Эта статья будет полезна тем, кто хочет не просто бегать в удовольствие, но и улучшать свои результаты. Как и зачем использовать интервалы в тренировочном процессе, подробно ответим в этом материале. Что такое интервальный бегВиды интервальной тренировкиЧто нужно знать об интервальных тренировкахФартлек Что такое интервальный бег Интервалы – это короткие отрезки дистанции, как правило, составляющие диапазон … Читать далее Зачем бегать интервалы при подготовке к марафону