Самые быстрые ультрамарафонцы в мире: от 50 км до суточного бега

Забег на любую дистанцию длиннее 42,2 км считается ультрамарафоном. У такой гонки нет пределов: люди могут бежать без отдыха и сна сутками. Сам факт финиша на таких дистанциях — уже подвиг. Но есть бегуны, которым просто финишировать мало, и они пишут своими ногами немыслимые рекорды.

В ультрамарафоне нельзя назвать одного самого быстрого бегуна, потому что рекорды фиксируются на разных дистанциях: 50 км, 100 км, 100 миль, 24 часа и в других форматах. Среди самых быстрых ультрамарафонцев мира — литовец Александр Сорокин, американец Си Джей Альбертсон, японка Томоэ Абэ, американка Эшли Полсон и другие рекордсмены в своих дисциплинах.

В этой статье мы расскажем о действующих мировых рекордсменах на самых популярных ультрадистанциях.

Самые быстрые женщины в ультрамарафоне

50 км (смешанный забег) — Дезире Линден

Результат — 2:59:54

Смешанный забег означает, что Дезире бежала с мужчинами-пейсмейкерами. В этом случае цифры получаются быстрее, чем когда женщина бежит одна, без посторонней помощи.

Дезире — очень известная у себя на родине участница марафонов. В одном только Бостонском мейджоре она принимала участие 8 раз. 

В 2018 году Дезире буквально сотворила историю, выиграв Бостон в условиях ледяного ливня и шквалистого ветра, показав время 2:39:55 и став первой за 33 года американкой, которая добежала до финишной ленты Бостонского марафона.

Забег на 50 км в Орегоне оказался для Линден первым в жизни ультрамарафоном. Дебют прошёл более чем успешно: Дезире не только установила мировой рекорд, но и стала первой женщиной в истории, которая разменяла 3 часа на дистанции 50 км.

50 км (женский забег) — Эмане Сейфу

Результат — 3:00:30

Этот результат мы фиксируем отдельно, так как он был показан исключительно женскими силами, без помощи мужчин-пейсмейкеров.

Эмане Сейфу Хайле в феврале 2023 года приняла участие в забеге Nedbank Runified Breaking Barriers Ultramarathon и почти на 4 минуты улучшила предыдущее лучшее время на дистанции 50 км (woman’s only).

50 миль — Энн Флауэр

Результат — 5:18:57

50 миль — это 80 км. В России забеги в милях не измеряются, но по всему миру эти дистанции пользуются популярностью.

Энн установила свой рекорд на гонке Tunnel Hill 100 в США. Интересно, что в этот день были обновлены сразу два женских рекорда: на 100 миль и на 50 миль. Но достижение Флауэр стоит до сих пор, а вот цифры стомильника не продержались и года.

Средний темп Энн — 3:58 мин/км. Двигаясь так энергично, она сняла с предыдущего рекорда сразу 13 минут. 

100 км — Томоэ Абэ

Результат — 6:33:11

Время Томоэ — один из самых долгоиграющих рекордов на сверхмарафонских дистанциях. Он был установлен в 2000-м году и лишь немногим более получаса превышает контрольное время, которое обычно даётся бегунам на преодоление 42,2 км. 

Японская спортсменка сделала хорошую марафонскую карьеру. На протяжении 10 лет она показывала результаты в диапазоне 2:26 – 2:31. А мировой рекорд, который стоит уже четверть века, установила на забеге Lake Saroma Ultramarathon. 

Это главная ультрагонка Японии, которая стартует каждый год на берегу озера Сарома (северо-восточное побережье острова Хоккайдо), а историю свою ведёт с 1987 года.

100 миль — Эшли Полсон

Результат — 12:19:34 (на открытом воздухе) и 12:47:10 (на беговой дорожке)

Эта яркая девушка с копной розовых волос поставила сразу два мировых рекорда за два месяца 2026 года: в феврале снесла цифры на 100 миль на открытом воздухе, в апреле сделала то же самое на той же самой дистанции уже на беговой дорожке. И всё это в возрасте 44 года. 

Февральский забег назывался Jackpot 100 Mile Ultra. И Эшли буквально сорвала джекпот: выиграла гонку, оторвалась на 2 часа от ближайшей соперницы, прибежала вторая в абсолюте и оформила мировой рекорд с улучшением цифр сразу на 17 минут. 

Её средний темп составил 4:35 мин/км. Не слишком быстрый для марафона, но в масштабах стомильника просто запредельный. 

Суточный забег — Сара Вебстер

Результат — 278,6 км

Суточный забег — формат соревнований на ультрамарафонскую дистанцию, где участники должны пробежать наибольшее количество километров за отведённые им 24 часа.

Такой забег — тяжелейшее испытание не только для сердца, мышц и других органов, которые работают без сна и отдыха сутки подряд. Это в первую очередь испытание для психики: суточный забег проводится на стадионе, где участники наматывают бесконечные круги в статичном пейзаже.

Интересно, что в тот день, когда пал мировой рекорд, цифры улучшила не только Сара. Три девушки, три призёра гонки — все они обновили предыдущий результат. Но победительницей и рекордсменкой могла стать только одна из них.

46-летняя Сара целые сутки бежала в темпе 5:11 мин/км, и это был её второй забег на 24 часа. Первый она сбегала за полгода до установления своего исторического рекорда.  

Таблица рекордов мира в ультрамарафоне среди женщин

Дистанция	Имя	Страна	Результат	Где установлен рекорд	Год
50 км, смешанный забег	Дезире Линден	США	2:59:54	Орегон, США	2021
50 км, женский забег	Эмане Сейфу	Эфиопия	3:00:30	Порт-Элизабет, ЮАР	2023
50 миль	Энн Флауэр	США	5:18:57	Иллинойс, США	2025
100 км	Томоэ Абэ	Япония	6:33:11	Сарома, Япония	2000
100 миль	Эшли Полсон	США	12:19:34	Хендерсон, США	2026
Суточный забег	Сара Вебстер	Великобритания	278,6 км	Альби, Франция	2025

Самые быстрые мужчины в ультрамарафоне

50 км — Си Джей Альбертсон

Результат — 2:38:43

Рекорд был установлен на ежегодном забеге Ruth Anderson Memorial Run. Маршрут дистанции проложен вокруг озера, один круг составляет немногим более 7 км. На каждом круге приходится набирать высоту около 30,5 м.

Альбертсон уже показывал быстрые цифры на этой дистанции: в 2020-м году он пробежал 50 000 м по стадиону за 2:42:30. Правда, тогда он был единственным участником забега, не считая пейсмейкеров.

50 миль — Чарли Лоуренс

Результат — 4:48:21

Эту дистанцию Лоуренс пробежал в среднем темпе 3:35 мин/км. Предыдущий мировой рекорд стоял с 2019 года и принадлежал Джиму Уолмсли (4:50:08).

Достижение стало возможным, в том числе, благодаря плоской трассе забега. Это был Tunnel Hill 50/100 mile. Много асфальта и набор высоты всего 400 метров на 100 миль.

Гонка получила своё название в честь знаменитого туннеля, сквозь который и проходит маршрут дистанций. Кроме асфальта, есть ещё грунтовые тропы и железнодорожные рельсы.

Личный рекорд Чарли на марафоне — 2:16:10.

100 км — Александр Сорокин

Результат — 6:05:35

В этот день в столице Литвы состоялся «Самый быстрый забег в мире от Nord Security». На старт вышли около 30 участников. Всем им пришлось бежать по круговой трассе, где один круг был немногим более 1,5 км. Итого спортсмены преодолели свыше 60 кругов.

Победу и мировой рекорд уверенно забрал Александр Сорокин, преодолевший всю дистанцию в среднем темпе 3:39 мин/км. Интересно, что он улучшил предыдущий рекорд, принадлежавший ему же, всего на 6 секунд.

Неофициальные лучшие цифры на этой дистанции принадлежат Сибусисо Кубеке (ЮАР) — 5:59:35. В августе 2025 года он стал первым человеком, выбежавшим 100 км из 6 часов. Темп 3:35 мин/км!

Более того, ещё два человека на этом же забеге показали время быстрее официальных цифр: Чарли Лоуренс, о котором мы уже говорили выше (6:03:47), и сам Александр Сорокин (6:04:10). Однако ни один результат не был утверждён как официальный мировой рекорд.

Всё дело в том, что это был проект Chasing100 от adidas — такой же эксперимент, как Breaking2 и INEOS 1:59 Challenge для Элиуда Кипчоге. Он предусматривал создание максимально благоприятных условий для участников эксперимента: начиная от подбора трассы и погодных условий и заканчивая личной экипировкой каждого бегуна.

Здесь же скажем, что в октябре 2023 года российский ультрамарафонец Николай Волков пробежал 100 км за 6:08:23 — это результат всего в трёх минутах от мирового рекорда. И действующий рекорд России.

100 миль — Александр Сорокин

Результат — 10:51:39

Это был забег Спартанион, который проходит по асфальтированному кругу в парке Хаяркон в Тель-Авиве длиной примерно 1,5 км. Организаторы утверждают, что выбрали для своего старта самую быструю и ровную трассу в Израиле — и это похоже на правду: здесь уже 4 раза обновлялись мировые рекорды на сверхдлинных дистанциях.

В рамках Спартаниона можно также пробежать 6- и 24-часовую гонку. Это единственный профессиональный суточный старт в Израиле, имеющий официальный международный статус.

Рекорд на 100 миль Александр обновил в ходе 12-часовой гонки. Это был первый в истории результат быстрее 11 часов.

Суточный бег — Александр Сорокин

Результат — 319,6 км

Мировой на сутках стоял десятилетиями — с 1997 года (Янис Курос, 303,5 км). А обновился два раза за два года, стоило лишь Александру Сорокину задаться такой целью. Первый раз он превзошёл цифры Яниса в 2021-м году — 309,4 км. Второй раз в 2022-м — 319,6 км.

Цифры рекорда говорят о том, что целые сутки Сорокин бежал в темпе 4:30 мин/км.

Таблица рекордов мира в ультрамарафоне среди мужчин

Дистанция	Имя	Страна	Результат	Где установлен рекорд	Год
50 км	Си Джей Альбертсон	США	2:38:43	Сан-Франциско, США	2022
50 миль	Чарли Лоуренс	США	4:48:21	Иллинойс, США	2023
100 км	Александр Сорокин	Литва	6:05:35	Вильнюс, Литва	2023
100 миль	Александр Сорокин	Литва	10:51:39	Тель-Авив, Израиль	2022
Суточный забег	Александр Сорокин	Литва	319,6 км	Верона, Италия	2022

Часто задаваемые вопросы

Кто самый быстрый ультрамарафонец в мире?

Одно-единственное имя назвать нельзя, потому что рекорды скорости фиксируются на нескольких дистанциях. Но один из сильнейших ультрамарафонцев современности — Александр Сорокин, которому принадлежат действующие рекорды на 100 км, 100 миль, 6 часов, 12 часов и 24 часа.

Какая самая длинная ультрамарафонская дистанция?

Официально — 3100 миль (почти 5000 км). Это забег «Самопревосхождение» («Самопреодоление»), который каждый год проходит в Нью-Йорке в течение 51 дня.

Кто быстрее всех пробежал 100 км?

Официально — Александр Сорокин. За 6 часов 5 минут 35 секунд.

Кто быстрее всех пробежал 100 миль?

Александр Сорокин. За 10 часов 51 минуту 39 секунд.

Кто самая быстрая женщина в ультрамарафоне?

Одна из самых сильных — Эшли Полсон, которая в 2026-м году установила два мировых рекорда на 100 миль (на открытом воздухе и на беговой дорожке).

Чем ультрамарафон отличается от марафона? 

Марафон — дистанция установленной длины: 42 км 195 м. Ультрамарафон — всё, что превышает длину марафона.

Как мы проверяем рекорды

Информация о рекордах появляется в официальных источниках, таких как World Athletics и подобных. 

Например:

• рекорд Томоэ Абэ 
• рекорд Си Джея Альбертсона
• рекорд Александра Сорокина на 100 км

Информация обновляется по факту установления новых рекордов. 

В статье нет упоминания о мировых рекордах на Backyard Ultra. Да, и в этой гонке люди бегают сотни километров, но этот формат всё-таки не про скорость, а потому не подходит к теме статьи.

Данные актуальны на июнь 2026 года