал первым человеком, кто преодолел милю из четырёх минут, то Якоб Ингебригтсен стал самым молодым атлетом, которому это когда-либо удавалось. Он сделал это в 16 лет!

Предыдущее достижение принадлежало великому американскому бегуну Джиму Райану – он выбежал милю из 4 минут в 17 лет.

Через три недели после своего триумфа Якоб улучшил время на миле до 3:56,29.

Вундеркинд из Норвегии

Специализация Якоба не имеет границ. В 2017 году на чемпионате Европы U20 он становится лучшим на 3000 м с барьерами и в беге на 5000 м.

В 2018 году «младший брат» пробует свои силы на соревновании рангом выше – чемпионате мира среди юниоров. На дистанции 1500 м он завоёвывает «серебро», а на дистанции 5000 м – «бронзу», попутно обновляя юниорский рекорд Европы на 5000 метрах, который держался 39 лет!

В том же 2018 году Якоб впервые присоединяется к братьям на уровне чемпионата Европы среди мужчин. Вместе с Филипом и Хенриком он заявляется на классическую для братьев дистанцию – 1500 м. И вдвоём с Хенриком они бегут длинную – 5000 м.

В финальном забеге на дистанции 1500 м первые 300 м Якоб с братом Филипом – действующим на тот момент чемпионом Европы на этой дистанции – бегут в конце группы. Однако к концу второго круга – 700 м – вдвоём обходят пелотон из 13 спортсменов.

Во время этого манёвра Якоб ещё успевает обернуться и что-то крикнуть бегущему позади Хенрику. Оставшиеся 800 м он безоговорочно возглавляет гонку и забирает своё первое взрослое «золото».

Не отдохнув и суток, на следующий день Якоб вместе с Хенриком стартует на дистанции 5000 м. Сразу занимает место в лидирующей группе, а более чем за километр до финиша уверенно возглавляет её.

Лишь во время последнего круга Хенрик попытался навязать Якобу борьбу, но на финишном вираже младший брат «включился» так, что не оставил старшему вообще никаких шансов.

Кстати, камера запечатлела любопытный момент: во время забега Якоб ещё успел протянуть брату руку с предложением «дать пять», но Хенрик его проигнорировал. Таймкод в видео – 8:16. Впрочем, на финише оба брата от души обнялись, после чего вдвоём взошли на пьедестал.

Men’s 5000m Final – Berlin 2018

Потом Хенрик говорил: «Я не уверен, что ему 17 лет. Он безумно хорош». А Якоб добавлял: «Завоевание второго титула за два дня – это результат того, над чем я работал всю свою жизнь. Было безумием получить вторую медаль. Это грандиозно!»

Якоб рождён для того, чтобы бегать. Вот и всё

Младший Ингебригтсен стал чемпионом Европы на дистанции 1500 м вслед за братьями. Хенрик получил этот титул в 2012м, Филип – в 2016м. Но одновременная победа сразу в двух дисциплинах сделала Якоба первым человеком в истории, сумевшим взять такую высоту.

Первый чемпионат мира

Сезон 2019 стал ярким продолжением немыслимых достижений Ингебригтсена-младшего. Он избежал травм и продолжил выступать на высоком уровне.

• Февраль. Мировой рекорд U20 на 1500 м в помещении: 3:36,02.
• Июнь. Новый рекорд Норвегии на 5000 м в рамках «Бриллиантовой лиги»: 13:02,03. Для сравнения: действующий рекорд России на этой же дистанции был установлен ещё в 1981 году и составил 13:11,99.
• Октябрь. Первый взрослый чемпионат мира в Дохе (Катар). На дистанции 1500 м Якоб стал четвёртым, показав время 3:31,70. При этом его отрыв от второго места был менее чем полсекунды.

В забеге на 5000 м Якоб опять был в числе фаворитов и показал себя более конкурентоспособным, чем его братья. За 400 м до финиша он вырвался вперёд, прервав безоговорочное лидерство трёх эфиопов и канадца сомалийского происхождения.

Но на финишный спринт сил уже не хватило. Эфиопы поделили «золото» и «серебро», канадцу досталась «бронза». А Якоб, хоть и остался без медалей, сумел показать достойную борьбу до последних метров, когда буквально рыбкой нырнул за финишную ленточку и стал пятым.

Неудержимый Якоб

Во время того же чемпионата мира 2019 Якоб добавил в свою коллекцию экспериментов и рекордов старт на шоссе на 10 км. Финишировал за 27:54, по дороге обновив рекорд Норвегии (предыдущий принадлежал Сондре Моэну) и юниорский рекорд Европы.

Причём Якоб стартовал в тренировочной куртке, которую не успел снять, опаздывая на старт. А после гонки скромно заметил: «Я приехал сюда не для того, чтобы пробежать быстро, но для того, чтобы побороться за победу и поучаствовать в хорошей гонке».

Пандемия не остановила Ингебригтсенов, которые продолжили тренироваться под руководством отца.

В мае 2020 года в Норвегии был организован «ламповый» забег на шоссе с участием братьев и ещё двух их соотечественников. И снова обновление национального рекорда на 5 км авторства Якоба – 13:28.

Спустя месяц в рамках «Невозможных игр», организованных в качестве этапа «Бриллиантовой лиги», «падает» рекорд Европы на 2000 м. Братья Ингебригтсены на своём стадионе заочно победили команду кенийцев, которые бежали у себя на родине. Отгадайте, кто установил рекорд, показав время 4:50,01.

Август. Долгожданное открытие «Бриллиантовой лиги». Старт на 1500 м. Последние 400 м норвежское дарование буквально дышит в спину чемпиону мира Тимоти Черуйоту, который убежал от всех годом ранее в Дохе.

Результат Тимоти – 3:28,45. Результат Якоба – 3:28,68.

Monako DL 2020

Уникальное сочетание скорости и выносливости позволяет Якобу сражаться одновременно на средней и длинной дистанциях. Он ставит рекорды на 1500 м и при этом очень хорош на длинных дистанциях.

Потенциал Якоба – огромен. Его пределы кажутся безграничными. Действующий «вечный» рекорд мира на 1500 м принадлежит такому же вечному марроканцу Хишаму эль-Герружу – 3:26,00. Однако пока даже кенийцу Черуйоту не удавалось выйти за пределы 3:28. Посмотрим, погонится ли за этим Якоб.

Ингебригтсен-младший – настоящий профессионал. Его выгодно отличает умение вести открытую борьбу, выходить вперёд и биться до последних метров. Этим он напоминает легендарного Стива Префонтейна.

А финишный круг Якоба на дистанции 5000 м в Дохе – почти копия такого же финишного круга Стива на Олимпиаде в Мюнхене в 1972 году. Та же целеустремлённость. Та же спортивная злость. Та же борьба до самого финиша.

Надеемся, у Якоба ещё всё впереди, и скоро он порадует нас новыми достижениями и рекордами. Удачи!

Читайте далее: Талантливый мистер Кипчоге: история и правила бега легендарного марафонца