Главная Новости Евгений Устюгов победил на ультрамарафоне The Track Mongolia

Евгений Устюгов победил на ультрамарафоне The Track Mongolia

33307

15-23 июня 2026 года Евгений Устюгов одержал победу на экстремальном ультрамарафоне The Track Mongolia.

За девять дней он преодолел 520 км с общим набором высоты 4800 м (и столько же спуска) — с рюкзаком весом 12-13 кг по раскалённой пустыне Гоби.

В забеге приняли участие 38 ультрамарафонцев из 19 стран мира.

Евгений Устюгов бежит 520 км по пустыне Гоби ради больных детей
Фото: предоставлено Евгением Устюговым

Самым сложным был заключительный этап 120 км — «ультра внутри ультры». И именно на финальном марш-броске Евгений вырвался вперёд — он финишировал с результатом 12:24, с отрывом в 2 часа и одержал победу в абсолюте.

В рамках своего забега Евгений объявил сбор в детский хоспис «Дом с Маяком» — для тяжело больных детей удалось собрать 540 тысяч рублей.

После финиша Евгений рассказал, что такое многодневная гонка в пустыне Гоби:

«Готовился к забегу основательно больше года. А может, и всю свою жизнь.

Я дотошен, прорабатывал каждую вещь, питание, мелочи, которое отправлю в себя и в рюкзак.

Погода в пустыне крайне суровая, меняется постоянно. То сильный ветер с песком, то 40-градусная жара, а в палатке — как в теплице, под 50 градусов.

Гонка очень аскетичная. Всё своё несёшь на себе. Перед стартом была возможность оставить одну заброску — исключительно еда на 5-9 дни забега. В итоге, в первый и шестой дни забега мой рюкзак весил 13,5 кг. Это очень много. Но не было ничего лишнего.

От организаторов только вода, палатка, туалет, если его не сносило ветром, и медицинская помощь. Лимит по воде на весь день — всего 6 литров. Это на попить, поесть, почистить свои пёрышки и минимально освежить одежду от соли. ПП не часто — каждые 17 км и строго 2 литра.

Много времени уходило на приготовление еды. Базово разжечь таблетку горючего и вскипятить кружку в степи сложно.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Обычно люди, когда слышат об этом забеге, представляют только километры. Да, гонка очень протяжённая, но не это главное.

Как в подготовке, так и в прохождении нужно проработать каждую мелочь, создать себе чёткий план-менеджмент: приём еды, количество калорий, растяжка, тейпирование ног и проблемных от натирания зон, сон и, конечно, сам бег — равномерный, хладнокровный, исключительно в своих пульсовых зонах».

Поделитесь с друзьями: