Нина Темякова

10 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ
https://vk.com/nina.verkhoglyadova
Мастер спорта, финалист чемпионатов мира и Европы, член сборной России по спортивному ориентированию, персональный тренер по бегу на длинные дистанции
Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать?

Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать?

30 правил бега

30 важнейших правил бега

Зачем бегать интервалы при подготовке к марафону?

Зачем бегать интервалы при подготовке к марафону?

40-минутная разминка перед забегом

40-минутная разминка перед забегом: зачем и как правильно делать

Как тренироваться самостоятельно: 7 базовых принципов

Как тренироваться самостоятельно: 7 базовых принципов, которым необходимо следовать, если у...

Как подготовиться к горному трейловому забегу

Как подготовиться к горному трейловому забегу

Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна

Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна

Дорожку! 13 правил бега в манеже

Дорожку! 13 правил бега в манеже

Что есть и пить: правила питания на марафоне и полумарафоне

Что есть и пить: 11 правил питания на марафоне и полумарафоне

Кроссовки и одежда для бега зимой

Кроссовки и одежда для бега зимой

18,533ФанатыМне нравится
43,549ЧитателиЧитать

ПОПУЛЯРНОЕ

НОВЫЕ СТАТЬИ

ТРЕНИРОВКИ

Facebook Instagram Soundcloud Telegram VKontakte Youtube
© Copyright - Журнал "Марафонец"