Шри Чинмой: история и философия основателя забега «Самопревосхождение» на 3100 миль

Имя Шри Чинмоя, гуманиста и философа XX века, неоднократно встречалось на страницах журнала «Марафонец». Люди, у которых мы брали интервью, называют его своим Учителем и гордятся быть частью Марафонской команды Шри Чинмоя. 

Николай Дужий каждый год участвует в умопомрачительном забеге «Самопревосхождение» в Нью-Йорке. Участники должны пробежать почти 5000 км за 51 день. Николай неизменно входит в число финишёров этого пробега и трижды становился победителем (2013, 2017, 2018 годы).

Подробнее об этом: Николай Дужий: как финишировать и побеждать на самом длинном забеге в мире на 3100 миль

Светлана Хисамутдинова пробежала свой первый марафон в 50 лет. Сейчас ей уже за 80, и она восхищает тысячи людей своей неудержимой энергией, жизнелюбием и способностью пробегать даже не десятки, а сотни километров. В «послужном списке» Светланы — множество марафонов, ультрамарафонов, многосуточные забеги.

Читайте об этом: Бег после 70: 10 заповедей бегового долголетия от Светланы Хисамутдиновой 

Это ученики Шри Чинмоя. Но об их наставнике мы ещё не говорили. Сегодня познакомимся поближе с этим уникальным человеком и попробуем вникнуть в его философию, которая не только про бег, но и про жизнь в целом. 

Кто такой Шри Чинмой

Он родился 27 августа 1931 года в Восточной Бенгалии (сейчас это территория государства Бангладеш), стал самым младшим из семерых детей и получил имя Чинмой Кумар Гхош. Шри — это уважительное обращение, своего рода приставка к имени, чтобы подчеркнуть статус духовного наставника.

Ещё будучи подростком, Чинмой потерял родителей. С ранних лет проявлял способности к спорту и творчеству, и в будущем его таланты сильно развились и принесли щедрые плоды. О спортивных успехах Шри Чинмоя мы скажем отдельно, а здесь перечислим другие направления, в которых он реализовал себя.

Музыка

Чинмой написал более 23 000 песен на разных языках — санскрите, бенгальском, английском, французском и так далее. Некоторые из них — короткие мантры, другие прославляют различные страны, достопримечательности и людей, сделавших вклад в развитие и сохранение мира.

Как композитор, он освоил десятки музыкальных инструментов, среди которых фортепиано, орган, флейта, виолончель, эсрадж (индийский струнно-смычковый инструмент).

За свою жизнь Чинмой дал сотни бесплатных концертов по всему миру, собирая полные залы и нередко играя сразу на нескольких инструментах в продолжение концерта — до 15-ти и даже 20-ти. Больше всего людей пришло послушать Шри Чинмоя в сентябре 2000 года в Монреале — 19 000+ человек.

Самый долгий концерт длился 14 часов. 25 ноября 1995 года Чинмой играл на 150 инструментах в честь 50-й годовщины ООН

Живопись

Количество рисунков Чинмоя исчисляется миллионами. Его живопись абстрактна, но всегда яркая и при простоте своей формы вызывает ощущение гармонии и целительной энергии. Свой художественный стиль Чинмой назвал «Джарна Кала», то есть «Фонтан искусства».

В его графических работах значительное место отведено изображениям птиц. Их следует понимать как метафору мечты о мире, устремления души ввысь, обретения свободы и независимости.

Работы Чинмоя выставлялись в международном аэропорту Кеннеди (США), в Индийском культурном центре им. Джавахарлала Неру, в здании Секретариата ООН, в Музее современной истории России и других местах.

Литература

Шри Чинмой обладал фантастической способностью к стихосложению — он мог написать больше 1000 стихотворений за одни сутки. Сочинял философские эссе, рассказы, пьесы, писал комментарии к Платону, Моцарту, Достоевскому. В настоящее время опубликовано более 1600 его работ.

Основные темы — о познании себя, о поиске смысла, его книги прославляют вечные человеческие ценности, помогают обрести гармонию и никогда не сдаваться.

Университеты всего мира приглашали Чинмоя прочитать у них лекции. Он выступал перед аудиториями МГУ, Оксфорда, Кембриджа, Йеля, Сорбонны, Гарварда.

Его труд в области литературы был отмечен наградой «За выдающееся мастерство» Общества писателей ООН, премией мира им. Ганди и другими почётными наградами.

И всё-таки больше всего Шри Чинмой запомнился не своими выдающимися достижениями в творчестве или спорте, а благодаря общественной деятельности. В первую очередь он — гуманист и философ, проповедник идей мира и единства людей. Им восхищались Нельсон Мандела, мать Тереза, принцесса Диана.

Чинмой прожил 76 лет и умер в октябре 2007-го. Его наследие — многочисленные шедевры музыки, живописи и литературы, а также люди, вдохновлённые его примером.

Последователи Чинмоя, выбравшие своей страстью бег, объединились в Марафонскую команду Шри Чинмоя и уже много лет организуют забеги по всему миру. Самый известный и самый тяжёлый из них — ежегодный забег «Самопревосхождение» на 3100 миль.

Философия Шри Чинмоя

Шри Чинмой нёс в мир идеалы гуманизма, стремясь построить такое общество, где каждый человек мог бы реализовать своё право на жизнь, свободу, счастье, развить духовный и физический потенциал. Его книги, картины, музыкальные композиции наполнены любовью к миру в целом и каждому человеку в отдельности.

Не пытайся изменить мир. Ты потерпишь неудачу. Старайся любить мир. И смотри! Мир изменился, изменился навеки (с) Шри Чинмой

Он много говорил о преодолении своего эго, о служении высоким идеалам, которые составят счастье и благополучие всех людей на земле. Потому что вечные ценности едины, несмотря на множественные различия между людьми. Старался воспитать в людях сочувствие, уважение и взаимопонимание.

Для каждого человека естественно стремиться к радости и благополучию. Гуру учил, как возможно достичь этого состояния: с помощью любви и гармонии, которые уже существуют внутри каждого, но не каждый находит их в себе.  

Спортивные успехи

Шри Чинмой вёл очень активную жизнь и находил время не только на творчество, но и на спорт. Занимался многоборьем, тяжёлой атлетикой, играл в теннис, очень любил бег на длинные дистанции. Финишировал 22 марафона и 5 сверхмарафонов.

Об организованном им забеге «Самопревосхождение» на 3100 миль мы скажем отдельно. А здесь упомянем о ещё одном его спортивном детище — всемирной факельной эстафете «Бег гармонии».

Основная идея этого забега — единение людей, без различия возраста, расы, вероисповедания, людей, стремящихся к вечным идеалам человечества, к миру, любви, гармонии, справедливости. 

Факел, символ эстафеты, огибает всю планету. Передавая его друг другу, люди несут всё дальше свои светлые помыслы и благие устремления, выражают дружеские чувства к другим таким же людям и напоминают, что Земля — наш общий дом.

Первый старт был дан в 1987 году. С тех пор бегуны преодолели свыше 650 000 км, в движение включились 155 стран.

Факел эстафеты побывал в космосе, на Северном полюсе, на вершине Эльбруса. «Бег гармонии» в разное время поддерживали Юрий Борзаковский, Ирина Роднина, Александр Карелин, Элиуд Кипчоге, Пол Маккартни и другие известные люди.

На территории России первая такая эстафета состоялась в 1991 году. Эстафетный огонь зажёг наш прославленный хоккеист, трижды олимпийский чемпион и 10-кратный чемпион мира Владислав Третьяк. В нашей стране пробег ежегодно проходит дистанцию в 7000 км.

Каждый год «Бег гармонии» объединяет миллионы людей. Активная жизненная позиция, приобщение к спорту и здоровому образу жизни, стремление привнести в мир больше добра, позитива, единения — вот что отличает участников этого грандиозного пробега.

Забег «Самопревосхождение»

Это один из самых трудных и изматывающих забегов в мире. Его называют «Эверестом сверхмарафонов». И для его участников на первый план выходит не физическая выносливость (хотя и она тоже), а психологическая устойчивость.

Ведь забег «Самопревосхождение» тянется на 3100 миль, то есть на 4988 км. И он не линейный: участники бегают по одному и тому же бетонному кругу длиной всего 883 м. На покорение дистанции им даётся 51 день.

• В 1985 году дистанция составляла 1000 миль
• В 1996-м — 2700 миль
• Наконец, с 1997 года была утверждена окончательная дистанция 3100 миль

Каждый день с 6 утра и до полуночи в течение почти двух месяцев ультрамарафонцы бегают по кварталу в Куинсе (район Нью-Йорка), пока не определится победитель. В 2025-м году финишную ленту уже в 6-й раз сорвал итальянец Андреа Маркато. Его результат — 46 дней 16 часов, 19 минут, 8 секунд.

Почему Нью-Йорк? Потому что именно здесь провёл большую часть своей жизни Шри Чинмой.

Трижды победителем этого забега становился участник из России, петербуржец Николай Дужий, о котором мы упоминали в начале статьи. В 2025-м году, когда ему исполнилось 59 лет, Николай пришёл на финиш вторым, после Маркато, и показал достойное время — 48 дней, 4 часа, 57 минут, 52 секунды. Это был его 13-й забег «Самопревосхождение».

На первом забеге в 2012 году у меня ушло 28 пар кроссовок. В 2024 году — только 5 (с) Николай Дужий

Единственная россиянка, сумевшая финишировать «Самопревосхождение» — Ольга Абрамовских. Она вышла на старт в 2014 году и завершила дистанцию за 51 день.

Этот старт родился из идеи о безграничном потенциале человеческого духа и тела. Дистанция, которую трудно даже вообразить (3100 миль — это расстояние примерно от Москвы до Читы), маршрут, давящий на психику, погодные условия, небезопасное покрытие, вынужденная необходимость спать 2-3 часа в сутки на протяжении многих недель подряд — всё это испытывает на прочность самых стойких и закалённых бегунов.

Чтобы уложиться во временной лимит, необходимо каждый день преодолевать от 70 до 100 км. Сколько именно — каждый участник решает сам. Он имеет право находиться на маршруте с 6:00 до полуночи и тратить это время по своему усмотрению.

У атлетов есть поддержка на дистанции: их кормят, по требованию делают массаж, на трассе дежурят врачи. Николай рассказывал, что каждое утро перед стартом девушки поют песни, чтобы зарядить участников энергией. Некоторые болельщики играют на музыкальных инструментах. Люди, которые читают о забеге в СМИ, пишут бегунам слова поддержки.

Понятно, что бегунов на таком мероприятии немного, едва ли наберётся 20 человек. Меньше всего участников было в 2000 и 2001 годах — всего трое. Зато в 2006-м случился небывалый ажиотаж — на старт вышли 15 бегунов.

За всю почти 30-летнюю историю «Самопревосхождения» до финиша добралось меньше сотни бегунов

Зачем люди это делают? Шри Чинмой говорил, что как птице нужно два крыла, чтобы лететь, так и человеку нужно обрести гармонию между телом и духом, чтобы жить. Это история про внутреннюю силу, самопознание и самоотречение. А ещё про то, как отвлечься от суеты повседневной жизни и обрести благость в медитации через бег.

Марафонская команда Шри Чинмоя

Гуру уже нет в живых. Но осталась основанная им в 1977 году команда, которая проводит любительские ультразабеги по всему миру. За несколько десятилетий эта команда превратилась в крупнейшего в мире организатора забегов на сверхдлинные дистанции. В сферу её интересов входят также соревнования по многоборью, триатлон и так далее.

Все участники команды бегают на длинные дистанции, но не ограничивают себя только этим. Некоторые ставят для себя высокие цели в других областях: переплывают многокилометровые проливы, поднимаются на высочайшие горные вершины.

Беги, чтобы достигать успеха во внешнем мире. Достигай, чтобы совершать прогресс во внутреннем мире (с) Шри Чинмой

При написании статьи использовалась информация с сайта https://ru.srichinmoy.org/, а также https://ru.srichinmoyraces.org/, https://harmonyrun.ru/ и других открытых источников в интернете