Главная Бег Марафон «Белые ночи»

Марафон «Белые ночи»

Гид по ночному марафону в Северной столице

63706

Мечтаете пробежать ночной марафон и на бегу погрузиться в атмосферу города, который летом не засыпает? Добро пожаловать на марафон «Белые ночи».

Этот забег — больше, чем просто забег. Это экскурсия по одному из самых красивых городов России и Европы, по его центральным улицам, свободным от автомобильного движения. Это невероятная поддержка на трассе. Это загадочные и знакомые образы Санкт-Петербурга на фоне белых ночей. И это вечеринка для бегунов, которая длится до самого утра.

33-й марафон «Белые ночи» состоится 29 июня 2024 года. Старт — возле «Газпром-Арены», финиш — на Дворцовой площади. В этом гиде расскажем:

  • об истории марафона: от первого старта до марафонов последних лет,
  • о дистанциях и маршруте марафона,
  • что ждёт участников забега,
  • почему марафон «Белые ночи» — особенный старт, и почему его стоит пробежать.

Смотрите также: Результаты марафона «Белые ночи» 2023

Марафон Белые ночи 2023
Фото: Беговое сообщество

История марафона «Белые ночи»

«Белые ночи» — марафон, который проводится больше трёх десятилетий. Первый забег был проведён в 1990 году. Тогда это был ещё Ленинградский международный марафон «Белые ночи».

Его организаторами выступили городской спортивный комитет, объединение «ИКА» и спортивно-оздоровительный центр «КОФИС». Также в организации марафона принимал участие председатель федерации лёгкой атлетики г. Гамбурга (Германия) Вольфганг Кухлик.

Марафон полностью оправдывал своё название.

Во-первых, в старте помимо российских атлетов участие принимали спортсмены из других стран — Великобритании, США и ФРГ. Поэтому его смело можно назвать международным.

Во-вторых, старт забегу был дан ровно в полночь с 23 на 24 июня, как вспоминает мастер спорта международного класса Леонид Тихонов. А значит, это полноценный марафон «Белые ночи».

Однако несмотря на феномен белых ночей, на трассе было достаточно темно, особенно, когда марафонцы поворачивались спиной к уходящему за горизонт солнцу. Освещение в городе было слабым. Порой в темноте бегуны натыкались на ямы и даже сбивались с маршрута. Тем не менее, победителю не помешало это показать высокий результат.

Бегун из Ленинграда Леонид Тихонов стал победителем первого марафона «Белые ночи» с результатом 2:16:47. Лучшее время среди женщин показала спортсменка из Курса Валентина Ляхова — 2:48:33.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Ещё несколько слов о победителях. Двумя годами ранее, в 1988 году, Леонид Тихонов установил действующий рекорд пробега Пушкин-Петербург (тогда — Ленинград). 30 км он преодолел за рекордные 1:29:55. Также он дважды становился победителем чемпионата Франции по горному бегу.

Валентина Ляхова — человек, оставивший яркий след в отечественном сверхмарафоне. Годы спустя после победы на «Белых ночах» она выигрывала на старейшем ультрамарафоне Comrades и на экстремальной многодневке Marathon des Sables. Также она устанавливала мировые рекорды в беге на 100 км и на 50 миль и побежала на чемпионате мира на 100 км.

Словом, первый марафон «Белые ночи» выиграли яркие личности.

Результаты первого марафона «Белые ночи» 1990

Мужчины, 42,2 км:

  1. Леонид Тихонов — 2:16:47
  2. Николай Колесников — 2:23:19
  3. Михаил Доброхотов — 2:23:24

Женщины, 42,2 км:

  1. Валентина Ляхова — 2:48:33
  2. Нурзия Багманова — 2:49:31
  3. Наталья Шаранова — 2:50:05

Параллельно с забегом на дистанцию 42 км 195 метров проходил старт на 10 км. Победителями первой десятки стали Александр Лотов (29:45) и Екатерина Храменкова (33:01).

Маршрут первого марафона значительно отличается от маршрута марафона, который проводится в последние годы. Забег проходил по Московскому проспекту до площади Победы и обратно.

В ночном формате марафон «Белые ночи» провели всего четыре раза, после чего организаторы перешли на утренний формат забега.

Вплоть до 2020 года старт забегу давали утром. Обычно забег выпадал на середину июня и потому проводился в достаточно жарких условиях. Марафонцам приходилось терпеть палящие лучи июньского солнца и ставить личные рекорды в такую погоду.

Марафон Белые ночи 2019
Фото: организаторы марафона

В 2020 году грянула коронавирусная пандемия, и XXXI марафон «Белые ночи» был отменён. Также он не проводился и в 2021 году.

С 2022 года марафон «Белые ночи» организовывает и проводит Комитет по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга при поддержке «Бегового сообщества» — организатора Московского марафона, СПБ полумарафона «Северная столица» и других стартов.

С новым организатором марафон обрёл новый облик, полностью поменялась айдентика мероприятия. Всё это можно было увидеть на стендах, плакатах, футболках и прочей атрибутике забега.

Марафон Белые ночи гид
Фото: Беговое сообщество

Также «Беговое сообщество» вернуло забегу формат ночного марафона: в 2022 году старт на дистанцию 42 км 195 метров был дан на Дворцовой площади в 23:00. Марафонцы стартовали, когда в Петербурге было ещё совсем светло, в лучах закатного солнца, и бежали под покровом белых ночей.

Некоторые на бегу увидели флотилию из кораблей с алыми парусами и абсолютно все — разводные мосты и образы Петербурга в том виде, в котором они предстают лишь несколько месяцев в году.

Марафон Белые ночи 2023 гид
Панорама в белую ночь марафона. Фото: Беговое сообщество

Самые быстрые марафонцы финишировали 42,2 км с результатом в районе 3:00 и встретили ночь на Дворцовой площади. А многие, те, кто вышел на свой первый марафон, финишировали с результатом в районе 5:00 и встретили на Дворцовой потрясающий рассвет.

Рекордсмены и победители марафона «Белые ночи»

Мужской рекорд трассы принадлежит Николаю Керимову. В 2003 году на XXII международном марафоне «Белые ночи» он преодолел дистанцию за 2:11:45. Женский рекорд трассы в 2019 году установила Мария Осокина (2:34:11).

Победителем марафона 2022 года, когда был возвращён формат ночного забега, стал чемпион России по марафону-2022 Руслан Хорошилов (2:16:57).

Марафон Белые ночи 2022
Руслан Хорошилов. Фото: Беговое сообщество

Слушайте подкаст с Русланом Хорошиловым

Победителем среди женщин в 2022 году стала многократная победительница различных марафонов (включая Московский марафон, Омский марафон) Марина Ковалёва (2:34:14). А второе место заняла Александра Морозова (2:38:09), которая спустя несколько месяцев выиграла легендарный ультрамарафон Comrades в ЮАР.

Слушайте подкаст с Александрой Морозовой

В 2023 году победителем марафона «Белые ночи» стал Алексей Реунков — участник Олимпийских игр 2012 года, обладатель Кубка Европы по марафону в командном зачёте.

В Петербурге Алексей вырвал победу у Дмитрия Неделина, который лидировал первые 30 км гонки, а также у Степана Киселёва. Финишное время Реункова — 2:13:35.

Слушайте подкаст с Алексеем Реунковым

Марафон Белые ночи 2024 гид
Победитель марафона «Белые ночи» 2023. Фото: Беговое сообщество

Победительницей у женщин стала Луиза Дмитриева — 2:29:48.

Всего в 2023 году в марафоне «Белые ночи» приняли участие более 13 000 спортсменов. Из них чуть более 3300 — на дистанции 42,2 км, и около 10 000 — на дистанции 10 км.

Смотрите также: Все результаты марафона «Белые ночи» 2023

Марафон Белые ночи гид
Стартовые кластеры марафона. Фото: Беговое сообщество

В чём особенность марафона «Белые ночи»

1. Ночной марафон в Петербурге — это красиво

Ночные забеги — не частое явление в принципе, а ночной марафон — вещь и вовсе уникальная. Особенно когда он проходит по красивейшему городу во время белых ночей — на улицах полностью не темнеет, а бегуны имеют возможность проводить закат и встретить рассвет.

Для тех, кто во время марафона смотрит не только на часы, километровые отсечки и пункты питания, но и по сторонам, — отличная возможность посмотреть центр Петербург, его главные достопримечательности, а также разводные мосты.

Читайте также: 10 советов перед ночным забегом

2. Потрясающая атмосфера и поддержка 

Эпицентром события, конечно, стала Дворцовая площадь — неизменное место финиша и послефинишного восстановления и празднования марафонцев. На каком ещё шоссейном старте вы увидите столько радостных бегунов, гуляющих всю ночь сразу после марафона?

Марафон Белые ночи СПБ
Фото: Беговое сообщество

Запомнилась поддержка на улицах Петербурга, которая по большей части возникала стихийно. Некоторые заведения устраивали даже собственные пункты питания, например, одно из мест предлагало пробегающим марафонцам пиццу.

Было много поддержки от обычных жителей, не участвовавших в марафоне, и туристов, приехавших в Петербург погулять. По многим оценкам и отзывам, на ночном марафоне «Белые ночи» бегуны получили беспрецедентную поддержку, особенно в центральных локациях маршрута.

Марафон Белые ночи спб
Фото: Беговое сообщество

3. «Белые ночи» — это стильная беговая вечеринка

Марафон «Белые ночи» последних лет — больше, чем просто забег. Это беговая вечеринка с красивой картинкой: плакаты, баннеры, свет в финишном городке, качественная трансляция в соцсетях.

Многих впечатлили медали, которые получили финишёры забега «Белые ночи» на обеих дистанциях. Медаль с изображением мифического грифона — одного из символов Санкт-Петербурга, которого часто можно встретить на городских зданиях.

Марафон Белые ночи
Медаль с марафона 2022 года. Фото: Беговое сообщество

Дистанции и маршрут марафона «Белые ночи»

На забеге «Белые ночи» традиционно есть две дистанции:

  • 10 км
  • 42 км 195 метров

Есть также формат эстафеты.

Старт марафона «Белые ночи»

Старт забега запланирован:

  • 10 км — в 21:00
  • 42,2 км — в 22:00

Маршрут марафона «Белые ночи» 2024

В 2024 году организаторы марафона планируют вернуться к идее линейного марафона — когда старт и финиш находятся в разных местах.

Старт обеих дистанций запланирован возле «Газпром Арены», а финиш — на Дворцовой площади.

Таким маршрут был задуман и в 2023 году. Однако тогда, несмотря на имевшиеся согласования, из-за других культурных мероприятий организаторы были вынуждены перенести старт с Крестовского острова на Петроградскую сторону, возле крейсера «Аврора».

Таким образом, участники марафона 2024 года начнут свой забег с Крестовского острова.

Участники забега на 10 км бегут сразу на финиш — на Дворцовую площадь.

Марафон Белые ночи 2024 гид

Участников марафона дополнительно ждут десять км по Петроградской стороне, а также маршрут вдоль набережных Центрального района, в районе Смольного, и финишный участок вдоль канала Грибоедова и на Невском проспекте.

Марафон Белые ночи 2024 гид

При этом организаторы оставляют оговорку о том, что маршрут марафона может быть изменён. Дело в том, что согласованиями крупных мероприятий в Петербурге занимаются разные органы. И по опыту прошлых лет всё может неожиданно поменяться незадолго до старта — в таком случае организаторам придётся по новой прокладывать маршрут, производить замер и согласовывать с органами.

Некоторые критикуют маршрут: якобы гораздо удобнее, когда старт и финиш находятся в одной точке — на Дворцовой площади. Есть два момента, почему у марафона «Белые ночи» линейный маршрут:

  1. Это интересный опыт, когда вы стартуете и финишируете в разных местах. Линейные забеги — нечастое явление на российских пробегах. Подобная идея реализована на крупных забегах мира, например, участники Нью-Йоркского и Бостонского марафонов пробегают через множество районов, прежде чем оказаться на финише.
  2. Вместимость Дворцовой площади ограничена и не позволяет одновременно отправить на старт участников двух дистанций.

Добраться до старта марафона проще простого — достаточно доехать до м. Зенит, и вы будете почти у стартовой линии.

Регистрация на марафон «Белые ночи» 2024

Регистрация на марафон «Белые ночи» открыта! Сейчас есть возможность зарегистрироваться на обе дистанции — 10 км и 42,2 км.

Напомним, что лучше регистрироваться заранее — так, в 2023 году регистрация на 10 км была закрыта досрочно, поскольку были выкуплены все слоты.

Онлайн-регистрация открыта до 23:59 29 мая 2024. Регистрация закроется раньше, если закончатся свободные места.

Ценообразование на марафоне динамическое — чем раньше приобретаете слот, тем дешевле он вам обходится. До 30 ноября можно зарегистрироваться на забег по минимальной цене.

Регистрация открыта на официальном сайте марафона.

Стартовый пакет: что включает, где и как получить

Стартовый пакет участника марафона «Белые ночи» включает:

  • cтартовый номер с чипом хронометража и булавки;
  • браслет и наклейка для камеры хранения;
  • термонакидка на финише;
  • медаль на финише.

В дополнение к стартовому пакету участники могут приобрести фирменную футболку забега в обновлённом дизайне марафона «Белые ночи».

марафон Белые ночи 2024 гид

Получить стартовый пакет можно будет на Экспо марафона.

Время работы Экспо:

  • Пятница, 28 июня, 10:00 – 21:00
  • Суббота, 29 июня, 10:00 – 16:00

Точное место нахождения Экспо будет известно позднее.

Чтобы получить стартовый пакет, нужно предъявить:

  • удостоверение личности,
  • медицинскую справку о допуске на забег.
Марафон белые ночи экспо
Выдача стартовых номеров. Фото: Беговое сообщество

Программа мероприятия

28 июня, пятница

  • 10:00-21:00 — регистрация новых участников (при наличии мест) и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам.

29 июня, суббота

  • 10:00-16:00 — выдача стартовых пакетов, регистрация новых участников (при наличии мест)
  • 12:00 — открытие финишного городка на Дворцовой площади, начало работы раздевалок и камер хранения
  • 19:00 — открытие стартового городка у «Газпром Арены»
  • 21:00 — старта забега на 10 км
  • 22:00 — старт забега на 42,2 км и эстафеты
  • 23:00 — закрытие стартового городка
  • 04:30 — закрытие финиша на Дворцовой площади. Окончание забега

Стартовый городок, кластеры и пейсмейкеры

Стартовый городок будет расположен возле «Газпром Арены».

Там будут раздевалки, туалеты, места для разминки и стартовые кластеры. И напомним, что здесь вы не найдёте камер хранения — они будут расположены в финишном городке на Дворцовой площади. Поэтому заранее съездите туда, сдайте вещи и приезжайте в стартовый городок.

Старт разделён на кластеры от A до J. Кластер будет указан на вашем стартовом номере, стартовать нужно в своём кластере или в более позднем по времени. В стартовые кластеры допускаются бегуны только со стартовыми номерами.

Каждый кластер, за исключением кластера А, ведёт команда пейсмейкеров. Их вы узнаете по флагам с финишным временем. Они помогут вам держать темп, который вы выбрали целевым на этом марафоне.

Марафон Белые ночи 2022
Пейсмейкеры на финишное время 3:59. Фото: Беговое сообщество

Читайте по теме: Кто такие пейсмейкеры, и зачем они нужны на забеге

На этом забеге планируются пейсы со следующим финишным временем и темпом:

2:59:00 (4:15 мин/км), кластер B
3:14:00 (4:36 мин/км), кластер C

3:29:00 (4:57 мин/км), кластер D
3:44:00 (5:19 мин/км), кластер E
3:59:00 (5:40 мин/км), кластер G
4:14:00 (6:01 мин/км), кластер H
4:29:00 (6:23 мин/км), кластер I
4:44:00 (6:44 мин/км), кластер J
4:59:00 (7:05 мин/км), кластер J

Не забывайте выбирать тот темп и тот кластер, на который вы действительно готовы. В противном случае высока вероятность встретиться с «марафонской стеной».

Читайте по теме: «Марафонская стена»: что это, почему возникает и как избежать

Пункты питания и освежения

Ориентировочно будут следующие точки с пунктами питания и освежения:

  • Пункты питания
    Где: 9,5 км, 18,2 км, 24,8 км, 32,5 км, 39,8 км. На пунктах питания будут вода, апельсины, бананы, гели (на 24,8 км и 32,5 км.

  • Пункты освежения
    Где: 4,5 км, 14,5 км, 21,5 км, 29,5 км, 35,7 км, 3. На пунктах освежения будет вода.

Информация о пунктах питания на марафоне может измениться.

На пунктах питания не останавливайтесь и тем более не делайте это резко — не создавайте помех другим бегунам.

Подробнее об этом: Как вести себя на забегах: советы, правила поведения и беговая этика

И не забывайте брать с собой на марафон проверенное питание.

Читать по теме: Что есть и пить: 11 правил питания на марафоне и полумарафоне

Лимит на преодоление дистанции

На преодоление дистанций установлены временные лимиты:

  • 10 км — 1,5 часа
  • 42,2 км — 6 часов.
Марафон Белые ночи гид
Один из последних финишёров марафона «Белые ночи» в 2022. Фото: Беговое сообщество

Финиш марафона закрывается в 4:30 утра 12 июня.

Результаты марафона

Результаты марафона 2024 будут доступны в режиме Live на сайте athlinks.com. Также они доступны в вашем личном кабинете на сайте Бегового сообщества.

Плюс информация с результатами забега появится на сайте журнала «Марафонец».

Ещё есть время для тренировок, чтобы получить желаемый результат и успешно финишировать на марафоне «Белые ночи». В этом случае забег запомнится вам с самой лучшей стороны.

Регистрируйтесь на забег, тренируйтесь и добро пожаловать на ночной марафон! Белые ночи совсем скоро.

Контакты организаторов

Официальный сайт: wnmarathon.runc.run
Социальные сети: ВКонтакте и Телеграм
E-mail: info@runc.run

Читайте далее: Гид по Казанскому марафону 2024

Поделитесь с друзьями: