Главная Бег Где побегать в Новосибирске: лучшие места и маршруты для пробежки

Где побегать в Новосибирске: лучшие места и маршруты для пробежки

368

Новосибирск – третий по численности населения город России, столица Сибири и важный транспортный узел на карте нашей страны, поэтому неудивительно, если вы поедете сюда по рабочим делам или начнёте отсюда своё путешествие по сибирским просторам. Собираясь в этот город или будучи здесь проездом, вы точно отправитесь в Интернет с вопросом, где побегать в Новосибирске. 

Я Соня, автор журнала “Марафонец” и житель Новосибирска уже без малого 10 лет. Наш город хотя и гордится третьим местом по численности населения после Москвы и Санкт-Петербурга, однако достаточно современных общественных пространств не имеет. Комфортных для бега мест в городе не так много. Впрочем, расстояния в Новосибирске не такие большие, чтобы любителям бега это как-то мешало тренироваться.

Где побегать в Новосибирске
Заельцовский бор

Парки и скверы

Заельцовский парк

Начнём, пожалуй, с самого популярного у бегунов и горожан Заельцовского парка. Если взглянуть на карту Новосибирска, видно, что этот парк не ограничен городом со всех сторон. Здесь, по сути, граница города, а за парком – бескрайний лес, который пару раз прерывается автотрассой, продолжаясь вновь.

В самом же Заельцовском парке есть два асфальтовых круга на 1 и 2 км у лыжной базы “Локомотив”. В целом они предназначены для велосипедистов и лыжероллеров, но, если соблюдать осторожность, для бега это тоже хорошее место. В летние дни бегунов тут точно больше, чем в любом другом парке.

Кроме того, бегать можно и на прогулочной аллее Заельцовского парка. Параллельно аллее с двух сторон идёт велосипедно-беговая дорожка с твёрдым покрытием, и если эти два варианта соединить, то один круг у вас получится почти на 3 км. А если добавить рядом находящиеся дорожки у лыжной базы “Локомотив”, то на ваших часах уже 6 км дистанции.

Заельцовский бор

Занявшись бегом, я специально переехала в дом, от подъезда которого до Заельцовского бора 100 м, и считаю это лучшим местом в Новосибирске для бегунов. Вот почему.

Если вы устали от асфальта, в этом районе огромнейшая сеть тропинок по Заельцовскому бору – лесу, в честь которого и назван парк культуры и отдыха. Я, выбегая из дома, обычно сразу же отправляюсь на лыжные трассы “Первой городской лыжни”. Зимой – это, понятно, лыжня, а в бесснежное время года – лучшее место для кроссов.

Тропинок и дорог здесь столько, что даже я, прожив в этом районе почти 2 года, до сих пор не пробежала/проехала все комбинации и порой могу заблудиться. Но основные маршруты здесь – это лыжные трассы на 3, 5 и 10 км. К 10-километровому кругу примыкает также лыжная трасса базы “Локомотив” на 5 км, и одним кругом здесь очень просто пробежать 15 км.

Дендропарк

Это ещё одно место отдыха, соседствующее с Заельцовским бором. Многие бегуны стартуют именно отсюда, если собираются побегать по бору или Заельцовскому парку. Дело всё в том, что сюда добраться и проще, и быстрее. В Дендропарке, собственно, есть основные круги на 5 и 6 км, аллея и различные тропки, которые можно комбинировать, если однообразие наскучило.

Сквер у Монумента Славы

Прямоугольный трек сквера входит в топ самых популярных мест для бега в Новосибирске. Полный асфальтовый круг составляет почти 2 км + в глубине сквера есть грунтовые тропинки. Для жителей левого берега Монумент Славы, можно сказать, – единственное приспособленное для бега место.

Где побегать в Новосибирске
Нарымский сквер

Нарымский сквер

Сквер находится в центральной части Новосибирска и подойдёт тем бегунам, которые вышли потренироваться во время обеда. В летние и тёплые весенние вечера в сквере полно прогуливающихся, а потому удачным местом для тренировок его не назовёшь. Внутри сквера проложены дорожки из тротуарной плитки, и круг из них получится примерно на 1 км. Есть вариант бегать по внешнему радиусу – тут асфальт и почти 1,5 км дистанции.

Центральный парк

Ещё одно место, которое может выручить в перерыве между делами в центре, но вряд ли подходящее для комфортных тренировок. Я здесь не один раз бегала по кругу 1,3 км в обеденный перерыв, когда работала в офисе поблизости, однако это было в зимнее время, и парк не был заполнен людьми. В тёплое время года лучше поискать другую локацию.

Берёзовая роща

Берёзовый парк с белками, плиточными дорожками и грунтовыми тропинками, находящийся совсем недалеко от центра Новосибирска в большой жилой зоне. Этот парк является единственным зелёным островком для жителей близлежащих микрорайонов, и однажды весной, приехав сюда побегать после 18 часов, я глубоко пожалела об этом. Людей здесь было столько, что мои движения лишь отдалённо напоминали бег. В зимнее время, а также в рабочие часы Берёзовая роща, напротив, идеально подходит для лёгкого бега.

Биатлонный комплекс

Из названия понятно, что в зимнее время тут главенствуют биатлонисты и лыжники, а в летнее – лыжероллеры, но бегуны не должны помешать другим спортсменам, если будут бежать по резиновой дорожке, которая проложена вдоль основной асфальтовой трассы.

На территории комплекса есть два круга – нижний и верхний. Общая протяженность должна получиться 8-9 км, если не забегать на грунтовые тропинки, которые есть на верхнем круге. Плоских участков на биатлонной базе почти нет – только вверх и вниз. Замечу, что территория комплекса огорожена и закрыта. Проезд осуществляется через КПП после оплаты абонемента.

Бугринская роща

Бугринская роща находится на левом берегу Новосибирска. Как и во многих других лесопарках, в Бугринском парке от основной 3-километровой трассы расходится множество других, дабы бегун не заскучал.

Инюшенский бор

Инюшенский бор – ещё одно место для тех, кто предпочитает бегать по грунту и среди деревьев. Являясь местом отдыха, Инюшенский бор остаётся в полудиком состоянии, поэтому редкий прохожий заставит вас изменить траекторию. Основной круг с подъёмами и спусками составит около 3,5 км.

Где побегать в Новосибирске
Горнолыжный клуб “Иня”

Иня

Склоны горнолыжного клуба “Иня” подойдут трейл- и скайраннерам. К слову, здесь своих учеников тренирует одна из лучших российских спортсменок в скайраннинге Елена Рухляда, а популярным это место стало после проведения тут старта “Октобертрейл” от организаторов “Алтай ультра трейл”. В зимнее время побегать здесь, сомневаюсь, что выйдет, но весной и сухой осенью 300-метровая горка с градиентом 26% – то что надо для подготовки к гонкам по пересечённой местности.

Лес НГУ

Добрались мы и до Академгородка – места, где спортивных людей в расчёте на тысячу жителей точно больше, чем в остальном Новосибирске. Академгородок – это город в лесу, и местных не удивляют белки на балконах, ну а живут в 100 метрах от леса там почти все.

Лес НГУ – это система из большого числа тропинок в сосновом бору. Грунт здесь уже давно настолько утоптан, что между шоссейными и трейловыми кроссовками разницу вы не почувствуете. Скорее наоборот решите, что шоссейные подойдут лучше.

Лыжная база Алика Тульского

Добрая часть беговых соревнований Новосибирска проходит в этом месте. Об асфальте здесь нет и речи: место у спортсменов популярное, но дикое. Пологая часть леса отлично подойдёт для наматывания объёмов, а вот лыжные имитационные петли местные трейлраннеры используют в подготовке к трейловым гонкам.

Самое главное – не заблудиться: лыжная база Тульского для бега годится та, что по правой стороне дороги, а левая трасса цивилизованно выглядит лишь тогда, когда по ней нарезана лыжня, то есть зимой. Забравшись на велосипеде туда летом и думая, что и без снега на левой трассе хорошо и просторно, я очень быстро упёрлась в стену из непроходимой растительности и тучи кровососущих.

Где побегать в Новосибирске
Михайловская набережная

Набережные

Новосибирск стоит на одной из крупнейших рек не только России, но и мира – Оби, но, как бы это ни было странно, в городе лишь одно благоустроенное место отдыха у реки – Михайловская набережная.

В 2018 году её реконструировали, затем провели там “Кросс нации”, и всё больше бегунов стали выбирать обновлённую набережную для пробежек. Конечно, наша набережная далека от того, каким должно быть современное качественное общественное пространство, но во время интервальных тренировок об этом глубоко и не задумываешься. У набережной есть два яруса, так что один круг получится 2,5 км. Основная часть парка выложена плиткой, а узкая часть асфальта приходится на велодорожку.

Стадионы и манежи

В этом разделе я расскажу, какие стадионы и манежи есть в Новосибирске. Заметьте, что стоимость занятий я буду писать приблизительную, поскольку такие данные ежегодно обновляются, и очень скоро точные цифры в статье станут неактуальными.

Начнём с манежей, а их в Новосибирске раз-два – и обчёлся. Самый хороший из них – манеж Дворца спорта НГТУ. С него и начнём.

Где побегать в Новосибирске
Манеж НГТУ

Манеж НГТУ

Современный дворец спорта Новосибирского государственного технического университета. Здесь есть крытая легкоатлетическая зона с пятью беговыми дорожками по 200 метров, душ и раздевалка. Но на входе с вас в строгом порядке потребуют медицинскую справку. Свободное посещение манежа осуществляется по определённым дням и часам, а разовое посещение стоит от 130 рублей.

Сайт: sport.nstu.ru

Манеж стадиона “Спартак”

Данное сооружение манежем сложно назвать, если понимать под этим традиционный беговой круг, потому как в здании “Спартака” манеж – это легкоатлетическая дорожка длиной 150 метров в одну сторону. Для длительных работ такой радиальный трек вряд ли подойдет, а вот в зимнее время года выполнять здесь СБУ и ОФП – самое то. Однако прийти и побегать в одиночку у вас не получится, поскольку дорожка в манеже сдается только организациям.

Сайт: spartak-nsk.ru

Манеж ледового дворца “Сибирь”

Это ещё одно место в Новосибирске, приспособленное под манеж. Профессионального покрытия здесь нет, как и настоящей легкоатлетической зоны. Для того, чтобы бегуны не травмировали свои ноги о бетонный пол, в “Сибири” постелена резина, а сама беговая дорожка проходит на втором этаже здания, и одна её часть лежит за трибунами хоккейной арены, так что иногда, бегая там, можно видеть тренировки хоккеистов.

Со стадионами в нашем городе ситуация лучше, ведь есть сразу несколько сооружений с профессиональным покрытием. В нашем гиде я упомяну только те стадионы, на которых занимаются местные беговые школы.

Где побегать в Новосибирске
Стадион “Спартак”

Стадион “Спартак”

Стадион располагается в центре города и часовое занятие здесь совсем не кусается в цене: от 70 рублей. За эти деньги вы получаете восемь 400-метровых дорожек с прыжковыми секторами.

Сайт: spartak-nsk.ru

Стадион СГУПС

Университетский стадион особых отличий от предыдущего сооружения не имеет: то же покрытие из полиуретана, то же футбольное поле посередине и те же 400 метров дорожки. За час занятий заплатить придётся не более 100 рублей.

Сайт: stu.ru

Стадион “Сибсельмаш”

А вот “Сибсельмаш”, находящийся на левом берегу города недалеко от Монумента Славы, принимает всех любителей бега бесплатно, но нужно быть осторожным при выполнении скоростных работ, потому что летом 2019 года новосибирские бегуны встретились с конфликтом со стороны обычных прогуливающихся, решивших, что прорезиненная дорожка – это лучшее место для игр их детей.

Сайт: stadion.sibselmash.nsk.ru

Стадион “Чкаловец”

Стадион расположен в несколько удалённом от центральной части города месте, но здесь есть и освещение, и раздевалки. Бегать по резиновой дорожке протяженностью 400 метров можно бесплатно и в любой день недели с 9:00 до 21:00.

Стадион “Красное знамя”

Грунтовый стадион “Красное знамя” в первую очередь предназначен для лыжного спорта: именно зимой работает вся инфраструктура и за ним тщательно ухаживают. Летом может показаться, что на стадионе царит запустение, но многие бегуны предпочитают заниматься именно здесь. А причина вся в уже упомянутом Заельцовском боре, который начинается прямо за воротами стадиона.

Хорошо размявшись в лесу, можно приступить и к работам на стадионе. Оплату с вас никто не возьмёт да и время посещения никто не ограничит, занимайтесь хоть ночью, но не забудьте налобный фонарь!

Стадион “Динамо”

Мало кто из новосибирцев знает о существовании этого скрытого в лесу Заельцовского бора стадионе. И я сама, катаясь в этом районе с 2016 года, а затем и бегая, только недавно узнала, что рядом с моим домом есть бесплатный малопосещаемый стадион. Дорожка с резиновым покрытием на стадионе только одна, но толпы людей тут бывают только при каких-либо ведомственных мероприятиях.

Стадион НГУ

Ещё один беговой стадион, расположенный в лесу, но на этот раз в академовском. Пройти сюда ничего не стоит и бегать можно до тех пор, пока голова не закружилась. Понятно, что за счёт открытого бесплатного входа нет тут ни раздевалки, ни душа, но есть 400 метров резиновой дорожки, трибуны, куда можно положить вещи и воду, и атмосфера студенческого городка.

Маршруты

Красный проспект

Многие бегуны знают Новосибирск по полумарафону Раевича. Маршрут забега проложен по главной исторической улице города – Красному проспекту. Однако вне мероприятия бежать тут – сомнительное удовольствие. Нужно будет уворачиваться от пешеходов, автобусных остановок, ждать на светофоре, кои по маршруту полумарафона будут вам встречаться через каждые 500 метров.

Лесное шоссе

Это обычная автомобильная асфальтовая дорога, которая разрезает Заельцовский бор, но она снискала особую любовь у велосипедистов и триатлетов. Общая протяжённость маршрутов с асфальтовым покрытием – около 30 км (при расчёте туда-обратно).

Эта территория застроена спрятанными в лесах коттеджами, большого траффика здесь нет, поэтому можно спокойно тренироваться. Триатлеты зачастую приезжают сюда, чтобы провести брик-тренировку, потому что на территории города, возможно, Лесное шоссе – единственное место, где можно и прокатиться, и пробежаться, при этом без пешеходов.

Где побегать в Новосибирске
parkrun в Новосибирске, источник: vk.com/parkrunnovosibirsk

Parkrun в Новосибирске

Новосибирский parkrun, как и во всем мире, проводится в субботу, в 9 часов утра. Местом для утренних пробежек наши организаторы выбрали Михайловскую набережную. В тёплое время года на паркране я обычно провожу контрольный забег на 5 км, так как трасса тут абсолютно плоская, а волонтёры замеряют время.

С кем побегать

С началом бегового бума в Новосибирске ежегодно число клубов и школ для любителей только растёт. Вот только некоторые и самые многочисленные из них: “ЯБЕГУ”, “СвойЗабег”, “СпортСоюз”, I Love Running, Runners, maulteam. Поскольку из всех беговых дистанций особенной любовью новичков пользуются полумарафоны и марафоны, то почти все школы нацелены на преодоление длинных дистанций.

Отдельно хочу рассказать про клуб “СпортСоюз”, который лишь спустя несколько лет существования добавил в своё поле деятельности беговую и лыжную школу. Изначально ребята занимались организацией любительских стартов в Новосибирске и до сих пор остаются локомотивом этого движения. Сайт и соцсети этого клуба стали своеобразным центральным порталом, где публикуются анонсы и итоги всех любительских стартов, проходит регистрация на гонки и выкладываются фотографии. Размещаются на этом сайте не только местные организаторы спортивных событий, но и те, кто проводит соревнования в других сибирских регионах.

Забеги в Новосибирске

Про “СпортСоюз” я уже рассказала читателям и в данной графе отмечу ещё одну команду, которая резво ворвалась в мир российского трейлраннинга и с каждым годом делает старты всё ближе к международным критериям качества.

Altai Ultra Trail

Команда Altai Ultra Trail в 2019 году провела для новосибирцев и всех желающих 6 стартов и сделала это на высоком уровне. Слоты, которых было обычно более трёх сотен на один старт, разлетались очень скоро, так что их приходилось добавлять по многочисленным просьбам.

А начиналось всё с трейла Altai Ultra Trail, который по сей день является центральным событием этой команды организаторов. В 2020 году ультратрейл пройдет в 5-й раз. За 5 лет его удалось сертифицировать в Международной Ассоциации трейлраннинга (ITRA), сертифицировать в UTMB в качестве гонки, дающей баллы для заявки (2-5 баллов), а ультра дистанция 128 км сертифицирована Western States 100 в качестве квалификационной гонки.

Весенний полумарафон

Среди других мероприятий от AUT выделяется Весенний полумарафон с самой большой финишной аркой в мире – башнями Технопарка новосибирского Академгородка. В 2019 году AUT запустили также амбициозный проект Taiga Trail Series, интересный тем, что в каждое из четырёх времен года проводится трейл в разных регионах Сибири.

“Белый трейл” проходил по льду Обского моря в Новосибирской области, “Майский трейл” – по тропам и горам весенней Белокурихи в Алтайском крае, Gesh Run Fest раскрыл для бегунов прелесть летнего Шерегеша – известного горнолыжного курорта в Кемеровской области, а осенним “Октобертрейлом” в Новосибирске команда завершила сезон стартов, готовя на будущий год ещё более захватывающие гонки.

Полумарафон Раевича

Перечисляя крупные новосибирские старты, нельзя не вспомнить про полумарафон А.Я. Раевича. Это самое массовое спортивное событие в нашем городе. В 2020 году полумарафон в столице Сибири пройдёт уже в 23-й раз и наверняка вновь соберёт более 12 тысяч участников.

Заключение

Надеюсь, мой гид по бегу в Новосибирске оказался полезным читателям журнала “Марафонец”. Разумеется, бегают в Новосибирске и во многих других местах, а в каких, посмотрите и изучите на тепловой карте Strava. Приложение создало полезный сервис, показывающий, какие маршруты пользуются наибольшей популярностью. Попробуйте!