Стельки Natch
Стельки Natch

7 топовых моделей кроссовок для бега, разработанных специально для установки новых рекордов. В первую очередь обзор будет интересен любителям с беговым опытом более года и весом до 85 кг, стремящимся показывать высокие результаты.

Сезон шоссейных забегов в самом разгаре, а это значит — пришла пора выбрать новую пару быстрых кроссовок, которая наилучшим образом поможет осуществить вам свой самый лучший забег. Выбор соревновательной обуви очень важный и тонкий момент. Кроссовки должны быть не только лёгкими, желательно не более 300 грамм, но и удобными. Должны незаметно обеспечить ваши ноги комфортом и преисполнить уверенностью.

Не так давно кроссовки для скоростного бега представляли собой лаконичные жёсткие модели с максимально низкой подошвой для снижения веса. Такие кроссовки ощущались на ногах атлетов невесомыми, но подходили лишь хорошо подготовленным бегунам с прокаченными ногами и крепким сводом стопы. Последние годы на рынке беговой обуви наметилась тенденция развития больше в сторону любителей. Так, кроссовки для соревнований стали разрабатываться с более высокими и мягкими подошвами, без набора веса за счёт использования новых технологий и материалов.

В обзоре:

  • Adidas Adizero Adios 3;
  • On Cloudflyer;
  • Asics DynaFlyte 2;
  • Mizuno Wave Rider 21;
  • Saucony Guide ISO;
  • Hoka Cavu Niagara;
  • Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: очень лёгкие кроссовки чемпионов  для бега по шоссе

Само название модели в переводе с испанского как бы говорит: “До свидания!” — всем соперникам на трассе. Но главное преимущество кроссовок заключается в их универсальности. Они подходят для забегов на дистанции от 5 км до марафона, но есть прецеденты участия в них и в ультразабегах. Не стоит забывать, что именно в этих кроссовках Деннис Киметто установил действующий рекорд мира в марафоне — 2:02.57!

  • Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
  • Вес: 224 г
  • Дроп: 10 мм
  • Пронация: нормальная (нейтральная)
  • Цена: 12 050 руб.

Кому подойдут

Несмотря на малый вес, эта модель обладает очень неплохой амортизацией и вполне подойдёт для представителей “грузного” бега. Наибольшую пользу от этих кроссовок извлекут бегуны с хорошо подготовленной стопой, которые смогут применить все свойства упругой деформации технологии Boost себе во благо.

Преимущества

  • Очень износостойкая подошва Continental Rubber сохранит свой первозданный вид даже спустя сотни километров.
  • Жёсткая пятка и достаточно широкая колодка в районе плюсневой кости создают ощущение лёгкости и свободы, вы практически не будете чувствовать их на ноге.
  • Open Mesh — хорошо проветриваемая ткань верха кроссовок, в комплексе с мягкой подкладкой Coolever Mesh Lining позволяет ногам чувствовать себя комфортно даже без носков.

Купить кроссовки Adidas Adizero Adios 3

fast_running_shoes_Adidas_Adizero_Adios_3

Всё для организации массовых спортивных мероприятий

fast_running_shoes_Adidas_Adizero_Adios_3-

On Cloudflyer: новинка на рынке соревновательных кроссовок для шоссейного бега

Молодой швейцарский бренд с уникальным подходом к конструкции подошвы. Модель кроссовок в большей степени подходит для быстрых тренировок. К её необычным амортизирующим свойствам надо привыкнуть, но как только вы войдёте во вкус, вряд ли сможете сменить эту пару на что-то ещё.

  • Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
  • Вес: 255/210 г
  • Дроп: 7 мм
  • Пронация: нормальная, гиперпронация
  • Цена: 10 930 руб.
  • Статья по теме: Про кроссовки On

Кому подойдут

В первую очередь кроссовки On Cloudflyer предназначены для начинающих бегунов, которые хотят сочетать отличную амортизацию вкупе с лёгкостью и стабильностью. Также модель подойдёт для относительно массивных бегунов (до 100 кг) с широкой стопой и высокими требованиями к гашению ударной нагрузки.

Преимущества

  • Достаточно широкая модель, которая очень уверенно сидит на ноге.
  • “Звёздный” узор шнуровки обеспечивает плотную посадку верха на ноге.
  • Ячейки CloudTec обеспечивают дополнительную продольную амортизацию, которой не может похвастаться больше ни один бренд. Остальные кроссовки обладают только вертикальной амортизацией, а гашение продольных импульсов на протяжении длинной дистанции создаёт дополнительную экономию сил и энергии.
  • Разная плотность пены на внутренней и внешней стороне обеспечивает высокую устойчивость.

Купить кроссовки On Cloudflyer мужские   Купить кроссовки On Cloudflyer женские

Тренировочные планы подготовки к марафону и полумарафону

fast_running_shoes_on_cloudflyer

Asics DynaFlyte 2: лёгкость и амортизация

В обновлённой модели полумарафонок ASICS значительно изменила верх кроссовки, сделала его более дышащим и эластичным. Плотное прилегание к стопе и низкий вес уже на первой пробежке позволяют прочувствовать верность слогана компании: “Don`t run, fly!”

  • Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
  • Вес: 225 г
  • Дроп: 8 мм
  • Пронация: нормальная (нейтральная)
  • Цена: 9 990 руб.

Кому подойдут

Модель достаточно универсальная и может быть использована как для темповых высокоинтенсивных тренировок, так и для соревновательных забегов на дистанции от 10 км до марафона. Подойдут для спортсменов среднего веса с нейтральной пронацией и неширокой стопой.

Преимущества

  • Благодаря технологиям подошвы FlyteFoam кроссовки отлично справляются с вертикальной нагрузкой и мягко гасят ударный импульс.
  • Отсутствие наружного бампера в передней части кроссовок сказалось на более свободном ощущении стопы внутри кроссовки, при этом плотность посадки совершенно не страдает.
  • Обновлённая сетка Armoured Mesh при высокой прочности обеспечила качественную вентиляцию и значительно снизила вес кроссовок, приблизив их к соревновательным моделям.
  • Плоские шнурки способствуют более плотному положению стопы при быстром беге.

Купить кроссовки Asics DynaFlyte 2

fast_running_shoes_asics_dynaflyte

fast_running_shoes_asics_dynaflyte-

Mizuno Wave Rider 21: быстрые и мягкие

Кроссовки Mizuno известны своей износостойкостью. И если вы хотите подобрать надёжную пару для большого пробега, определённо стоит обратить внимание на модель Mizuno Wave Rider 21. Кроссовки с самым большим дропом в представленном обзоре, что позволяет подошве наиболее эффективно распределять нагрузку, даже при приземлении на пятку.

  • Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
  • Вес: 225 г
  • Дроп: 8 мм
  • Пронация: нормальная (нейтральная)
  • Цена: 9 990 руб.

Кому подойдут

Данная модель лучше всего подходит для бега по плотным поверхностям, например по асфальту и сухому твёрдому грунту. Этим кроссовкам стоит уделить особое внимание, если вы впервые решили пробежать полумарафон быстрее своего обычного темпа. Они сохранят ноги и позволят улучшить время.

Преимущества

  • Технология Wave эффективно поглощает нагрузку и добавляет упругости подошве, что сокращает время контакта с опорой, а значит, повышает и скорость.
  • Начиная с 20-й модели кроссовки стали значительно мягче своих предшественников.
  • Сетка Jacquard Mesh спроектирована особым образом. Она обеспечивает надёжность в местах наибольшей нагрузки и сохраняет отличную вентиляцию в необходимых областях.
  • Как всегда, у Mizuno очень мягкие стельки, которые обволакивают ногу, добавляя комфорта.

Купить кроссовки Mizuno Wave Rider 21 мужские  Купить кроссовки Mizuno Wave Rider 21 женские

fast_running_shoes_mizuno_waverider_21-

Saucony Guide ISO: универсальные кроссовки для бега по шоссе

Единственная модель в обзоре с ярко выраженной поддержкой стопы. Совершенно переработанная конструкция верха позволила улучшить посадку ноги в кроссовке. И если стабильность и комфорт при выборе обуви у вас преобладают над весом, стоит обратить внимание на эту пару! Ну и кроме того, это самая широкая пара.

  • Назначение: модель для темповых и интервальных тренировок
  • Вес: 292/258 г
  • Дроп: 8 мм
  • Пронация: нормальная, гиперпронация
  • Цена: 8 500 руб.

Кому подойдут

Кроссовки для быстрых забегов на полумарафон и марафон. Для спортсменов с высоким и средним весом с нормальной и избыточной пронацией.

Преимущества

  • Технология ISOFit надёжно фиксирует середину стопы и обеспечивает максимальный контроль движений.
  • Очень упругая подошва кроссовок эффективно гасит удар и возвращает энергию при отталкивании.

Купить кроссовки Saucony Guide ISO мужские   Купить кроссовки Saucony Guide ISO женские

fast_running_shoes_saucony_guide_iso

Hoka Cavu Niagara: суперлёгкие соревновательные кроссовки для бега по шоссе

При виде нелепых и громоздких Hoka Cavu трудно поверить, что это быстрая обувь. Но стоит их надеть, как все предрассудки стирает абсолютное ощущение лёгкости и свободы. Эта модель предназначена в первую очередь для любителей, которые не хотят жертвовать комфортом в погоне за скоростью.

  • Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
  • Вес: 231 г
  • Дроп: 4 мм
  • Пронация: нормальная (нейтральная)
  • Цена: 8 390 руб.

Кому подойдут

Наилучшим образом кроссовки подойдут для спортсменов средней весовой категории с неширокой ступнёй. Для бегунов с высоким уровнем результатов это, скорее, хорошая тренировочная модель для перемалывания большого бегового объёма.

Преимущества

  • Сетчатый верх практически не ощущается на ноге и дарит чувство лёгкости и комфорта.
  • Глубокая посадка стопы обеспечивает стабильность и уверенность в каждом шаге.
  • Подошва RMAT благодаря разной плотности на носке и на пятке повышает отзывчивость при приземлении и отталкивании.
  • Самая лёгкая модель от Hoka One One для бега по шоссе.
  • Эта обувь более прочная, мягкая и проворная, чем обычные скоростные модели других брендов.

Купить кроссовки Hoka Cavu Niagara

fast_running_shoes_hoka_cavu_niagara

Марафонки Asics GEL-451: малый вес и хорошая амортизация

Самая скоростная модель из нашего обзора. Обладает минимальным весом и высокими упругими свойствами. Новая модель была названа в честь известного романа Рэя Брэдбери “451 градус по Фаренгейту”. Тем самым производители как бы намекают нам, что под вами будет гореть земля от скорости, которую можно в них развить.

  • Назначение: модель для темповых и интервальных тренировок
  • Вес: 205 г
  • Дроп: 6 мм
  • Пронация: нормальная, гипопронация
  • Цена: 7 990 руб.

Кому подойдут

Модель изначально разработана для триатлетов, но благодаря её удобству и лёгкости она быстро завоевала признание и среди бегунов на дистанциях от 5 км до марафона. Подойдёт спортсменам с нейтральной и недостаточной пронацией, стремящимся показать максимальный результат.

Преимущества

  • Вентилируемая подошва Magic Sole улучшает циркуляцию воздуха и эффективно справляется с излишней влагой.
  • Внутренний встроенный задник надёжно фиксирует пятку и помогает поддерживать правильное направление стопы при быстром беге.
  • Система быстрой шнуровки BOA экономит время, очень эффективно адаптируется к любой форме стопы, не ослабляется во время бега, и у вас никогда не развяжутся шнурки.
  • Поверхность подошвы изготовлена из долговечного каучукового соединения, которое обеспечивает плотный контакт с землёй и минимизирует проскальзывание.

Купить кроссовки Asics GEL-451

fast_running_shoes_asics_gel_451

На момент написания обзора в магазине “Спорт-Марафон” все представленные модели имеются в наличии в широком ассортименте размеров. Поторопитесь, чтобы подобрать нужный вам. Любой вариант можно протестировать, как говорится, в бою — в магазине есть беговая дорожка и система GAIT-анализа. Не забывайте, что, прежде чем надеть новые кроссовки на соревнования, их необходимо обкатать хотя бы на паре предшествующих старту тренировок. Так что поспешите, сезон в самом разгаре. Хороших выступлений и ярких эмоций!

Артем Куфтырев, мастер спорта по лёгкой атлетике (специализация марафон), победитель и призёр множества всероссийских шоссейных и трейловых забегов, основатель и тренер Школы бега Instarun33 во Владимире.

Ярославский полумарафон
Ярославский полумарафон