Полумарафон «Лужники» – второй по количеству участников массовый старт на 21,1 км в России. В 2023 году он состоится 20 августа. Регистрация откроется на сайте «Бегового сообщества». Информацию в этом гиде обновим, как только организаторы утвердят программу соревнований.
История
Знакомство с забегом мы начнём с краткой истории, берущей начало в 2014 году. Забег, хоть и не имеющий возможности похвастаться многолетним жизненным опытом, уже успел завоевать сердца тысяч атлетов и сделать значительный шаг в плане организации.
Полумарафон «Лужники» входит в серию забегов, организованных «Беговым сообществом», и является заключительным этапом перед самым массовым и ожидаемым марафоном в России – Московским. Посвящён он спортивной истории спорткомплекса «Лужники», отсюда и соответствующее название.
Ранее полумарафон был известен под названием «Музыкальный». В те времена беговое событие превращалось в настоящий фестиваль спорта и музыки: группы и диджеи наполняли трассу зажигательными мелодиями, а участники, пританцовывая, неслись по московским набережным навстречу медали со скрипичным ключом.
В 2014 Музыкальный полумарафон побил рекорд Московского полумарафона, став самым массовым в истории российских «половинок»: в тот день на старт вышло более 10 тысяч человек. Но спустя несколько сезонов развлекательный формат гонки приобрёл более серьёзный характер, и сегодня мы видим масштабное спортивное мероприятие, объединяющее любителей и профессионалов, борющихся за победу.
Трасса
Среди достопримечательностей трассы можно будет увидеть здание президиума Российской академии наук, храм Василия Блаженного, храм Христа Спасителя и Кремль. Маршрут полумарафона проложен в один круг по набережным столицы: Лужнецкой, Котельнической, Фрунзенской, Пречистенской и другим. Трасса плоская, а потому быстрая – она идеально подойдёт для установления личного рекорда.
Старт и финиш располагаются на территории Олимпийского комплекса «Лужники», возле Южного Спортивного Ядра (Новолужнецкий проезд).
Повсюду на трассе бегунов будут ждать пункты питания и освежения:
- точки питания: на отметках 9,1 км и 17,5 км. Для участников приготовлены вода, бананы, апельсины и губки для обтирания.
- точки освежения: на отметках 3,7 км, 5,7 км, 12,5 км и 15,5 км. Волонтёры предложат воду и губки для обтирания.
- точки орошения: на отметках 11,5 км и 19,2 км.
Туалеты можно будет найти в стартово-финишном городке и на трассе после каждого пункта питания.
Программа
19 августа, пятница
- 15:00-21:00 – выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам и регистрация новых участников (Олимпийский комплекс «Лужники», Лужнецкая набережная, 24).
20 августа, суббота
- 11:00-19:00 – выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам и регистрация новых участников (Олимпийский комплекс «Лужники», Лужнецкая набережная, 24).
- 16:00-17:00 – детские забеги на дистанции 400 м и 800 м
21 августа, воскресенье
- 7:00 – открытие стартового городка, начало работы раздевалок и камер хранения
- 8:20 – старт заезда на хэндбайках и колясках
- 8:30 – старт забега на 21,1 км и эстафеты
- 10:30 – награждение победителей и призёров
- 12:10 – окончание забега
Регистрация
Регистрация на полумарафон «Лужники» продлится до 23:59 28 июля или будет закрыта раньше, если закончатся слоты. Для регистрации необходимо заполнить анкету и внести взнос на официальном сайте события.
При наличии свободных мест организаторы смогут открыть дополнительную регистрацию онлайн 18 и 19 августа, а также 19 и 20 августа в месте выдачи стартовых пакетов.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
На полумарафонскую дистанцию допускаются участники, достигшие совершеннолетия. В детских забегах могут участвовать атлеты в возрасте от 0 до 13 лет включительно.
Чем ближе дата старта, тем цена на участие в забеге выше. Для инвалидов и граждан РФ-участников боевых действий участие бесплатное, при предъявлении соответствующих документов. При оплате слота картой «Мир» можно получить скидку 10%.
Стартовый пакет
Стартовый пакет довольно прост и состоит из стандартного набора, необходимого для участия:
- номер с чипом хронометража и булавки (детский номер выдаётся без чипа)
- браслет и наклейка для камеры хранения
- медаль на финише
Футболку забега можно приобрести дополнительно. При заказе онлайн она обойдётся в 1200 р., на Экспо – 1800 р.
Забрать пакет самостоятельно можно при наличии следующих документов:
- удостоверение личности
- оригинал медицинской справки (копию организаторы принимают только при предъявлении оригинала)
- для инвалидов и участников боевых действий – документы, подтверждающие их статус.
Если ваш стартовый пакет забирает другой человек, он должен будет показать все ваши вышеназванные документы, собственное удостоверение личности и оригинал написанной вами доверенности. Заверять доверенность у нотариуса не нужно.
Кластеры
Стартовый коридор по традиции разделён на семь кластеров: A, B, C, D, E, F, G. Кластер присваивается участнику при регистрации в тот момент, когда спортсмен выбирает предполагаемое время прохождения трассы. Не стоит указывать время, не соответствующее вашей подготовке, а тем более делать это наугад.
Старт будет дан для каждого кластера отдельно с небольшими интервалами
Если вы рассчитываете улучшить свой результат, постарайтесь указать реальные цифры, чтобы не мешать скоростным бегунам на старте. К тому же, неправильно заданный темп в начале может навредить самочувствию и итоговому времени.
Учтите, что выбрав более медленный кластер, вы не сможете потом поменять его на быстрый, разве что по ходу дистанции догоните бегунов своего уровня. А вот перемещаться в более тихоходные кластеры разрешено.
Чтобы на старте попасть в свой кластер, ищите соответствующие буквенные указатели. Отсчёт времени начинается с того момента, как атлет пересекает линию старта.
Пейсмейкеры
Опытные пейсмейкеры помогут уложиться в планируемое время, ведя вас до самой финишной черты с заданным темпом. Вы сразу различите их в толпе по футболкам и заметным издалека флагам, на которых и будут указаны фиксированный темп и время финиша.
На полумарафоне «Лужники» будут работать пейсеры на следующее время:
- 1:29 – темп 4:13 мин/км
- 1:39 – темп 4:41 мин/км
- 1:49 – темп 5:10 мин/км
- 2:09 – темп 6:06 мин/км
- 2:19 – темп 6:35 мин/км
На прохождение дистанции отводится 3 часа, по истечении этого лимита участник дисквалифицируется. Своё время вы узнаете из смс, высылаемого на номер телефона в ближайшее время после удачного финиша.
Награждение
На дистанции 21,1 км награждаются мужчины и женщины, занявшие с 1 по 5 места в абсолютном первенстве. Награждения по возрастным категориям не будет.
Праздник для всей семьи
Полумарафон в Лужниках – это не просто беговое событие, но и отличный вариант отдыха для всей семьи и компании! Пока вы старательно наматываете километры вдоль набережных, ваши близкие могут поучаствовать в конкурсах, поваляться на пуфиках, наблюдая за атлетами по прямой трансляции, подкрепиться в специально поставленных на пятачке для фуд-корта вагончиках, да и чего только нет в стартовом городке!
Именно благодаря зрителям и болельщикам забег превращается в шумный праздник с трещотками, барабанами и целыми музыкальными группами.
Предложите родным и друзьям организовать группу поддержки, подскажите им, где можно расположиться с плакатами и вкусняшками, которые будут так кстати на середине и под конец дистанции!
Контакты организаторов
Официальный сайт: runc.run
Почта: info@runc.run
Соцсети: ВКонтакте