Главная Бег Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки

3320

Омск – один из крупнейших городов России, расположенный на слиянии рек Иртыша и Оми, крупный научный, культурный, спортивный и промышленный центр. Город-миллионник, второй по численности населения в Сибири и восьмой в России.

Омск славится своим беговым движением, уже 30 лет в городе проходит один из крупнейших марафонов страны – Сибирский международный марафон, а также серия крупных забегов высокого уровня. Но об этом – чуть позже.

Я – Татьяна, коренная жительница города и организатор беговых экскурсий в Омске. Бегом я занимаюсь всю сознательную жизнь, но лишь 5 лет назад решила пробежать свой первый полумарафон, затем последовали марафонские дистанции, а за ними и ультрамарафонские.

Очень часто жители и гости города ко мне обращаются с вопросом, где побегать в Омске, какие есть интересные места и маршруты. С удовольствием поделюсь с вами информацией.

Парки и сады

Как город, имеющий гордое название город-сад, Омск богат парками и скверами. В каждом из них жители любят проводить время, а бегуны протаптывают немалое количество тропинок и маршрутов.

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки
Парк “Зелёный остров”. Фото: Юлия Машкова

Парк культуры и отдыха им. 30-летия ВЛКСМ

Этот парк – одно из популярных мест для бега Октябрьского района Омска. Трассы для пробежки можно закольцевать от 1 до 5 км. Один из самых живописных маршрутов – вокруг небольшого озера, раскинувшегося в конце парка. Здесь до самых морозов можно наблюдать за лебедями, которые совсем не боятся людей. Для разминки и упражнений бегуны используют площадку для воркаута.

Парк культуры и отдыха “Зелёный остров”

Парк расположен на правобережной террасе Иртыша, в Советском административном округе города Омска. Любители бега с удовольствием приходят сюда на тренировки, поскольку беговые маршруты можно составить на любой вкус.

Подпишитесь на "Марафонец" в Telegram. Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Тот, кто больше любит асфальтовое покрытие и бегает кроссы, может захватить центральную часть парка. Для любителей более уединённых пробежек можно посоветовать отправиться вглубь парка, его правую часть. Местные бегуны называют такие пробежки “до магазина”, хотя, конечно, магазин давно не функционирует и представляет собой заброшенное одиноко стоящее здание.

Парк отличается наличием нескольких “тягунков”, что позволяет бегать кроссы с незначительным, но чувствительным набором высоты.

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки
Парк “Советский”. Фото: Татьяна Горденко

Парк культуры и отдыха “Советский”

Парк является одним из немногих мест рекреации в микрорайоне “Городок Нефтяников” и излюбленным местом бегунов. Наверное, мой самый любимый парк, поскольку именно здесь можно сочетать все виды беговой подготовки: кроссовые пробежки, тренировки по горкам со значительным набором высоты, интервальные тренировки по хорошему асфальтовому покрытию.

Здесь отличная лыжероллерная трасса длиной в 980 м, поэтому при соблюдении элементарных правил безопасности можно отлично тренироваться, не создавая помех для велосипедистов и лыжероллеров.

Тем, кто любит бегать по грунтовому покрытию, можно выбрать другой маршрут и отлично потренироваться в нижней части парка. Парк ежегодно видоизменяется, поэтому приятно тренироваться в месте, где о любителях спорта думают не в последнюю очередь.

Парк им. 30 лет Победы

Парк для тех, кто любит тишину и покой. Здесь нет такого дикого трафика, как в двух предыдущих парках Омска. В основном преобладают узкие грунтовые тропинки с редким вкраплением асфальта. Уютный, атмосферный парк с возможностью полюбоваться природой.

Можно совместить пробежку по этому парку и природному парку “Птичья гавань”, сравнительно недавно облагороженной территорией. Круг по парку Победы в среднем выходит 3-4 км, в зависимости от выбранного маршрута. Можно захватить и большую территорию, увеличив дистанцию круга до 6-8 км.

Парк им. 300-летия города Омска

Пусть и ходят в беговом сообществе разнообразные шутки о том, что парк 300-летия Омска – это всего-навсего дремучий лес и не более, здесь тренируются многие любители бега, живущие на левом берегу Омска. С 2016 года существует данный парк, но пока он обзавёлся лишь грунтовыми дорожками. В парке работает современный мини-стадион, есть уличные тренажёры, комплекс для сдачи норм ГТО.

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки
Сквер им. Дзержинского

Сквер им. Дзержинского

Именно в этом сквере каждую субботу в Омске с недавних пор стартует забег parkrun. Желающим преодолеть дистанцию в 5 км предстоит пробежать 3 круга. Но, учитывая транспортную доступность данного сквера (находится он в самом центре города), а также специальную беговую дорожку с покрытием, данный сквер можно отлично использовать для организации небольших пробежек.

Сквер молодожёнов

Даже в таком небольшом сквере некоторые любители бега находят место для тренировок и пробежек. Сквер, расположенный недалеко от Советского загса, имеет соответствующее название и красивую скульптуру “Влюблённые под дождем”.

Беговой маршрут внутри сквера выходит ровно в 1 км, что достаточно удобно для любителей коротких пробежек у дома.

Набережные

До середины 1950-х гг. Омск не имел обустроенных набережных. Архитекторы и строители думали над тем, как использовать ресурс, подаренный самой природой, как развернуть город к реке. Сегодня довольно часто любители длительных пробежек выбирают набережную Омска.

И здесь есть свои преимущества: если захватывать расстояние от начала Зелёного острова и до самого окончания набережной реки Иртыш, то протяжённость маршрута составит около 9 км в одну сторону. На набережной Иртыша установлены комплексы с уличными тренажёрами.

При желании данный маршрут можно разбить на несколько частей.

Набережная Тухачёвского

Набережная захватывает историческую часть города и является отличным местом для пробежек. Существует несколько проектов её реконструкции, поэтому омичи очень надеются, что в скором времени участок от Зелёного острова до метромоста приобретёт не только благородный вид, но и по праву займёт достойное место среди любимых беговых маршрутов.

Иртышская набережная

Начинаясь от Ленинградского моста и заканчиваясь практически в районе железнодорожного вокзала, набережная отличается простотой и чёткостью линий, аристократичной лаконичностью архитектурного решения. Несколько уровней набережной сочетают в себе пешеходную часть и велодорожки, а также смотровые площадки.

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки
Манеж спортивного комплекса “Сибирский нефтяник”. Источник: сшор55.рф

Стадионы и манежи

Легкоатлетических манежей в Омске немного, всего два, а вот стадионов – чуть больше. В зимний период многие спортсмены тренируются в манежах, с них и начнём.

Манеж легкоатлетического комплекса СибГУФК

Легкоатлетический манеж университета физической культуры и спорта насчитывает 3 беговых дорожки на 200 м и 3 дорожки на 60 м. Стоимость одного часа занятий в манеже – 80 рублей. Время работы необходимо уточнять заранее, поскольку в манеже часто проходят соревнования.

Сайт: sibsport.ru.

Манеж спортивного комплекса “Сибирский нефтяник”

Легкоатлетический манеж имеет 4 беговых дорожки на 200 м и 8 дорожек на 60 м. Стоимость одного часа занятий в манеже составляет 100 рублей, абонемент из 12 тренировок – 850 рублей, из 16 – 1000 рублей. Оплата за занятия в манеже и абонементы можно приобрести в кассе бассейна “Коралл”.

Стадион спортивного комплекса “Авангард”

Стадион ЦОП “Авангард” является одним из лучших в Сибири и в настоящее время имеет все возможности для проведения крупных легкоатлетических турниров самого высокого уровня вплоть до чемпионатов России, Кубков Европы и Гран-при “Голден лиги”.

Легкоатлетическая дорожка итальянской фирмы Mondo, положенная здесь, в данный момент является официальным покрытием Международной Федерации лёгкой атлетики (ИИАФ) и считается не только самой быстрой из всех современных беговых дорожек, но и отличается своей универсальностью. На ней можно проводить соревнования и тренироваться.

Абонемент на посещение беговой дорожки: 250 рублей в месяц, предусмотрено также разовое посещение беговой дорожки – 50 рублей.

Сайт: avangard-sportclub.ru.

Стадион “Динамо”

Старейший стадион Омска (открыт в 1929 году) находится в центре города на берегу Иртыша. В 2004 году был реконструирован: полностью обновлены трибуны, легкоатлетическая дорожка и велосипедный трек.

Сайт: dinamo.omsk.ru.

Стадион спортивного комплекса “Сибирский нефтяник”

В 2019 году была начата большая реконструкция всего спортивного комплекса, в том числе она коснулась и стадиона. С осени 2019 года стадион закрыт на ремонт.

Стадион легкоатлетического комплекса СибГУФК

Стадион находится за учебным корпусом вуза по улице Масленникова. В 2019 году завершилась его полная реконструкция.

Маршрут с достопримечательностями

Для гостей города зачастую самый интересный беговой маршрут – по исторической части города. Его можно видоизменять, охватывая больше или меньше достопримечательностей.

Но есть здесь и свои сложности: как и на любом городском маршруте, бегунам приходится уворачиваться от пешеходов, останавливаться на светофорах, лавировать между остановочными комплексами. Поэтому местные бегуны всё же предпочитают другие беговые локации.

Где побегать в Омске: лучшие места и маршруты для пробежки
источник: vk.com/parkrunomsk

Parkrun в Омске

С осени 2019 года Омск присоединился к мировому беговому движению parkrun. В Омске, как и во всем мире, он проводится в субботу, в 9 часов утра.

Местом для утренних пробежек организаторы выбрали сквер Дзержинского – в самом центре города, напротив Администрации. С большим теплом встретили омичи подобную инициативу, поэтому омский parkrun уверенно набирает обороты.

С кем побегать

В Омске беговое движение было развито всегда. И сегодня радует тот факт, что к ветеранам бега начали присоединяться молодые энтузиасты и спортсмены. С недавнего времени в Омске к клубам любителей бега “Черепаха”, “Оптимист”, “Юность”, “Сибирское здоровье” добавились перспективные и активные беговые клубы RunMaster, Genesis Group, Running Feet Club.

Забеги в Омске

Омск известен Сибирским международным марафоном, который ежегодно собирает тысячи участников с 1990 года. Поэтому и рассказ мой о крупных забегах в Омске по праву начнётся с него.

Гид по Сибирскому международному марафону SIM 2020 в Омске: регистрация, программа, ЭКСПО, трасса

Сибирский международный марафон

Сибирский международный марафон SIM – это официальное соревнование, включённое во всероссийский и международный календари. SIM – это крупное спортивно-культурное мероприятие международного уровня, имеющее большое значение в социальной жизни Омской области.

Забег входит в список 50 лучших марафонов мира по версии Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS) и является её членом, а также состоит в тройке крупнейших марафонов России по числу финиширующих на дистанции 42 км 195 м. Традиционно марафон проходит в августе, в День города.

Гид по Сибирскому международному марафону SIM: регистрация, программа, ЭКСПО, трасса

Организаторы Сибирского международного марафона, помимо основного старта, ежегодно проводят не менее интересные и массовые забеги: Рождественский полумарафон, Весенний полумарафон, Цветочный забег.

Рождественский полумарафон

Полумарафон носит гордое звание “самого экстремального забега Сибири”, поскольку соревнования проводятся в условиях низких температур (-39 градусов по Цельсию в 2001 году). Украшением программы являются карнавал рождественских костюмов, “шоу моржей”, народные забавы.

Весенний полумарафон

Старт с временным интервалом, в зависимости от возраста участников: первыми на дистанцию уходят ветераны, последними – самые молодые участники. С недавних пор полумарафон присоединился к всероссийскому проекту “ЗаБег”.

Цветочный забег

Украшение серии забегов “Сибирский международный марафон”: на старт выходят только представительницы прекрасного пола. Первый Цветочный забег состоялся 1 августа 2015 г. Маршрут забега (4 км) проходил по историческому центру города.

Забеги серии “Подсолнух”

Гонка по сугробам SnowRace, кубок “Подсолнух удачи”, серия забегов с препятствиями “Экстремалы удачи”, ультрамарафон вокруг солёного Озера Эбейты SoloRace – всё это организует корпорация летнего экстрима “Подсолнух”.

Надеюсь, мой гид по беговым местам города Омска был для вас полезным. Конечно, здесь я перечислила далеко не все интересные места для бега. Поэтому лучше приехать к нам в гости и самому убедиться, что Омск – отличный город для бега!

Татьяна Горденко