Тренировочные планы подготовки к марафону и полумарафону

Еще один беговой проект подвел итоги спортивного сезона. Было очень сложно и невероятно красиво!

7 октября состоялся Кисловодский марафон — «долгожданный забег в «Мекке» отечественной легкой атлетики и курортного отдыха», как описали его сами организаторы.

Первыми стартовали более 500 участников, которым предстояло пробежать 42,2 км, 21,1 км и 10 км. Спустя 10 минут на преодоление двух- и пятикилометровой дистанций отправились еще 250 бегунов. Дети пробежали 500 метров.

Трасса сочетает в себе асфальтовые и трейловые отрезки: участники бежали по курортной зоне города и по территории крупнейшего национального парка в Европе. Набор высоты на марафонской дистанции — до 1200 метров. Самые яркие впечатления от трассы — от бегунов. «Трасса непередаваемой красоты! Она проходит по Кисловодскому национальному парку, это нечто особенное и очень впечатляющее. Головокружительные спуски и подъемы, гроты, сногсшибательные виды на красавец Эльбрус и город Кисловодск… В общем, смело можно менять статус старта на 100% трейловый забег. Но есть и другая сторона медали. Мягко выражаясь, это трудная трасса, особенно для шоссейных бегунов… скажем так, в некоторые моменты мне пришлось дать самому себе жесткого пенделя и сказать несколько крепких словечек, чтобы не перейти на шаг, что для меня равносильно проигрышу», — написал в Instagram Вячеслав Карабанов.

Первую марафонскую дистанцию на Северном Кавказе преодолели 124 человека. Уверенную победу одержали Мамарин Алексей (2:48:13), представитель Краснодарского края, и Уколова Ольга (3:34:16), спортсменка из Тольятти. Кораблев Денис (1:21:25) из города Тарко-Сале Ямало-Ненецкого АО и Седова Елена (1:34:36) из Новосибирска стали победителями на дистанции 21,1 км. Лучший результат на 10 км показали Алахвердов Андрей (38:11) из Кисловодска и Великая Анастасия (44:06) из Краснодара.

Результаты Кисловодского марафона 2018

42,2 км, мужчины

  1. Мамарин Алексей 2:48:13
  2. Моторин Иван 2:59:48
  3. Падалка Алексей 3:26:43

42,2 км, женщины

Всё для организации массовых спортивных мероприятий
  1. Уколова Ольга 3:34:16
  2. Антропова Ирина 3:46:31
  3. Кузина Галина 4:48:11

 21,1 км, мужчины

  1. Кораблев Денис 1:21:25
  2. Пархоменко Александр 1:27:26
  3. Гуливатый Петр 1:32:29

21,1 км, женщины

  1. Седова Елена 1:34:36
  2. Нургалиева Елена 1:39:07
  3. Диброва Екатерина 1:53:22 

10 км, мужчины

  1. Алахвердов Андрей 38:11
  2. Постников Игорь 39:27
  3. Щеглов Олег 43:40

10 км, женщины

Тренировочные планы подготовки к марафону и полумарафону
  1. Великая Анастасия 44:06
  2. Сторожева Екатерина 45:44
  3. Кошелева Анна 52:11

Участники, которые приняли участие во всех забегах серии Kavkaz.Run, собрали медаль-картину, на которой изображены Орёл, Лермонтов и горы — символы Кавказских Минеральных вод.

Официальный сайт: www.kavkazrun.ru

Анна Инькова
Фото: организаторы