Тренируйтесь у чемпионов: в клубе RUNLABClub пройдёт открытая бесплатная тренировка

Работать над улучшением своей формы и начать готовиться к достижению личных целей в 2024 году стоит уже сейчас. Пока многие ждут весны, вы будете делать первые шаги навстречу своим мечтам.

Кажется, что до бегового сезона ещё очень далеко, но… Не успеете оглянуться, как обнаружите себя на стартовой линии первого забега в 2024 году.

Ваши цели более чем достижимы. Особенно если начать тренироваться под руководством профессионального тренера в команде сильных единомышленников.

12 декабря 2023 года в клубе RUNLABClub стартуют тренировки в группе PERFORM. Как присоединиться к группе, кто будет тренером и сколько стоит участие — расскажем ниже.

Кто тренер?

Тренер группы — легендарная российская легкоатлетка Любовь Моргунова

• мастер спорта международного класса
• чемпионка России на марафонской дистанции
• экс-рекордсменка России в полумарафоне (1:08:45, 2008 год)
• участница Олимпийских игр в Сиднее
• многократная победительница и призёр международных марафонов, среди которых забеги в США, Японии, Канаде, Нидерландах и на Гавайях (личный рекорд на марафоне — 2:25:12, 2008)
• профессиональный тренер по лёгкой атлетике (МГАФК, 1994). 

Более 20 лет Любовь передаёт свой спортивный опыт бегунам, помогая им достигать выдающихся результатов.

Личные рекорды на марафоне у лучших учеников-любителей:

• 3:01 — Гребнёва Светлана
• 2:40 — Слепнева Анастасия
• 2:28 — Лойко Андрей.

Почему начать заниматься нужно уже сейчас?

Зима — это лучшее время, когда можно заложить прочный фундамент подготовки. В этот период вы укрепите слабые места, поработаете над техникой, гибкостью и улучшите беговые показатели.

Вот что на этот счёт говорит тренер Любовь Моргунова:

«Зимнее время — это подготовительный период. Главная задача — сохранить и повысить спортивную форму с помощью различных тренировок. Какие конкретно тренировки — зависит от того, когда у вас будет первый старт, например, уже в январе или в апреле.

При этом, как ни странно, зимой можно здорово укрепить иммунитет. Бегая на улице в это время, вы закаляетесь, повышаете иммунитет и становитесь здоровее. При условии, что вы соблюдаете меры предосторожности — одеваетесь по погоде, не мёрзнете во время и после тренировки, согреваетесь под душем и переодеваетесь в сухое.

Зимой лучше не делать пауз от бега. Иначе будет тяжело поднять просевшую форму».

Где и когда пройдёт тренировка

Тренировка состоится 12 декабря в 19:00 в московском манеже братьев Знаменских (м. Сокольники).

Записаться на тренировку группы PERFORM под руководством Любови Моргуновой можно в этом чате.

Дальнейшее расписание группы PERFORM: 

• Вторник / четверг, 19:00
• Манеж братьев Знаменских (м. Сокольники)
• Стоимость: 9 990 рублей (абонемент на 4 недели). 

Оплатить абонемент на занятия можно здесь.

Тренировки у Любови Моргуновой — это:

• грамотный тренировочный план
• индивидуальный подход к спортсменам
• энергичная и приятная атмосфера
• окружение с амбициозным мышлением и настроением.

Не упустите свой шанс прибежать к своим спортивным мечтам вместе с профессиональным тренером!