Тренировочные планы подготовки к марафону и полумарафону

Проект «Бегом по Золотому кольцу» с размахом завершил спортивный сезон: полумарафон «Моя столица» объединил 6000 участников, титулованных спортсменов и медийных личностей, среди которых — Александр Кержаков, Ираклий Пирхалава, Александр Легков, Елена Замолодчикова, Олеся Зыкина и др.

7 октября в Москве прошел полумарафон «Моя столица» 2018 — заключительный, тринадцатый, этап серии «Бегом по Золотому кольцу». Стартово-финишный городок разместится на Университетской площади, бежали участники по улице Косыгина. Разгулявшееся солнце добавило сил для преодоления «тягунков». Многим бегунам-любителям удалось установить личный рекорд и просто показать хороший результат под занавес бегового сезона. Сотни человек, принявших участие в 8 и более стартах проекта «Бегом по Золотому кольцу» были награждены медалью «За приверженность бегу».

Спортивный праздник организовали со столичным размахом: на старт 8 различных дистанций вышли 6000 человек. В числе бежавших и помогавших в организации — титулованные спортсмены и звезды эстрады. В роли пейсмейкера на детских забегах выступила российская легкоатлетка, призёр Олимпийских игр в Сиднее и Афинах Олеся Зыкина; разминку провели двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Елена Замолодчикова, а также олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков. В церемонии награждения приняли участие футболист клуба «Спартак» Андрей Ещенко и певец Ираклий Пирцхалава. Александр Кержаков пробежал в паре со спортсменом-инвалидом из фонда «Больше, чем можешь». На главной сцене прошел концерт инди-поп проекта «Toneva».

moya-stolitsa-results-2018-1

Призеры полумарафона «Моя столица»

Абсолютным победителем главной, полумарафонской, дистанции, на старт которой вышли 1630 человек, стал Сергей Конякин (1:09:52). Он буквально вырвал победу у бронзового призера Московского марафона 2018 Дмитрия Сафронова, большую часть дистанции сохранявшего лидирующую позицию. «Бежал в своем темпе, постепенно удалось догнать ребят и выиграть», — сказал Сергей после финиша. С третьим результатом финишировал Быков Михаил.

Напряженная борьба за золото женской полумарафоской гонки развернулась между Надеждой Морозовой и Александровой Калановой, на счету которой — победы в Туле и Ярославле. На последних километрах вперед вырвалась Надежда Морозова, финишировавшая с результатом 1:18:32. Бронза — у Юлии Конякиной.

Среди полутора тысяч участников 10-километровой дистанции лучшее время показал 46-летний спортсмен из Великого Новгорода Юрий Белозеров (33:59). Лучший результат среди женщин — у Людмилы Ходаковой (39:07).

Результаты полумарафона «Моя столица»

Всё для организации массовых спортивных мероприятий

21,1 км, мужчины

  1. Конякин Сергей (Москва) 1:09:52
  2. Сафронов Дмитрий (Москва) 1:10:26
  3. Быков Михаил (Москва) 1:11:20

21, 1 км, женщины

  1. Морозова Надежда (Нижний Новгород) 1:18:32
  2. Каланова Александра (Новосибирск) 1:18:54
  3. Конякина Юлия (Москва) 1:19:32

10 км, мужчины

  1. Белозеров Юрий (Великий Новгород) 33:59
  2. Медведев Илья (Московская обл.) 36:05
  3. Мусатов Даниил (Тульская обл.) 36:07

10 км, женщины

Тренировочные планы подготовки к марафону и полумарафону
  1. Ходакова Людмила (Москва) 39:07
  2. Добротворская Вера (Москва) 39:47
  3. Рыбкина Алена (Москва) 40:13

«Самый тёплый, красивый и душевный забег этого года «Моя столица», закрывающий серию #БЗК2018, профессионально организованный и проведённый друзьями из @russiarunning. Более 6000 участников — и это только начало! Бег, меняющий жизнь!» — поделился впечатлениями о забеге Артем Калабин.

Официальный сайт: www.goldenringrun.ru

Анна Инькова
Фото: организаторы