Существует множество способов развить скоростные качества в беге на средних и длинных дистанциях. О секретах скоростного бега рассказывает восьмикратная чемпионка ультрамарафона Comrades Marathon и четырёхкратная победительница Two Oceans Marathon Елена Нургалиева. Что такое скорость, и от чего она зависитКак тренировать скорость бегунам на средние и длинные дистанцииТренировки на развитие скорости на средних и длинных дистанцияхЧто … Читать далее Как развить скорость в беге на длинные дистанции