Главная Бег Полумарафон «Лужники» 2024

Полумарафон «Лужники» 2024

Гид по полумарафону «Лужники» 2023: регистрация, программа, особенности трассы

28624

Полумарафон «Лужники» — второй по количеству участников массовый старт на 21,1 км в России.

В 2024 году он состоится в воскресенье 18 августа. Информацию в гиде обновим, когда станут подробности забеги и откроется регистрация на него.

У этого полумарафона нет дистанций-спутников. Регистрируясь на «Лужники», вы стартуете либо индивидуальные 21,1 км, либо ту же дистанцию в составе эстафеты. 

В этом гиде мы рассказываем все важные моменты забега: сколько стоит регистрация, где пройдёт трасса, что будет в стартовом пакете и на какое время заявлены пейсмейкеры.  

Полумарафон «Лужники» 2023
Фото: Беговое сообщество

История

История полумарафона «Лужники» берёт начало в 2014 году. Забег, хоть и не имеющий возможности похвастаться многолетним жизненным опытом, уже успел завоевать сердца тысяч атлетов и сделать значительный шаг вперёд в плане организации.

Полумарафон «Лужники» входит в серию забегов, организованных «Беговым сообществом», и является заключительным этапом перед самым массовым и ожидаемым марафоном в России — Московским (в 2023 году состоится 17 сентября). Посвящён он спортивной истории спорткомплекса «Лужники», отсюда и соответствующее название.

Ранее полумарафон был известен под названием «Музыкальный». В те времена беговое событие превращалось в настоящий фестиваль спорта и музыки: группы и диджеи наполняли трассу зажигательными мелодиями, а участники, пританцовывая, неслись по московским набережным навстречу медали со скрипичным ключом.

В 2014 Музыкальный полумарафон побил рекорд Московского полумарафона, став самым массовым в истории российских «половинок»: в тот день на старт вышло более 10 тысяч человек. Спустя несколько сезонов развлекательный формат гонки приобрёл более серьёзный характер, и сегодня мы видим масштабное спортивное мероприятие, объединяющее любителей и профессионалов, борющихся за победу.

Результаты полумарафона «Лужники» 2022

В 2022 году на старт забега вышли около 6000 человек. После двухлетней паузы, связанной с пандемией коронавируса, беговой праздник наконец-то состоялся. 

Среди мужчин первым к финишу пришёл Степан Киселёв (1:06:38), немного не добравший до рекорда соревнований. Рекорд, установленный в 2018 году, принадлежит Дмитрию Сафронову — 1:06:27. 

У женщин убедительную победу одержала Юлия Конякина (1:16:54). Это новый рекорд «Лужников» в женском зачёте, и интересно, что предыдущее лучшее время тоже принадлежало Юлии — 1:18:00 в 2017 году. 

Полумарафон «Лужники» 2023
Степан Киселёв на полумарафоне «Лужники» в 2022 году. Фото: Беговое сообщество

21,1 км, мужчины

  1. Степан Киселёв — 1:06:38
  2. Михаил Кульков — 1:06:46
  3. Сергей Попов — 1:07:47
  4. Сергей Петров — 1:07:58
  5. Павел Осипов — 1:10:30
  6. Борис Скрипников — 1:10:35

21,1 км, женщины

  1. Юлия Конякина — 1:16:54
  2. Светлана Симакова — 1:17:24
  3. Галина Полищук — 1:18:22
  4. Ирина Шевченко — 1:18:23
  5. Алина Ромашова — 1:19:29
  6. Елена Калашникова — 1:19:47

Все результаты полумарафона «Лужники» 2022

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Дистанции

Как уже говорилось выше, дистанция у полумарафона «Лужники» только одна — 21,1 км. Желающие могут собрать команду на те же 21,1 км и подать заявку на эстафету.

Эстафета включает 4 этапа, непременное условие для каждой команды — наличие в составе хотя бы одной женщины. Спортсмен, бегущий свой этап, уже не может зарегистрироваться на индивидуальный полумарафон.

Накануне основного старта, 19 августа, пройдут детские забеги. Участвовать в них могут все желающие в возрасте до 13 лет. Самые маленькие атлеты бегут 400 м, более взрослые — 800 м.

Трасса

Маршрут полумарафона проложен в один круг по набережным Москвы-реки: Лужнецкой, Котельнической, Фрунзенской, Пречистенской и другим. По ходу трассы бегуны увидят здание президиума Российской академии наук, храм Василия Блаженного, храм Христа Спасителя и Кремль. Трасса совершенно плоская, а потому быстрая — она идеально подойдёт для установления личного рекорда или для вашего первого полумарафона. 

Полумарафон «Лужники» 2023
Фото: Беговое сообщество

Старт и финиш располагаются на территории Олимпийского комплекса «Лужники», возле Южного Спортивного Ядра (Новолужнецкий проезд). 

Повсюду на трассе бегунов будут ждать пункты питания и освежения:

  • точки питания: на отметках 6,8 км и 15,1 км. Для участников приготовлены вода, бананы, апельсины и губки для обтирания.
  • точки освежения: на отметках 3,6 км, 8,8 км, 13,3 км и 18,2 км. Волонтёры предложат воду и губки для обтирания.
  • точки орошения: на отметках 11 км и 19,2 км. 

Организаторы оставляют за собой право немного изменить расположение и содержание пунктов питания и освежения. 

Туалеты, а также пункты медицинской помощи можно будет найти в стартово-финишном городке и на трассе полумарафона.

Регистрация и стартовый взнос

Регистрация на полумарафон «Лужники» открыта на сайте «Бегового сообщества» и продлится до 23:59 по Мск 25 июля или закроется раньше, если закончатся слоты. Участвовать могут спортсмены, достигшие совершеннолетия. 

Дополнительная регистрация, при наличии свободных слотов, будет доступна 17 и 18 августа онлайн, а также 18 и 19 августа в месте выдачи стартовых пакетов. В день забега регистрация не осуществляется. 

Стоимость стартового взноса

До окончания официальной регистрации стоимость слота составляет:

  • для граждан России — 3000 р.
  • для иностранных граждан — 4000 р.
  • для участников моложе 21 года, мужчин в возрасте 60+ лет и женщин в возрасте 55+ лет — 1500 р.
  • для инвалидов и участников боевых действий — бесплатно

Стоимость слота в дни дополнительной регистрации:

  • для граждан России — 4000 р.
  • для иностранных граждан — 5000 р.
  • для участников моложе 21 года, мужчин в возрасте 60+ лет и женщин в возрасте 55+ лет — 2000 р.
  • для инвалидов и участников боевых действий — бесплатно

Отменить регистрацию и вернуть деньги нельзя. 

Стартовый пакет

Стартовый пакет довольно прост и состоит из стандартного набора, необходимого для участия в забеге:

  • номер с чипом индивидуального хронометража и булавки (детский номер выдаётся без чипа)
  • браслет и наклейка для камеры хранения
  • медаль на финише.

Футболку забега от бренда GRi можно приобрести дополнительно по желанию. При заказе онлайн она обойдётся в 1800 р., на Экспо (при наличии) — 2000 р.

Пакет выдаётся участнику при наличии следующих документов:

  • удостоверение личности
  • оригинал медицинской справки (копию организаторы принимают только при предъявлении оригинала)
  • для инвалидов и участников боевых действий — документы, подтверждающие их статус.

Если ваш стартовый пакет забирает другой человек, он должен будет показать все ваши вышеназванные документы, собственное удостоверение личности и оригинал написанной вами доверенности. Заверять доверенность у нотариуса не нужно. 

Полумарафон «Лужники» 2023
Фото: Беговое сообщество

Программа

18 августа, пятница

  • 15:00-20:00 — выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам и регистрация новых участников (Олимпийский комплекс «Лужники», Лужнецкая набережная, 24).

19 августа, суббота

  • 11:00-18:00 — выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам и регистрация новых участников (Олимпийский комплекс «Лужники», Лужнецкая набережная, 24).
  • 16:00-17:40 — детские забеги 

20 августа, воскресенье

  • 7:00 — открытие стартового городка, начало работы раздевалок и камер хранения
  • 8:30 — старт индивидуального забега на 21,1 км и эстафеты
  • 10:30 — награждение победителей и призёров
  • 12:40 — окончание мероприятия

Кластеры

Стартовый коридор по традиции разделён на семь кластеров: A, B, C, D, E, F, G. Кластер присваивается участнику при регистрации в тот момент, когда спортсмен выбирает предполагаемое время прохождения трассы. Не стоит указывать время, не соответствующее вашей подготовке, а тем более делать это наугад.

Старт будет дан для каждого кластера отдельно с небольшими интервалами

Если вы рассчитываете улучшить свой результат, постарайтесь указать реальные цифры, чтобы не мешать скоростным бегунам на старте. К тому же, неправильно заданный темп в начале может навредить самочувствию и итоговому времени.

Учтите, что выбрав более медленный кластер, вы не сможете потом поменять его на быстрый, разве что по ходу дистанции догоните бегунов своего уровня. Если организаторы заметят бегуна, стартовавшего из более быстрого кластера, чем тот, что указан на номере, его ждёт дисквалификация. А вот перемещаться в более тихоходные кластеры разрешено.

Чтобы на старте попасть в свой кластер, ищите соответствующие буквенные указатели. Отсчёт времени начинается с того момента, как атлет пересекает линию старта.

Пейсмейкеры

Опытные пейсмейкеры помогут уложиться в планируемое время, ведя вас до самой финишной черты с заданным темпом. Вы сразу различите их в толпе по футболкам и заметным издалека флагам, на которых и будут указаны фиксированный темп и время финиша. 

Гид по полумарафону "Лужники" 2020: регистрация, трасса, выдача стартовых номеров
фото: Беговое сообщество

На полумарафоне «Лужники» будут работать пейсеры на следующее время:

  • 1:29 — темп 4:13 мин/км
  • 1:39 — темп 4:41 мин/км
  • 1:49 — темп 5:10 мин/км
  • 1:59 — темп 5:38 мин/км
  • 2:09 — темп 6:06 мин/км
  • 2:19 — темп 6:35 мин/км

На прохождение дистанции отводится 3 часа, по истечении этого лимита участник дисквалифицируется. Своё время вы узнаете из смс, высылаемого на номер телефона в ближайшее время после удачного финиша. 

Награждение

Все финишёры получат памятную медаль. Самые сильные спортсмены в абсолюте и в возрастных категориях будут награждаться отдельно:

  • с 1 по 5 место среди мужчин и женщин в абсолютном зачёте
  • с 1 по 3 место среди мужчин и женщин в возрастных категориях: 18–19, 20–22, 23–29, 30–34, 35–39, 40–44, 45–49, 50–54, 55–59, 60–64, 65–69, 70–74, 75–79, 80 и старше.

Праздник для всей семьи

Полумарафон в Лужниках — это не просто беговое событие, но и отличный вариант отдыха для семьи и компании друзей! Пока вы старательно наматываете километры вдоль набережных, ваши близкие могут поучаствовать в конкурсах, поваляться на пуфиках, наблюдая за атлетами по прямой трансляции, подкрепиться в специально поставленных на пятачке для фуд-корта вагончиках, да и чего только нет в стартовом городке!

Именно благодаря зрителям и болельщикам забег превращается в шумный праздник с трещотками, барабанами и целыми музыкальными группами.

Полумарафон «Лужники» 2023
Фото: Беговое сообщество

Предложите родным и друзьям организовать группу поддержки на дистанции, подскажите им, где можно встать с плакатами и вкусняшками, которые будут так кстати на середине и под конец вашего забега! 

Контакты организаторов

Официальный сайт: runc.run
Почта: info@runc.run
Соцсети: ВКонтакте, Telegram

Поделитесь с друзьями: