Ринас Ахмадеев о тренировках в Кении, стартах в Европе и ситуации в России

Ринас Ахмадеев, один из самых быстрых российских бегунов, в 2019 году был счастливым обладателем нейтрального статуса и благодаря этому смог стартовать на пробегах в Европе, а в самом начале этого года уехал на сборы в Кению и не испугался остаться там на время карантина.

Пообщавшись с ним после очередной его высокогорной тренировки, Екатерина Преображенская выяснила, как скоро и где Ринас собирается реализовывать свою африканскую форму, как ему живётся в знаменитом среди бегунов Итене, какие впечатления он привёз из своего европейского турне и какие планы на будущее строит ввиду нынешней ситуации с ВФЛА.

— Топовые российские легкоатлеты уже несколько лет как начали тренироваться в Кении, но ты регулярно ездил на сборы в Киргизию, в прошлом году опробовал Португалию. Почему только теперь Кения?

Это получилось спонтанно. Я собирался, как обычно, в Киргизию, но тут тренер предложил Кению, сюда ехала группа наших бегунов. Недолго думая, я согласился. Это было импульсивным решением, но я понял, что время пришло.

— Были какие-то опасения или, скорее, интерес?

— Страха не было: я связался с нашими ребятами, которые тут уже не первый год тренируются, и они мне всё подробно рассказали и даже прислали видео условий. Так что я хорошо представлял, куда еду. Они же сказали, что и пресловутые прививки делать не нужно: малярии тут, на высоте, нет, эти опасные комары живут в низинах на уровне моря.

А вот условия гипоксии были вызовом, возможностью выйти на новый уровень.

— Расскажи про местный быт и население. Часто слышу фразу, что «всё как у нас в деревне», но деревни в северных широтах и в центральной Африке явно не могут быть одинаковыми хотя бы из-за климата…

— Аналогия, скорее, в простоте бытовых условий: дырка в полу вместо туалета, там же над головой душ. Крайне аскетичная обстановка: в небольшой комнатке кровать, тумбочка, стол – и всё. Но для тренировок ничего больше и не нужно.

Население очень приветливое. Правда, если поначалу крики «Мзунгу!» вдогонку забавляют, то сейчас уже поднадоели. Если каждому отвечать, то тренировка не получится.

Что касается криминала, то в Итене (самая популярная африканская локация для тренировок, которую давно облюбовали европейцы, построив в ней гестхаусы; над въездом в городок есть вывеска: Welcome to Iten, Home of Champions – прим.автора) давно все привыкли к белым, достаточно безопасно.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Rinas Akhmadeev (@rinasfirst)

 — К местной пище пришлось адаптироваться?

— Я нормально воспринимаю кенийский рацион. Они едят мало мяса, больше бобовых и круп: угали, чапати, рис. Но можно ездить в ближайший Эльдорет и покупать там европейские продукты. У нас дома есть плита, и мы готовим себе сами, так что все вполне привычно.

Читайте по теме: Угали, сукума, чапати: что едят кенийские бегуны

— Расскажи про тренировки, как адаптировался к высоте?

— Было поначалу сложно, но через два месяца привык, так что сейчас уже бегаю на том же уровне, что и внизу. Значит, по возвращении будет прогресс.

— Многие приезжают в Кению ради того, чтобы тренироваться с местными группами. Искандер, например, часто повторяет, что ему очень помогает тянуться за сильными бегунами. Ты же бегаешь один. Как выбираешь маршруты?

— Конечно, бежать в группе проще. Но я привык с юности тренироваться один и не страдаю от этого. Я всецело доверяю тренеру и его плану. И результаты мне нравятся.

На время карантина тут запретили собираться в группы, а стадионы были закрыты. Бегаю в основном по дорогам: тут их не так много, они удобные, не заблудишься. Ну а если потерялся, то всегда можно «поймать» проезжающий мимо мотороллер. Здесь с этим просто.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Rinas Akhmadeev (@rinasfirst)

— Как Кения пережила коронавирус? Многие бегуны улетали домой на последних рейсах. Не страшно было оставаться? Ведь система здравоохранения явно не лучшая.

— Сначала были опасения, но потом стало ясно, что либо из-за высокогорья, либо ещё из-за чего-то заболеваемость тут низкая. В итоге я остался и не жалею.

— Когда планируешь домой, когда и где будешь реализовывать форму?

— Выбор невелик. Надеюсь, в начале августа в Москве выйти на полумарафон. Главное, не застрять нигде по пути в Россию, да и чтобы старты не отменили.

— Расскажи про свое турне по Европе. Как ты его организовал? Не раз слышала, что со спортивными менеджерами в России дела обстоят не очень. Получалось ли заработать? И какие впечатления тебе принесли твои поездки?

— Я сказал тренеру, что раз у меня есть нейтральный статус, то я  хочу выходить на старты за границей. К тому же, в октябре-декабре у нас уже и негде выступать из-за климата.

Тренер нашел менеджера – немца, и тот всё организовал. Причем получалось и приездные где-то получить,  и логистические расходы компенсировали. Ну и сами призовые часто дают не только за первые три места, а даже за 30. В зависимости от уровня старта первой тройке могут платить от 600 до 2-3 тысяч евро.

Не каждый может стартовать часто. Но мне с этим повезло: я восстанавливаюсь за пару дней и могу соревноваться каждый уикенд.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Rinas Akhmadeev (@rinasfirst)

Так что и заработать получилось, и попутешествовать, посмотреть Европу. Это очень ценный опыт. К тому же, соревноваться с атлетами высокого уровня очень мотивирует.

— А спонсоры стали проявлять больший интерес после этих стартов?

— Нет, у нас вообще спонсоров в лёгкой атлетике немного. У меня это adidas, SiS, Suunto.

— Не могу не спросить: что планируешь делать, находясь в текущей ситуации с неуплатой штрафа ВФЛА и невозможностью для отечественных легкоатлетов получить даже нейтральный статус? Будешь стартовать в России? Или подумываешь о другом гражданстве?

— Не буду оригинален и скажу, что мысли о смене гражданства есть. Если ещё некоторое время ситуация не изменится, я не вижу иного выхода. Годы идут, хочется реализовывать форму, а надежда на позитивный исход этих политических баталий иссякла.

— Когда планируешь замахнуться на марафонскую дистанцию?

— Ещё рано. Через полтора-два года – может быть.

— Из-за карантинных мер многие стали проводить виртуальные забеги. Что думаешь о них и участвовал ли?

— Это классная мотивация для контрольных скоростных тренировок. Но пока что такие события не совпадали с моим тренировочным планом. Но это точно лучше, чем ничего, поэтому, может быть, и попробую.

— Наконец, расскажи о своём Instagram. Многие любители бега с нетерпением ждут твоих постов, у тебя есть свой особенный стиль. Ты считаешь себя блогером? Зачем ведёшь свой аккаунт?

— Я не блогер, я спортсмен. Но мне нравится рассказывать о своих путешествиях и эмоциях, делиться впечатлениями, общаться с аудиторией. Цели привлекать таким образом спонсоров нет, а вот поддерживать контакт с людьми, получать фидбек для меня важно.

Когда погружаюсь в тренировочный процесс с головой, нет сил и времени делать посты – но потом я вспоминаю об этом и понимаю, что не хочу терять этот канал связи с людьми.