В начале 60-х, как и многое в современной методике, моду на длинные тренировки продиктовал известный новозеландский тренер Артур Лидьярд. С тех пор этот тренировочный модуль стал неотъемлемой частью подготовки всех бегунов на выносливость от 800 метров до ультра-дистанций. Что такое длительный бег, какие у него задачи, и на что он влияетВиды длительного бегаКак определить продолжительность … Читать далее Длительный бег: задачи и особенности продолжительных тренировок