Пояс Recovery Therm от Therabody: скорая помощь для поясницы

Theragun — безусловно, самый известный и популярный продукт компании Therabody, который выбирают топовые спортсмены из разных видов спорта. Однако продуктовая линейка бренда не ограничивается только перкуссионными массажёрами: постоянно выпускаются новые девайсы, где используются различные технологии, что позволяет обеспечить комплексный подход к восстановлению и оздоровлению.

О некоторых устройствах я уже рассказывала в предыдущем обзоре. В этот раз мне на тест прислали пояс для спины Recovery Therm. Что это за девайс, как его использовать и какие у меня остались впечатления — подробно расскажу в новом материале.

Пояс Recovery Therm: что это и для чего

Пояс Recovery Therm — это портативное устройство, разработанное специально для восстановления мышц спины. В нём сочетаются две технологии: нагрев и вибромассаж.

Воздействие теплом

Воздействие теплом на определённые участки тела давно используется в спорте и восстановлении. Благодаря этому достигаются следующие эффекты:

• уменьшается мышечная боль,
• улучшается кровоток, благодаря чему ускоряется восстановление и заживление тканей, повреждённых в результате травм или нагрузок, 
• улучшается подвижность суставов,
• облегчается общее состояние.

Поэтому воздействовать на мышцы теплом можно как перед тренировкой для подготовки их к предстоящим нагрузкам, так и после — для облегчения мышечных болей и снятия крепатуры с утомлённых мышц.

Пояс Recovery Therm выполнен из инновационного материала Carbon Fibre, который равномерно распределяет тепло по телу. Кроме того, для нагрева используются только полезные длинные инфракрасные волны.

Вибротерапия

Вибротерапия, в отличие от перкуссионного массажа, не проникает так глубоко в ткани, а воздействует поверхностно. Но это воздействие более широкое, комплексное, а не точечное. Вибрация позволяет:

• снять напряжение и расслабить мышцы,
• уменьшить болевые ощущения за счёт воздействия на рецепторы и нервную систему, 
• улучшить кровоток, благодаря чему ускоряются восстановление и регенерация,
• улучшить лимфоток, что способствует уменьшению отёков и выводу лишней жидкости, а это, в свою очередь, снижает болевые ощущения и уменьшает воспаление.

В сочетании с воздействием теплом достигается максимальный эффект, и мышцы восстанавливаются намного быстрее. Поэтому пояс Recovery Therm можно использовать для:

• уменьшения дискомфорта в пояснице
• избавления от мышечных болей и спазмов
• снижения менструальных болей
• реабилитации после травм
• восстановления после тренировки
• облегчения состояния при хронических болях в пояснице.

Технические характеристики и комплектация

Recovery Therm — это пояс из неопрена с расположенным на нём блоком управления, в котором находится и аккумулятор. Устройство полностью лишено всевозможных проводов и очень удобно в использовании.

Пояс может работать в трёх режимах нагрева и вибрации, а также позволяет использовать различные их сочетания.

• Время автономной работы — 3 часа.
• Длительность процедуры — порядка 20 минут.
• В комплект входят сам пояс, чехол, зарядка и съёмный аккумулятор, который совместим с другими продуктами линейки Recovery Therm.

Тест: впечатления от использования

Не могу сказать, что постоянно испытываю какие-то серьёзные проблемы с поясницей, однако дискомфорт периодически возникает.

Почти ежедневные тренировки, таскание тяжёлой спортивной сумки, уход за маленьким ребёнком, любовь к горным походам с тяжёлым рюкзаком — всё это не лучшим образом сказывается на состоянии спины, а с возрастом неприятные ощущения под конец дня лишь усиливаются. Плюс небольшой сколиоз и как следствие — правая часть поясницы в гипертонусе.

Если вовремя не заниматься расслаблением спазмированных мышц и выравниванием, возникают проблемы.

Поэтому я с интересом отнеслась к возможности протестировать пояс Recovery Therm, ведь это далеко не первый продукт Therabody, который я использовала, и всегда качество и эффективность были на высоте.

Первые впечатления — как всегда, удобно и интуитивно понятно. Пояс универсального размера, на сайте можно найти информацию, как его правильно надеть и расположить. Застёгивается элементарно — на липучку. Отсутствие проводов — ещё один плюс к удобству использования.

Я использовала пояс либо после тренировок, либо вечером, когда накапливалась мышечная усталость и хотелось расслабиться. В обоих случаях устройство справлялось со своими задачами: напряжение практически сразу уходило, а после того, как я снимала пояс, чувствовалась приятная лёгкость.

Что ещё хочу отметить: пояс можно использовать, не отвлекаясь от обычных дел, например, пока работаешь за компьютером, готовишь или выполняешь другие домашние дела. Чтобы лучше расслабиться не только физически, но и психологически, лучше, конечно, использовать девайс в спокойной обстановке, ни на что не отвлекаясь.

Кому подойдёт

Пояс Recovery Therm можно рекомендовать всем, кому не безразлично своё здоровье и кто хочет получить качественное восстановление. Он однозначно подойдёт:

• Спортсменам

А бегунам особенно, потому что во время бега происходит ударная нагрузка, которая может негативно воздействовать на поясницу. В сочетании с неправильной техникой, мышечными дисбалансами и лишним весом это почти гарантированно приведет к дискомфорту в пояснице.

• Людям, которые много часов проводят сидя

Мало кто сидит правильно, выстроив положение таза и поясницы. Скорее всего, привычная поза — с круглой спиной, сползая по креслу вниз. К концу рабочего дня при таком положении тела дискомфорт в спине неизбежен. 

• Молодым мамам

Постоянное ношение ребёнка на руках или нахождение в наклоне, «крючком», приводит к перенапряжению поясницы, спазмам и, как следствие, болям.

Выводы

Пояс Recovery Therm — специализированное устройство для устранения дискомфорта и боли в пояснице. Сочетание двух типов воздействия — тепла и вибротерапии — обеспечивает максимальный эффект: активизируется кровоток, улучшается регенерация тканей, снимается мышечное напряжение. 

Пояс удобен в использовании — его можно носить, занимаясь необходимыми делами. Выбор режимов воздействия осуществляется элементарно, с помощью блока управления на самом поясе.

Данный девайс подойдёт спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни; офисным работникам и всем, кто вынужден подолгу сидеть; молодым мамам, чья спина неизбежно страдает; а также всем, кто заинтересован в качественном и эффективном восстановлении.