JetBoots PRO Plus: обзор и тест беспроводных сапог для прессотерапии

Компрессионная терапия уже давно завоевала любовь как профессиональных спортсменов, так и любителей, будучи одним из самых эффективных методов восстановления после физических нагрузок. 

Компания Therabody, лидер в производстве восстановительных девайсов, недавно представила свою новинку — систему для прессотерапии JetBoots PRO Plus. Её мне и довелось протестировать в этот раз.

О своих впечатлениях и о том, как этот девайс может помочь бегунам, расскажу в материале.

3 в 1: самые эффективные технологии в одном устройстве для лучшего восстановления

Начну с главного. В JetBoots PRO Plus объединены 3 технологии, используемые для восстановления:

• Прессотерапия 
• Вибротерапия 
• Инфракрасное излучение

Это уникальный девайс, аналогов которому на рынке нет. Расскажу подробнее про каждый метод.

Компрессионная терапия (или прессотерапия)

Jet Boots PRO Plus воздействуют на организм с помощью переменной последовательной пневматической компрессии. Это разновидность механического массажа, при котором оказывается последовательное давление на участок тела по направлению от стопы к сердцу — так называемый отрицательный градиент.

Воздействуя таким образом на области, удалённые от сердца, девайс улучшает кровоток и лимфоток, благодаря чему ускоряется вывод молочной кислоты и других продуктов обмена из мышц.

Компрессионная терапия обладает следующими преимуществами:

• Ослабляет синдром отложенной мышечной боли

Причина отложенной мышечной боли (той, которую мы чувствуем на следующий день после тренировки) — микротравмы, неизбежно возникающие при физической нагрузке. Если этих микротравм много, возникает воспаление и отёк, который давит на нервные окончания, поэтому мы и испытываем боль.

Прессотерапия усиливает кровоток, что, с одной стороны, помогает уменьшить отёк, а с другой — быстрее доставить к повреждённым мышцам «строительный материал» для их восстановления.

• Уменьшает отёчность 

Прессотерапия улучшает лимфоток, соответственно, выводится лишняя жидкость, которая может скапливаться в ногах к концу дня. 

• Устраняет скованность 

Благодаря улучшению кровотока, повышается эластичность мышц и уходит ощущение скованности. Это свойство прессотерапии можно использовать перед тренировкой, когда нужно быстро привести мышцы в рабочее состояние.

• Снимает мышечное утомление

Прессотерапия способна буквально за один сеанс снять мышечное напряжение и подарить ногам лёгкость.

Вибротерапия

Вибротерапия воздействует непосредственно на мышцы, активирует их, улучшает работоспособность и снижает болевые ощущения.

Инфракрасная LED-терапия

Лучи проникают глубоко в мышцы и суставы, снижая воспаление и ускоряя естественный процесс регенерации тканей.

Таким образом, сапоги JetBoots PRO Plus оказывают воздействие непосредственно на мышцы, суставы и сосуды, что позволяет использовать их как для активации мышц перед тренировкой, так и для восстановления, и делает этот процесс максимально быстрым и эффективным.

Преимущества JetBoots PRO Plus

Данная модель имеет ряд других преимуществ перед уже представленными на рынке образцами.

Отсутствие проводов

Система JetBoots PRO полностью беспроводная. Никаких проводов, шлангов и необходимости подключения к сети во время работы (только для зарядки). Компрессоры и блоки управления расположены непосредственно на сапогах — это делает их полностью портативными и очень удобными в эксплуатации.

Действительно отрицательный градиент давления

Используемая в JetBoots PRO Plus технология TruGrade позволяет точно регулировать давление при наборе и спуске воздуха, направляя его снизу вверх по ногам, от стоп к сердцу, через четыре перекрывающиеся камеры.

Спиральное наложение камер безопасно усиливает кровообращение по сравнению с системами других брендов, в которых поток воздуха прерывается, создавая потенциально опасные перепады давления.

Точное и безопасное давление

Система устанавливает максимально точные и безопасные параметры давления, адаптируясь под размер конечности, что предотвращает опасное сдавливание.

Быстрый набор и сброс давления

Для максимального эффекта от прессотерапии важна не только и не столько сила сжатия, сколько частота циклов за сеанс. В JetBoots PRO Plus полный цикл набора и спуска воздуха в камеры происходит за 1 минуту. Это быстрее, чем у ранее выпущенных моделей. 

Гигиеничность

JetBoots PRO Plus изготовлены из непористого материала, внутренняя поверхность у них гладкая, без скрытых участков, где могло бы скапливаться загрязнение. Благодаря этому, чистить сапоги легко.

Впечатления от использования

Коротко мои впечатления от JetBoots PRO Plus можно описать так: это действительно работает. Мне доводилось пробовать на себе разные устройства нескольких брендов, поэтому мне есть с чем сравнивать. Так вот, JetBoots PRO Plus — действительно топовая модель, сочетающая в себе несколько технологий, можно сказать, флагман.

Удобство

Отсутствие проводов и шлангов — это то, что выгодно отличает JetBoots PRO Plus от более старых систем компрессионной терапии. Это очень удобно. 

Сапоги довольно увесистые (вес 5,1 кг у размера s; 5,8 кг у размера l), поэтому я бы сказала, что они, скорее, для домашнего использования — по крайней мере, у меня не возникало желания брать их с собой на тренировку, несмотря на входящую в комплект удобную сумку.

Что касается непосредственно работы с сапогами, то здесь проблем не было: блок управления расположен на одном из сапог, и там всё интуитивно понятно, можно разобраться, не читая руководство пользователя.

Есть возможность подключения через приложение и использования расширенных настроек, но, как по мне, предустановленных программ и режимов вполне достаточно. О них расскажу далее.

Режимы работы

В JetBoots PRO Plus 8 предустановленных программ:

• Быстрый старт
• Разминка
• Восстановление
• Верхняя часть ноги
• Нижняя часть ноги
• Колено
• Облегчение боли
• Подготовка ко сну

Время терапии регулируется в диапазоне 10-60 минут, а давление — от 20 до 100 мм рт. ст. Инфракрасную терапию можно включить или отключить по желанию (сама она автоматически выключается через 45 минут). Вибротерапия имеет 3 уровня интенсивности (низкий, средний и высокий), и при желании её тоже можно отключить.

Я пользовалась в основном «быстрым стартом» и «восстановлением» — этих программ мне вполне хватало для качественной проработки мышц.

Цели использования

Я использовала JetBoots PRO Plus для разминки и активации мышц перед тренировкой и для восстановления после. Пробовала как все 3 типа воздействия одновременно, так и отключала вибрацию и инфракрасное излучение.

При использовании перед тренировкой я ощущала такой же эффект, как от хорошей разминки: мышцы были разогретыми, улучшалась их эластичность и подвижность суставов — колени не «скрипели». Для разминки мне больше понравилось сочетать все 3 метода воздействия — так мне казалось, что достигается максимальный эффект. 

Мне хватало 10-15 минут, чтобы подготовить ноги к нагрузкам. Уже после такого непродолжительного сеанса работоспособность повышалась, даже если ноги были тяжёлыми и забитыми после прошлой тренировки.

Что касается восстановления после тренировки (именно с этой целью я чаще пользовалась сапогами), то здесь я «игралась» и по-разному комбинировала режимы. Иногда хотелось оставить только компрессию, иногда — подключить инфракрасную терапию, а иногда — все 3 метода. Это, думаю, больше зависит от индивидуальных предпочтений и ощущений.

После первого же сеанса эффект меня очень порадовал. Специально выбрала день для теста, когда у меня была тяжёлая интервальная беговая тренировка и ноги были, мягко скажем, не свежими.

Если перед сеансом мне хотелось только лежать, то после 30 минут, проведённых в JetBoots PRO Plus, я была буквально снова готова бегать и прыгать, как будто тренировки и не было. Так что можно сказать, что с этими сапогами никакие интервалы или длительные не страшны.

Ещё заметила очень хороший лимфодренажный эффект. После тяжёлых тренировок ноги, бывает, отекают, да и жаркая погода тоже способствует отёчности. После сеанса прессотерапии эффект был, что называется, виден невооружённым глазом.

Выводы

Благодаря использованию JetBoots PRO Plus, мои мышцы восстанавливались намного лучше и быстрее. Я отметила повышенную работоспособность. Это и понятно: чем лучше ты восстанавливаешься после тренировки, тем большую нагрузку организм способен переварить. Сапоги стали настоящей палочкой-выручалочкой, без которой уже тяжело представить вечер после тренировки.

Кому подойдёт

JetBoots PRO Plus — серьёзный девайс для качественного восстановления после интенсивных нагрузок. Цена немаленькая, поэтому систему можно рекомендовать тем, кто действительно будет часто её использовать. Это:

• Профессиональные спортсмены, особенно в циклических и игровых видах спорта;
• Любители, серьёзно тренирующиеся и показывающие высокие результаты.

Противопоказания

Система прессотерапии JetBoots PRO Plus предназначена для людей с хорошим здоровьем. Её использование противопоказано при:

• любых сердечно-сосудистых заболеваниях
• наличии кардиостимулятора
• наличии металлоконструкций в области применения
• тромбозе 
• флебите
• наличии онемевших и нечувствительных участков
• кожных высыпаниях
• онкологии
• ОРВИ и любых простудных заболеваниях 
• необъяснимой боли в икрах

Подробнее о противопоказаниях можно прочитать в руководстве пользователя. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

Итоги

JetBoots PRO Plus — уникальная система прессотерапии, которая совмещает 3 вида воздействия: компрессию, вибротерапию и инфракрасное излучение. Это самое передовое из всего, что представлено на рынке, аналогов нет.

Благодаря сочетанию 3-х методов терапии, отлично снимается мышечная усталость и боль, отёк и воспаление, улучшается восстановление и повышается работоспособность. 

Цена у девайса немаленькая, поэтому он может быть интересен тем, кто действительно серьёзно занимается спортом и готов вкладываться в восстановление. Это профессиональные спортсмены и много и активно тренирующиеся любители. В этом случае сапоги станут незаменимым помощником.