![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-272x90-3.png "Журнал \"){kind=logo}
![Журнал \](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2019/01/logo-mobile-300x60.png "Журнал \"){kind=logo}
В поисках эпичного вызова самому себе? Тогда у нас есть кое-что для вас. 12 ультрамарафонов, решиться на которые могут только самые отчаянные и самые выносливые люди на свете! Относите себя к таким? Тогда пойдём по списку!
14 Deserts Sahara Race
- Когда: конец апреля
- Где: Намибия
- Дистанция: 250 км
- Сайт: 4deserts.com
Ультрамарафон проводится в национальном парке Skeleton Coast, который является частью прибрежной пустыни Намиб – самой старой пустыни в мире, простирающейся примерно на 2000 км вдоль Атлантического побережья. Будьте готовы встретить на пути колонии тюленей, соленые озера, дюны, сухие русла рек и алмазные рудники.
Всего участникам предстоит преодолеть 250 км за 7 дней при перепаде температур от 0 до +35 градусов.
Ультрамарафон: что это, дистанции, рекорды, особенности подготовки
2Trans Atlas Marathon
- Когда: начало мая
- Где: Марокко
- Дистанция: 280 км
- Сайт: transatlasmarathon.com
Забег, в котором принимают участие всего около 50 человек. Это шестидневный ультрамарафон в 280 км. Директор гонки – Мохамад Ахансал, пятикратный победитель марафона Des Sables, – вложил все свои знания и опыт в эту гонку.
Пройдя по ошеломительно красивому, но жестокому горному массиву с тяжелым рельефом, вы испытаете себя на прочность. Благодаря длительным ежедневным восхождениям и спускам, перепад высот гонки 2017 года достиг невероятных 24 000 метров!
3Desert Rats Kokopelli 150 Stage Race
- Когда: конец июня
- Где: США
- Дистанция: 240 км
- Сайт: geminiadventures.com
Шестидневное 240-километровое испытание начинается в штате Колорадо. Маршрут проходит через самые красивые пустыни Америки и заканчивается в Моаве, штат Юта. Каждый день участников в лагере балуют завтраком и горячей едой, можно искупаться и отдохнуть после очередного этапа.
Не рассчитывайте на личные рекорды на этой трассе. Прежде всего, вам нужно испытать себя рельефом и жарой, достигающей +45 градусов!
4Trail Verbier St-Bernard
- Когда: начало июля
- Где: Швейцария
- Дистанция: 111 км
- Сайт: trailvsb.com
Ультрамарафон стартует в центре Вербье в час ночи и представляет из себя 111-километровую гонку с набором высоты 8600 м. Если вам удастся пересечь финишную черту за 36 часов, вы попадёте в разряд элитных бегунов. Для желающих попробовать что-то менее устрашающее, есть возможность поучаствовать в забегах в 29 км, 43 км и 73 км.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Каждого, решившегося испытать себя, ждут фантастические виды Швейцарских Альп с ледниками, острыми пиками и сочными лугами.
5La Ultra The High
- Когда: конец августа
- Где: Индия
- Дистанция: 333 км
- Сайт: laultra.in
333 км. 72 часа. 5300 метров набор высоты. Температура воздуха может измениться от -12 до +40 градусов в течение каких-то 6 часов! Да, это не шутка, это La Ultra The High, ультрамарафон в Индийских Гималаях. Местность брутально красива и жестока ко всем, кто решится там оказаться.
За семь лет существования всего 76 смельчаков из 24 разных стран мира приняли участие в этой гонке, из которых только 44 прошли ее до конца. Также есть более короткие, но не менее сложные дистанции 222 км и 111 км.
6Ultra Trail Du Vercors
- Когда: начало сентября
- Где: Франция
- Дистанция: 87 км
- Сайт: ultratrailvercors.com
Ультрамарафон проходит в Альпах и стартует во французском Меодре. От открывающихся взору участника пейзажей захватывает дух: отвесные скалы, утесы, освещенные луной, еловые леса и пастбища, пропасти и зеленые долины.
Сложность представляет набор высоты в +4300 м, переменчивая погода, гипотермия и опасность поскользнуться и упасть с высоты. Можно участвовать индивидуально, в паре или бежать в команде из 4 человек.
7Wadi Rum Ultra
- Когда: начало октября
- Где: Иордания
- Дистанция: 260 км
- Сайт: wadirumultra.com
Wadi Rum Ultra – многодневный ультрамарафон, который проходит в течение 5 дней в южной Иордании в октябре каждого года. Трасса одного из самых длинных ультрамарафонов мира проходит через исторические места по великолепным песчаным дюнам, общая длина которых составляет 162,5 мили (260 км), что равно 6 марафонам за 5 дней.
В добавок к жаре и рюкзаку, у вас будет одна из самых жестких трасс. Вознаграждением за проделанный вами путь будут космически красивые звездные ночи в пустыне.
8Everest Trail Race
- Когда: начало ноября
- Где: Непал
- Дистанция: 153 км
- Сайт: everesttrailrace.co.uk
Дистанция в 153 км может показаться не самой длинной, но в течение шести дней вы проделаете путь через потрясающие Гималаи Непала, время от времени следуя по стопам сэра Эдмунда Хиллари и шерпы Тенцинга Норгея. Набор высоты в 29 000 м впечатляет!
Часть пути вам придется преодолеть на высоте 4100 м над уровнем моря в условиях нехватки кислорода и при переменчивой погоде. Именно по этой причине ультрамарафон по-прежнему считается одной из самых сложных гонок на выносливость в мире. Количество участников ограничено – доступно примерно 50 слотов.
9Ultra-Trail Cape Town
- Когда: начало декабря
- Где: ЮАР
- Дистанция: 100 км
- Сайт: ultratrailcapetown.com
Участники стартуют в 4 утра и с первыми лучами солнца поднимаются на вершину Столовой горы – без малого 25 км с набором высоты +1800 м и градиентом в 35%, откуда Кейптаун виден как на ладони. На пути бегунов ждет испытание порывистым ветром, сложным рельефом, разницей температур от 0 до +30 градусов.
Потрясающие виды Кейптауна, окруженного двумя океанами и горной цепью национального парка Table Mountain, навсегда останутся в памяти участников ультрамарафона. В программе есть также дистанции в 35 км и 65 км.
10Angkor Ultra-Trail
- Когда: конец января
- Где: Камбоджа
- Дистанция: 128 км
- Сайт: ultratrail-angkor.com
Маршрут забега начинается у главного археологического памятника Камбоджи Ангкор Ват, который внесен в список всемирного наследия ЮНЕСКО и проходит мимо древних храмов, рисовых полей, сквозь джунгли и деревушки. Участников ждут разнообразные пейзажи удивительной красоты. Организаторы предлагают несколько дистанций на выбор: 16 км, 32 км, 42 км, 64 км и 128 км.
11Transgrancanaria
- Когда: конец февраля
- Где: Канарские острова
- Дистанция: 125 км
- Сайт: transgrancanaria.net
В первом забеге Transgrancanaria в октябре 2003 года приняли участие 65 участников, и за годы это число выросло до 1400 спортсменов из более чем 20 стран. Трасса забега пересекает остров. Участников ждет испытание дождем, солнцем, грязью, пылью, каждый будет один на один с природой.
Transgrancanaria проходит в последнюю неделю февраля и включает несколько дистанций, что делает его доступным для всех: 17 км с набором высоты +300 м, 30 км с набором высоты +750 м, 42 км с набором высоты +1000 м, 64 км с набором высоты +3200 м, 125 км с набором высоты +7500 м.
126633 Arctic Ultra
- Когда: начало марта
- Где: Канада
- Дистанция: 130 миль и 350 миль
- Сайт: 6633ultra.com
6633 Arctic Ultra считается самым жестким, самым холодным и ветреным и одним из самых экстремальных ультрамарафонов на планете. Еще бы! Температура воздуха порой достигает невозможных -56!
120 миль или 350 миль – выбирать вам. Оба маршрута пересекают Полярный круг. Сложность также заключается в том, что участники должны сами обеспечить себя всем необходимым, организаторы предоставляют аскетичные места для ночлега и горячую воду. Самому быстрому участнику удалось завершить гонку за 6 дней.
Выбирая участие в подобных стартах, обращайте большое внимание специальной подготовке к горным трейловым забегам.
