«Человек идущий» готов к старту

Шагомер уже стал привычным аксессуаром людей, ведущих здоровый образ жизни. Порог активности в 10 000 шагов для многих является минимальным ориентиром ежедневных тренировок. Самая обыкновенная ходьба действительно признана одним из самых доступных и безопасных способов стать бодрее и энергичнее. Именно поэтому уже в третий раз подряд Лига здоровья нации при поддержке Министерства спорта России организует проект «Человек идущий». 

Соревнования проводятся в два этапа. С 10 сентября по 10 октября 2021 года проходит подача заявок и регистрация команд, а с 15 октября по 15 ноября – сам чемпионат. Для участия в необходимо собрать команду из 20-50 человек (для категории «группы ЗОЖ» минимальное количество участников 10 человек) и зарегистрироваться в одной из категорий:

1. Корпоративные команды 
2. Муниципальные команды (жители и служащие муниципалитетов)
3.  Команды пенсионеров
4. Команды образовательных учреждений (студенты и преподаватели) 
5. Команды неформальных объединений граждан (группы ЗОЖ)

Цель участников – пройти как можно большее количество шагов в течение месяца. Учитываются не только целенаправленные прогулки, но и абсолютно все перемещения за день: даже поход от дивана до холодильника. Для подсчёта пройденных шагов необходимо скачать приложение «Человек идущий».

К участию приглашаются желающие любого возраста и физической подготовки: в прошлом году самому младшему ходоку было 6 лет, а старшему – 89! В основе программы, как отмечают организаторы, лежит формирование устойчивой привычки к ежедневным физическим нагрузкам. Ведь даже путь к марафону начинается с первого шага.

Читайте по теме: Зачем ходить 10 000 шагов в день