Подготовка к марафону и полумарафону. Тренировочные планы!
Подготовка к марафону. Тренировочные планы!

В столице прошел юбилейный Московский полумарафон, который в этом году собрал самый сильный состав за всю историю забега и рекордное количество участников, решивших преодолеть 21,1 км. Ринас Ахмадеев и Алина Прокопьева обновили рекорды трассы и стали победителями Московского полумарафона 2018.

20 мая 2018 года в столице в пятый раз состоялся Московский полумарафон, в котором приняли участие почти 10 000 спортсменов из 56 стран. В этом году все спортсмены бежали одну дистанцию — 21,1 км. Участники традиционно смогли насладиться панорамными видами столицы. Президиум РАН, высотка на Котельнической набережной, Собор Василия Блаженного, Храм Христа Спасителя, Кремль… Тем, кто не был сосредоточен только на спортивном результате, точно было чем полюбоваться. А традиционная сумасшедшая энергетика забега позволила не обращать внимание на пасмурную погоду, которая, впрочем, многих бегунов порадовала.

Участие сильнейших спортсменов придало гонке особую интригу. Любители бега с неподдельным интересом ждали этот старт, подготовивший большое количество вопросов. Смогут ли сохранить звания победителей Московского полумарафона лидеры прошлогодней гонки Искандер Ядгаров и Луиза Дмитриева? Устоят ли рекорды трассы, которые Искандер (1:04:10) и Луиза (1:13:48) установили год назад? Повторится ли на полумарафонской дистанции противостояние золотого и серебряного призеров чемпионата России по марафону 2018 Алексея Реункова и Степана Киселева? Чем завершится уже привычное противостояние Ядгарова и Ахмадеева?

Рекорд трассы не просто не устоял: из лучших результатов Московского полумарафона выбежали 4 спортсмена и 2 спортсменки!

Ринас Ахмадеев, действующий чемпион России по полумарафону, финишировал первым — бодро, уверенно и с улыбкой. Участникам полумарафона следующего года придётся ориентироваться именно на результат Ринаса; 1:03:19 — таким получился обновленный рекорд трассы.

10 советов от чемпиона России в полумарафоне Ринаса Ахмадеева

На втором месте — Искандер Ядгаров, закончивший гонку с секундным отставанием от лидера и улучшением личного рекорда на 30 секунд. Обладатель лучшего результата сезона на полумарафоне в России, серебряный призёр чемпионата России по марафону 2018 Степан Киселёв— третий. В шаге от пьедестала, четвертым, финишировал действующий чемпион России по марафону Алексей Реунков (1:03:58).

Лидером среди женщин стала Алина Прокопьева, серебряный призёр чемпионата России по марафону 2016, 2017 и 2018 годов; её время — 01:13:24. Луиза Дмитриева, обновившая личный рекорд, — вторая. Обладательница лучшего результата сезона на полумарафоне в России ИринаСергеева заняла 3 место.

Результаты Московского полумарафона 2018, мужчины

  1. Ахмадеев Ринас (Казань) 1:03:19
  2. Ядгаров Искандер (Москва) 01:03:20
  3. Киселев Степан (Казань) 01:03:29

Результаты Московского полумарафона 2018, женщины

  1. Прокопьева Алина (Чебоксары) 01:13:24
  2. Дмитриева Луиза (Гатчина) 01:13:41
  3. Сергеева Ирина (Курск) 01:14:02

Все результаты Московского полумарафона 2018

В связи с активной подготовкой столицы к чемпионату мира по футболу, организаторам полумарафона в этом году пришлось отказаться от забегов-спутников, однако не обошлось и без нововведения: первый раз была проведена корпоративная эстафета. Победителем в этом году стала команда AquaMinerale.

Впервые на Московском полумарафоне, помимо призовых выплат (100 000 рублей за 1 место), были назначены специальные денежные призы за высокие результаты: 45 000 рублей для спортсменов, выбежавших из 1:03:00, и 25 000 — для закончивших дистанцию быстрее, чем за 1:04:00.

Московский полумарафон, как и в прошлом году, стал частью всероссийского проекта Забег.РФ.

Об авторе: Инькова Анна, кандидат филологических наук. Регулярно принимает участие в асфальтовых и трейловых забегах России. В 2017 пробежала первый марафон (время — 3:44).

Фото: Алексей Зубаков


"Марафонец" в Telegram Не забудьте добавить "Марафонец" к себе в Telegram. Это новый и очень удобный формат получения самых свежих, интересных и полезных материалов нашего журнала. Подпишитесь на наш канал, чтобы гарантированно ничего не пропустить!