Элиуд Кипчоге: история человека, преодолевшего марафон быстрее 2-х часов

Элиуд Кипчоге — человек, чьё имя знакомо каждому, кто хоть как-то соприкасался с бегом на длинные дистанции. Человек, без которого практически немыслим разговор о марафоне, как, например, невозможны рассуждения о космосе без упоминания Гагарина.

Всё потому, что влияние Кипчоге на весь марафонский мир и всё беговое сообщество необъятно.

На протяжении десятка лет кениец бил всевозможные рекорды и бросал вызовы человеческим возможностям. Он был эталонным марафонцем без очевидных уязвимых мест, был главным адептом идеи No human is limited и потому до самого конца карьеры верил, что пределов не существует.

Имя Кипчоге стало нарицательным: превратилось в синоним марафона и победы. Элиуд приучил к тому, что если он выходит на старт — все остальные будут бороться за второе место, а с первым всё понятно. И только под занавес карьеры кенийца это перестало быть правилом.

Однако интерес к Кипчоге не утих, а, напротив, лишь усилился. Кениец как будто перестал быть инопланетянином, а стал таким, как все — тем, кто знает, что такое поражение.

Но во многом Элиуд остается особенным. Он — один из тех, кто за карьеру сумел добиться заметных успехов и на дорожке, и на шоссе. Его победная серия на марафонах-мейджорах не имеет аналогов в истории. И главное: он — первый и пока единственный человек, кто разменял два часа на дистанции 42,2 км.

На старте карьеры он бросал вызовы именитым соперникам, на пике карьеры — человеческим возможностям, а на её закате — самому себе.

В этой статье мы пройдём вместе с Элиудом Кипчоге весь его путь: от непростого детства и внезапной встречи с тренером в родной деревне — через совместные взлёты, падения и величайшие триумфы — до последних забегов в качестве профессионального спортсмена.

Взросление без отца, бедность и судьбоносное знакомство

Капсисийва — небольшая деревенька на западе Кении, затерянная в Великой рифтовой долине. Вдоль широкой дороги из рыжего грунта выстроились десятки домов, детский сад, здания начальной и средней школы, несколько магазинчиков, церковь и библиотека.

Чтобы сходить на приём к врачу, обратиться в госорганы, посетить торговый центр или потренироваться на стадионе, нужно добраться хотя бы до Капсабета (это в 15 км от деревни), а лучше — до Элдорета, одного из крупнейших городов Кении, до которого 42 километра. В этой деревушке в 1984 году и родился Элиуд Кипчоге.

Он — последний из пяти детей в семье. Всех воспитывает мать-одиночка: отец умирает, когда его младший сын совсем ещё маленький. Элиуд не помнит отца, он знаком с ним только по фотографиям.

Семья бедная, а без кормильца приходится совсем туго. С ранних лет Кипчоге помогает по хозяйству. Он забирается на велосипед, доезжает до Капсабета и там продаёт молоко: за один литр выручает один кенийский шиллинг.

Школа находится в пяти-шести километрах от дома: чтобы успевать на уроки, Кипчоге добирается до неё бегом. Возвращается он тоже бегом. Утром туда, днём обратно, и на выходе получается 10-12 км. И так каждый день.

Благодаря усилиям матери, в 1999 году Элиуд заканчивает среднюю школу, однако понятия не имеет, кем он станет, «когда вырастет». Но он точно знает: чтобы прокормить себя и семью, ему нужно много работать.

Кипчоге занимается сельским хозяйством, продаёт молоко, а в свободное время бегает. До рекордов в беге ему далеко, а пока он фиксирует рекорды по выручке. Однажды за сутки он продал молока на 75 шиллингов, что равнялось одному доллару США. В тот момент это было его главным достижением, но, конечно, это катастрофически мало. Мог ли 15-летний Кипчоге подумать, что спустя пятнадцать лет он будет зарабатывать в сотни тысяч раз больше?

Возможно, мир никогда бы не узнал о спортивном таланте Кипчоге, не увидел его сумасшедших рекордов, если бы не одно судьбоносное знакомство.

Долгое время примером для кенийской молодёжи был Кипчоге Кейно: в Мехико в 1968 году он стал олимпийским чемпионом на дистанции 1500 м, где сенсационно обогнал мирового рекордсмена, американца Джима Райана. Через четыре года Кейно повторил успех на Олимпиаде в Мюнхене, где выиграл стипль-чез.

Кейно был родом из той же провинции, где жил Элиуд, и последний знал, что его земляк — прославленный олимпийский чемпион.

Успех Кейно решил повторить кениец по имени Патрик Санг. В 1992 году на Олимпиаде в Барселоне он выступал в финальном забеге в стипль-чезе, а в 6000 км от олимпийского стадиона, где-то в кенийской глуши, за его забегом по радио следил семилетний мальчик Элиуд.

Санг выиграл серебро, и это очень вдохновило Элиуда. Он мечтал стать таким же — как Кипчоге Кейно, как Патрик Санг.

Однажды Элиуд возвращается со школы и видит, как по той же дороге, на которой он уже оставил тысячи следов, бежит призёр Олимпийских игр. «Господи, это же сам Патрик Санг!» — воскликнул Кипчоге.

Выяснилось, что дом Санга находится всего в трёх километрах от дома Элиуда. Однако полноценно познакомились они гораздо позднее — когда Кипчоге был выпускником школы, продавал молоко и размышлял о будущем.

Элиуд полгода продавал молоко, прежде чем заработать на первые кроссовки

В июне 2000 года он приступает к тренировкам, а в январе 2001-го принимает участие в чемпионате округа по кроссу среди юниоров. Там он занимает третье место.

Звёзд с неба Кипчоге не хватает. Никто не указывает на него пальцем: «Смотрите, это будущая звезда». Ничего подобного. На региональном чемпионате по кроссу, где выступают ребята из разных округов страны, спортсмен становится лишь 21-м. В забеге на 5000 м — очередное третье место, что не позволяет ему квалифицироваться на чемпионат Кении, куда отбирались первые два спортсмена.

Важно заметить, что в это время Кипчоге тренируется самостоятельно, и ему не хватает системности и взгляда со стороны. Юный спортсмен сам придумывает себе тренировки, а все его текущие достижения держатся на постоянстве и дисциплине — каждое утро он неизменно выходит на пробежку.

Всё поменялось 21 сентября 2001 года. Элиуд приезжает в Капсабет, где выходит на старт забега на 10 км. Эту дату Кипчоге наверняка запомнил на всю жизнь: в этот день он впервые выиграл. Да не просто выиграл, а сделал это на глазах легенды — Патрика Санга. «Это же сам Патрик Санг!».

— Как твоё имя? — спрашивает Патрик после забега.
— Элиуд Кипчоге.
— Хм. Постой-ка. А твоя мать случайно не работает воспитателем в детском саду?
— Да, работает.
— Она воспитывала и меня.

Всё это невероятно сблизило их. Они только что познакомились, но словно были знакомы всю жизнь. Санг дарит Элиуду часы Timex — так у будущего марафонца появляются первые спортивные часы. Также Санг даёт юному спортсмену экипировку, но главное — программу тренировок. Отныне и до последнего дня карьеры Кипчоге будет тренироваться под руководством Патрика Санга.

Встреча с Кененисой Бекеле и победа над легендой из Марокко

Тренировки с Патриком Сангом стали быстро давать результат. Спортсмен, который недавно болтался на дне финишного протокола и проваливал отбор на чемпионат страны, стал выигрывать забег за забегом. Кипчоге забирает четыре из пяти национальных соревнований по кроссу среди юниоров и в 2002 году впервые отбирается на чемпионат мира в этой дисциплине.

Чемпионат проходит в Дублине, и для семнадцатилетнего кенийца это первая вылазка за границу. В одном из первых интервью Кипчоге рассказывает, насколько это была уникальная и в то же время утомительная поездка. «Между Кенией и Европой — огромная пропасть», — делится он.

Наверняка Кипчоге говорил не только про расстояния, но и про условия жизни. Он, простой парень из кенийской деревни, впервые выбрался в европейскую столицу. Для него всё было в новинку. Как и сам чемпионат мира.

Там Кипчоге становится пятым по юниорам, что, в общем-то, неплохо для дебюта. Но и ничего особенного. А вот взрослую гонку выигрывает талантливый парень из Эфиопии: он всего на два года старше кенийца, но уже громко заявил о себе. Если быть точным, эфиоп выиграл сразу две гонки — короткую дистанцию 4,2 км и длинную гонку 12 км; всё это — на дебютном для себя чемпионате мира по кроссу.

Звали этого парня Кенениса Бекеле.

В том же году происходит ещё одно значимое событие. С многообещающим 18-летним пареньком, который ещё ничего серьёзного не выиграл, подписывает контракт спортивное агентство Global Sport Communication — детище голландца Йоса Херменса. В прошлом Херменс был бегуном на длинные дистанции. Он посчитал, что юный кениец — потенциальная звезда.

Вот так неожиданно простой юноша из кенийской деревни находит спонсора, получает первые деньги как профессиональный атлет и имеет доступ к тренировочным лагерям, спортивным врачам и последним технологиям. Отныне агентство будет представлять интересы Кипчоге, общаться с организаторами забегов и заключать выгодные для спортсмена (и для себя) контракты.

В начале 2003-го спортсмен набирает форму в лагере в Каптагате, что в 60 км от его родной деревни. Там он тренируется с элитными спортсменами и готовится к новому испытанию — чемпионату мира по лёгкой атлетике, который был запланирован в Париже.

По теме: Не только Итеном славится Кения: еще 7 мест, где тренируются бегуны

В июне того же года на соревнованиях в Осло Кипчоге впервые лицом к лицу сталкивается с Бекеле. Оба отказываются уступать друг другу и показывают максимум — впервые в карьере они выбегают из 13 минут на 5000 м.

Победителем из той схватки выходит Бекеле: между ним и Кипчоге — всего полсекунды, однако в эти полсекунды умудрился втиснуться ещё один кениец — Сэмми Кипкетер. В итоге Элиуд становится только третьим, но он не сильно расстраивается. Его результат — 12:52,61 — новый мировой рекорд среди юниоров.

Переносимся в Париж на «Стад де Франс». 31 августа 2003-го. Финальный забег чемпионата мира на 5000 м. Пятнадцать участников, среди которых Кипчоге — самый юный и самый неопытный. Рядом с ним легендарный марокканец Хишам Эль-Герруж — мировой рекордсмен в беге на 1500 м: на этом чемпионате он уже выиграл золото и теперь идёт за вторым.

Здесь же восходящая звезда — Кенениса Бекеле, который в забеге на 10 000 м сместил с престола другую легенду, Хайле Гебреселассие. Теперь Бекеле — новый чемпион мира и новый «король» Эфиопии. И хотя перед чемпионатом Кен твердил, что он выступит только на десятке, его амбиции оказались выше.

Бекеле не был бы Бекеле, если бы не вышел на обе дистанции. Он хочет оформить золотой дубль.

Первые три тысячи метров Кенениса выполняет роль локомотива — он тащит за собой товарняк, куда запрыгнули все финалисты. Затем на смену ему выходит Кипчоге. Бекеле отдыхает ровно шестьсот метров, после чего возвращает себе лидерство. Всё это время Эль-Герруж спокойно наблюдает за происходящим.

Когда до финиша остаётся чуть меньше тысячи метров, марокканец понимает, что пришло его время — он тут же выходит вперёд. Кипчоге и Бекеле следуют за ним. Остаётся последний круг, и стадион закипает. Разрыв между марокканцем и остальными увеличивается — у него самый сильный финиш.

Но на последнем вираже происходит невероятное: Кипчоге и Бекеле вплотную подбираются к Эль-Герружу, который, как оказалось, не может убежать. Всё должно решиться на последней сотне метров.

Разница между первым и вторым местом — четыре сотых секунды. Мало кому известный кениец грудью выгрызает себе эту победу, обогнав величайшего рекордсмена Эль-Герружа. Последнюю милю Кипчоге пробежал за 4:02, его итоговый результат — 12:52,79.

С начала тренировок у Патрика Санга прошло всего два года, а 18-летний Элиуд уже выиграл чемпионат мира. Карьера кенийского стайера только начиналась.

В тени Бекеле. Олимпийское многоточие

После победы на чемпионате мира Кипчоге возвращается в Капсисийву. Там он строит дом и дарит его маме. Про себя он тоже не забыл — возводит жилище в Элдорете, поближе к тренировочной базе.

Профессиональный бег полностью оправдывал себя: контракты, признание и первые серьёзные деньги. Конкретные цифры Элиуд никогда не называл, но очевидно, что одних заработков на родине ему было недостаточно. Бег помог ему встать на ноги и воплощать мечты в жизнь. Тогда же, после победы в Париже, он заключает свой первый контракт с Nike.

Кипчоге строит планы на следующий год. Он видел перед собой большую цель. Победить в чемпионате мира — желание любого амбициозного спортсмена. Но победа на Олимпийских играх… что может быть лучше? В спорте высших достижений мало что с этим сравнится.

Ровно через год после забега в Париже происходит олимпийский финал в Афинах. Снова 5000 м и снова та же троица. Камера поочерёдно фокусируется на Эль-Герруже, Бекеле и Кипчоге. Как и год назад, марокканец и эфиоп успели взять по золоту: Эль-Герруж выиграл 1500 м, Бекеле — 10 000 м.

Кипчоге консервативен: верен себе и сосредоточен только на 5000 м. Зрители ждут ремейк парижского забега, и парни это понимают.

На последнем круге Кипчоге лидирует, но его лидерство — шаткое: у него на хвосте висит целая пачка спортсменов. За двести метров до финиша Бекеле взвинчивает темп и легко обходит кенийца. Кипчоге пытается за него зацепиться, но тщетно. Казалось, Бекеле убегает к своему второму золоту, но за его спиной вдруг вырастает Эль-Герруж, который демонстрирует невероятный спринт — то, чего как раз не хватило ему в Париже.

Эль-Герруж стал первым человеком, кто за последние восемьдесят лет на одной Олимпиаде выиграл и 1500 м, и 5000 м. Подобное удавалось только великому финну Пааво Нурми в 1924 году.

На тех же играх в Афинах блистал Юрий Борзаковский, подарив России золотую олимпийскую медаль в легендарном забеге на 800 м. Он до сих пор остаётся единственным из российских мужчин, кто выиграл золото в беговых дисциплинах в рамках Олимпиады.

Читайте об этом: Юрий Борзаковский: олимпийский Гагарин в российском беге

Кипчоге остаётся без олимпийского золота и довольствуется только бронзой. В интервью он подчеркнул, что завоевание золотой медали зависит от тактики. Также он выразил надежду, что через четыре года на Олимпиаде в Пекине он станет чемпионом. И делится интересной мыслью: «Но, честно говоря, я думаю, что установить мировой рекорд было бы для меня важнее».

«Мировой рекорд — это лучшее достижение, на которое способен спортсмен. Лишь немногие могут этого достичь»

В погоне за цифрами Кипчоге видит главный вызов в спортивной карьере. Если ты устанавливаешь рекорд мира, ты пишешь историю.

Что интересно, все главные оппоненты кенийца уже были рекордсменами. Хишам Эль Герруж установил «вечный» рекорд в беге на 1500 м (3:26,00) — он до сих пор не побит. Незадолго до Олимпиады Бекеле обновил рекорд в беге на 5000 м — 12:37,35.

Кипчоге мечтал оказаться среди них. Но для этого теперь нужно обгонять самого Бекеле — главного противника на титульной дистанции Кипчоге.

В 2005 году в интервью он высказался об эфиопе: «Могу сказать только одно: Бекеле, конечно, исключительный спортсмен. Но я знаю, что его можно победить. Я всё ещё могу совершенствоваться и однажды смогу его победить. В этом я твёрдо уверен. Не забывайте, что 2005 год — это всего лишь мой третий год в карьере».

Однако многим мечтам Кипчоге не суждено сбыться. На каждом забеге он смотрит вслед Бекеле и ничего не может с этим поделать. В феврале 2006-го обоих заносит в Москву на зимний чемпионат мира: в забеге на 3000 м сильнее оказывается Бекеле, Кипчоге становится третьим.

Рим, Цюрих, Брюссель — каждый этап «Золотой лиги» (предшественник «Бриллиантовой лиги») заканчивается поражением Кипчоге. А первым, как правило, к финишу приходит Бекеле.

То же самое — в кроссе. Пять лет кряду Кенениса выигрывает каждый (!) чемпионат мира в этой дисциплине, причём и на короткой, и на длинной дистанции. Кипчоге же не всегда поднимается на пьедестал.

В 2008 году Элиуд едет на Олимпиаду в Пекин. Здесь уже нет Эль-Герружа, который сразу после Афин закончил карьеру. Зато есть его вечный соперник. Элиуд делает ещё один шаг к заветному золоту, но на финишной прямой Бекеле вновь нет равных.

В Пекине Кенениса устанавливает олимпийский рекорд на «пятёрке» — 12:57,82. У Кипчоге — серебряная медаль и очередной упущенный шанс на золото.

Ни один спортсмен не любит проигрывать. И тем не менее Кипчоге демонстрирует удивительную стойкость. После финиша он говорит: «Я хотел получить олимпийскую медаль. К тому же я улучшил свой результат по сравнению с бронзой в Афинах. Мне просто приходиться признать поражение перед лучшим соперником».

Бекеле доминировал и в кроссе, и на стадионе. На Олимпиаде в Пекине он оформил золотой дубль из побед на 5000 м и 10 000 м. За всю историю подобного добивались только несколько спортсменов:

• чех Эмиль Затопек (1952),
• советский бегун Владимир Куц (1956),
• финн Лассе Вирен (1972 и 1976)
• эфиоп Мирутс Йифтер (1980).

И у Кипчоге, и у Бекеле — похожий путь. Оба росли в среднегорье на высоте 1500 м, бегом добирались до школы, примерно в одном возрасте начали тренироваться и ставить мировые рекорды среди юниоров. Но во взрослой карьере Кипчоге каждый раз оказывался на шаг позади талантливого эфиопа.

Читайте также: Кенениса Бекеле: король стайерских дистанций в беге

Несомненно, Кенениса был исключительным спортсменом, но мог ли Элиуд назвать себя таковым? Он знал, что создан для большего, для золотых медалей и для рекордов. Вот только жизнь не спешила укладывать перед ним дорожку из жёлтого кирпича.

Каждый раз он оставался без главных наград. В 2009-м на чемпионате мира в Берлине Кипчоге стал только пятым — кто был первым, можно не говорить. В 2011-м он также остался без пьедестала — тогда на дорожке доминировал британец Мо Фара.

Олимпийские игры в Лондоне должны были стать третьими для Элиуда Кипчоге. Место в сборной ему не гарантировано, и он дважды пытается отобраться. На Prefontaine Classic в американском Юджине кениец выходит на десятку, имеет реальные шансы на пьедестал, но проигрывает финиш и откатывается на седьмое место.

Второй шанс — забег на 5000 м в Найроби, специально организованный для отбора. Но и там — провальное седьмое место.

«Это стало самым большим разочарованием в карьере», — признавался он позднее. Вместо того, чтобы собирать вещи на Олимпиаду в Лондон, он возвращается домой в Элдорет. Ему есть о чём подумать. Следующие игры только через четыре года, но сможет ли он туда отобраться?

Победа на чемпионате мира в Париже так и осталась самым ярким выступлением Кипчоге на стадионе.

Марафонская эйфория Элиуда Кипчоге

После серии неудач Кипчоге встречается с Патриком Сангом. Последние одиннадцать лет они непрерывно сотрудничают, много чего вместе достигают, но теперь настаёт момент обсудить, что будет дальше. Санг по-прежнему видит в Кипчоге огромный потенциал, который толком ещё не был раскрыт. И предлагает попробовать силы на более длинной дистанции.

Вместо Олимпийских игр в Лондоне, на которые кениец не отобрался, он едет на полумарафон в Лилль. Это его дебютная «половинка». Выиграть ему не удаётся — кениец только третий, но его результат (59:25) — один из самых быстрых дебютов в истории на тот момент.

Вместе с Сангом они посчитали, что это хороший знак. Нужно развиваться на более длинных дистанциях, нежели продолжать возиться на стадионе, где Элиуд уже давно не блистает.

Кипчоге уходит в долгую подготовку. Он пропадает с радаров, нигде не выступает и очень много бегает у себя в Каптагате. Элиуд тренируется всю осень и всю зиму, а в апреле 2013-го приезжает в Гамбург.

В день марафона атмосфера в городе напряжённая — забег проходит спустя всего шесть дней после теракта на финише Бостонского марафона. Перед стартом организаторы проводят минуту молчания — в память о погибших и пострадавших.

Весь этот фон не мешает Кипчоге реализовать подготовку: он уверенно побеждает и устанавливает рекорд трассы — 2:05:30. Эпоха карбоновых кроссовок ещё не наступила, и результат Элиуда несомненно считается достаточно быстрым для дебюта. К слову, мировой рекорд на тот момент — 2:03:38, он принадлежал кенийцу Джеффри Мутаи. То есть, ни о каких результатах в районе 2:02-2:03 тогда речи не было.

Кипчоге счастлив: спустя долгое время он выиграл что-то значимое. Марафон в Гамбурге — элитный, имеет «Золотой лейбл», но чтобы подтвердить свои амбиции, кенийцу нужна победа на мейджоре. Осенью он едет в столицу мировых рекордов — в Берлин.

Первый Берлин и Роттердам

Сейчас это звучит удивительно, но Кипчоге в 2013-м — не главная звезда в Берлине. Вместе с ним сюда приехал Уилсон Кипсанг, у которого на счету — победы в Лондоне, во Франкфурте, в Оцу, а также бронза олимпийского марафона 2012. На пресс-конференции он заявляет, что намерен побить мировой рекорд.

Элиуд скромно пожимает плечами и говорит, что его цель — побить личный рекорд. Как мы знаем, одно не противоречит другому: если ты обновишь мировой рекорд, значит и личный тебе покорится.

Кипчоге, Кипсанг и ещё один Кипсанг (не родственник, а однофамилец) вместе пробегают до 35 км, а дальше Уилсон в одиночку отправляется выполнять свой замысел. Кипчоге смотрит ему вслед… и отпускает. В этот момент от него убегает не просто Кипсанг, а мировой рекорд.

В дебютном для себя Берлине Кипчоге показывает один из самых быстрых результатов — 2:04:05. Однако историю в тот день творит всё-таки Уилсон Кипсанг: 2:03:23 — новая историческая вершина в марафонском беге.

Тем не менее Кипчоге доволен собой. Сложно найти интервью, где бы он вслух выражал возмутительное недовольство результатом, даже если этот результат ниже его ожиданий. Что бы ни происходило вокруг, Элиуд всегда излучает буддийское спокойствие. А если произошла неудача — ничего страшного, так бывает. За эту невозмутимость великий Хайле Гебреселассие даже прозвал его «бегущим Буддой».

В апреле 2014-го «бегущий Будда» приезжает в Роттердам. Кениец хочет побить рекорд трассы, который уступает его личному рекорду. Здесь плоский рельеф, и у Кипчоге прекрасные шансы вписать себя в историю местного марафона.

Однако в день забега поднимается сильный ветер, который путает карты Элиуду и остальным участникам. Кипчоге не устанавливает рекорд, но спокойно побеждает (2:05:00).

Чикаго и первая дуэль с Бекеле в марафоне

В сентябре в Берлине вновь атакуют мировой рекорд — и снова удачно. На этот раз отличается кениец Деннис Киметто (2:02:57). Это его третья победа на мейджорах — после Токио и Чикаго.

В этот раз Кипчоге решил не лезть под раздачу: вместо Берлина он едет в «город ветров», — и там есть на что посмотреть. Дело в том, что в Чикаго рейсом из Аддис-Абебы летит его старый знакомый — Кенениса Бекеле. И это — их первая марафонская дуэль.

Все мы помним, как развивались события на дорожках десятков стадионов мира — практически все главные забеги выиграл Бекеле. Однако лучшие времена эфиопа остались позади: тело изнывало от травм, скорость уже не та, а лидерство на дорожке он уступил.

Всё это привело его к тому же решению, к которому пришёл и Элиуд. Теперь Кен — марафонец.

Бекеле с ходу выиграл дебютный для себя марафон в Париже (2:05:04), и теперь он готов сразиться со своим давним соперником. Оба настроены решительно, и эксперты бьются в догадках, у кого больше шансов на победу. Никто не сомневается, что рекорд трассы (2:03:45) — под угрозой.

Но марафон в Америке — отдельная история с непредсказуемым концом. Нужно вовремя приехать, выспаться и адаптироваться к смене часовых поясов. С этой задачей Кенениса справился плохо: после финиша он посетовал на плохой сон на протяжении нескольких дней. Он также добавил, что пока до конца не понимает, как лучше готовиться к марафону.

Кипчоге в Чикаго поначалу тоже спал плохо, но за пару дней до старта у него появилось снотворное, которое и помогло ему адаптироваться.

В этот раз Бекеле не смог навязать конкуренцию Кипчоге. Последние километры кениец бежал, широко улыбаясь, и на то была причина: наконец-то он выиграл принципиальную дуэль. Рекорд трассы никто не побил, но это уже не так важно. Элиуд — первый (2:04:11), Кенениса — четвёртый (2:05:51). 

Битва с мировыми рекордсменами и выпавшие стельки Кипчоге

В апреле 2015-го великий кениец впервые приезжает в Лондон, и грядущий марафон — это момент истины. Вывеска Лондона ничуть не уступает чикагской и даже превосходит её. Хотя здесь нет Бекеле (он травмирован, и скоро это станет обычным делом), зато есть и Кипсанг, и Киметто, и Мутаи — целая сборная мировых рекордсменов. Вся сборная Кении по марафону.

И теперь к ним присоединяется ещё один кенийский марафонец — у него нет рекордов, но он уже победитель мейджора.

До финишной черты остаётся пять километров, а группа лидеров предсказуемая: Кипсанг, Киметто и Кипчоге. Два атлета adidas против атлета Nike. Но выиграть должен кто-то один. Вскоре мировой рекордсмен покидает вечеринку, и у Кипчоге с Кипсангом начинается очередная дуэль. Спортсмены пробегают Биг-Бен, отметку 41-й км, но по-прежнему ничего не ясно. 

Элиуд прекрасно помнит, как пару лет назад в Берлине Уилсон убежал от него и установил мировой рекорд. Но то был другой Кипчоге, на самой заре марафонской карьеры. Его не смущает, что Кипсанг — действующий победитель Лондона, наоборот, это его дополнительно подстёгивает.

Элиуд помнит, сколько медалей было завоёвано и ещё больше упущено на последнем круге — на последней четырёхсотметровке стадионного забега. Он не хочет повторять ошибок. Он включает спринтерскую скорость и убегает от соотечественника.

Кипчоге — новый король Лондона! Атлет Nike победил (2:04:42). Он обогнал Кипсанга, но не его рекорд трассы — не хватило 13 секунд. Кипчоге придётся сюда вернуться.

Третьим финиширует Киметто, который после финиша заметно хромает. Лондон-2015 станет последним стартом, который он провёл на самом высоком уровне. Дальше будет череда сходов и травм, которые не позволят ему выступать как раньше.

Несмотря на обилие звёзд в составе и сумасшедшую конкуренцию, в топ-10 попал россиянин Алексей Реунков — 2:10:10 и девятое место.

Но вернёмся к нашему герою. Элиуд ликует. Все вокруг понимают, что Кипчоге — главное имя в марафоне. Но чтобы окончательно в этом всех убедить и стать величайшим спортсменом, нужно сделать несколько важных вещей. Первое — выиграть Олимпиаду, которая уже через год; второе — установить мировой рекорд.

Осенью 2015-го Кипчоге возвращается в столицу рекордов — в Берлин. Все уверены, что здесь и сейчас — лучшее время, чтобы побить рекорд Киметто. Однако уже с 16-го километра кениец внезапно испытывает проблемы с обувью: телевизионные камеры фокусируются на его марафонках, из которых чудовищно торчат стельки.

Кипчоге терпит, испытывает дискомфорт, но удерживает лидерство до конца — он устанавливает личный рекорд (2:04:00), а кадры со стельками облетают все соцсети и весь мир. После финиша Элиуд говорит, что проблемы с кроссовками он начал ощущать уже с первого километра. При этом он делает оговорку, мол, «на самом деле, кроссовки хороши, просто ему в этот день не повезло».

Что же ещё мог сказать атлет Nike в адрес кроссовок своего бренда?

У Кипчоге — вторая победа в Берлине. Он — лучший марафонец года: такой награды, например, его удостоила AIMS — а как может быть иначе после двух побед на мейджорах и выигранной битвы титанов?

Но главное испытание ждёт его в 2016-м. Впереди — олимпийский марафон в Рио-де-Жанейро.

Забег жизни: третья Олимпиада Элиуда Кипчоге

Выиграть марафон-мейджор — очень престижное дело. Ежегодно на победу в мейджоре претендуют десятки спортсменов, и только один из них впишет себя в историю конкретного марафона.

Но олимпийский марафон — это особая история. Такая возможность есть раз в четыре года. Многие спортсмены со всего мира мечтают хотя бы просто поучаствовать в нём. Но только избранные хотят и способны выиграть Олимпиаду.

Спустя долгие восемь лет Элиуд Кипчоге возвращается на Олимпийские игры. Ему 31, это его третьи Игры. У него в активе бронза Афин, серебро Пекина и пропущенная Олимпиада в Лондоне. Кипчоге ни разу не выигрывал Олимпийские игры.

Все вокруг шепчутся, пишут в СМИ или высказывают вслух единственный вопрос: удастся ли Кипчоге выиграть золотую медаль в Рио? На это у него есть единственный шанс. Элиуд, как всегда, предельно сконцентрирован: никаких пятёрок и десяток. Только одна дистанция и только марафон.

Но Олимпиада — штука непредсказуемая. Марафон всегда проводится по незнакомой трассе в непривычных условиях. Здесь нет пейсмейкеров, которые задают темп элитным спортсменам. Каждый сам за себя, и победить может каждый.

Кто мог предсказать, что в 2004 году олимпийский марафон в Афинах выиграет итальянец Стефано Бальдини, а в 2012-м — угандиец Стивен Кипротич? Победа Кипротича тогда стала сенсацией: это первая олимпийская медаль Уганды с 1996 года и первое золото аж с 1972-го.

И вот наступает 14 августа 2016-го. Последний забег Олимпиады. Марафонцы стартуют под проливным дождём. Всё это непривычно, особенно для африканских бегунов. Многие бегут в кепках. Вместо того, чтобы думать только о тактике и темпе, приходится сражаться с дождём.

Не все выдерживают борьбу со стихией: после половины дистанции некоторые сходят. Но группа все равно плотная — порядка 40 человек. Чаще остальных камера выхватывает Кипчоге — он чувствует себя, как рыба в воде. Дождь заканчивается, и Элиуд, недолго думая, швыряет кепку зрителям — кому-то достаётся такой эксклюзив.

Если на 30-м километре в группе лидеров держится 10-12 человек, то через пару километров их остаётся 4. Что произошло? Кипчоге прикинул, что всё это время их темп был совершенно несерьёзным: первую половину группа пробежала за 1:05:55 (по 3:07 мин/км).

Для сравнения: средний темп кенийца на мейджорах — в районе 2:56 мин/км. Грубо говоря, по меркам Элиуда в Рио они бегут в детском темпе. Как только кениец взвинтил темп, вся группа моментально посыпалась, как костяшки домино.

Кенийца поддерживают только трое: эфиопы Берхану и Лилеса, а также американец Гален Рапп. Но и их хватает ненадолго: на фоне соперников Кипчоге превращается в гоночный болид.

Элиуд ускоряется и приглашает Лилесу и Раппа следовать за ним. Но это приглашение, скорее, выглядит как издевательство: эти двое и так бегут на пределе. Кипчоге пожимает плечами и уходит в точку, периодически оборачиваясь и проверяя: точно ли отстали?

Последние 5 км кениец бежит в гордом одиночестве по улицам Рио. Ни у кого не было шансов догнать его в тот день: последние 12 км марафона он пробежал по 2:54.

Кипчоге выбегает на финишную прямую в Рио и видит перед собой натянутую финишную ленту. Он понимает, что это не просто лента, а исполнение его давней мечты. Мечты, к которой он шёл с первой Олимпиады в Афинах, с момента, как он стал профессиональным спортсменом.

И вот в 2016 году его мечта становится явью. Элиуд Кипчоге — олимпийский чемпион в марафоне!

Элиуд падает на зелёный искусственный газон и не сдерживает слёз. Только что он выиграл главный забег жизни.

«Выиграть олимпийское золото значило для меня больше, чем всё, что было до этого в моей карьере», — признаётся Элиуд после финиша.

Марафонцев награждают на переполненной «Маракане» — одной из крупнейших арен мира. Рядом с кенийцем — серебряный призёр эфиоп Лилеса и бронзовый призёр американец Гален Рапп. Имя Кипчоге разносится по всему стадиону. 

Элиуд точно знает, что впереди его ждут рекорды: только в апреле, за несколько месяцев до Олимпиады, он выиграл очередной Лондонский марафон, — до мирового рекорда ему не хватило смешных 8 секунд. Рекорд — это вопрос времени. А вот выиграть Олимпиаду — дорого стоит.

Тренировки, методика и восстановление Элиуда Кипчоге

«Это сочетание множества факторов», — сказал как-то Патрик Санг, отвечая на вопрос, что делает Элиуда успешным в марафоне. — Во-первых, конечно, это его талант. Во-вторых, это любовь к спорту и поддержка, которую он получает. Когда ты что-то любишь, ты всегда стараешься изо всех сил».

«Его скромность, сосредоточенность, его подход к тренировкам — то, что делает его примером для других спортсменов. Элиуд очень организован не только в спорте, но и в личной жизни. Он точно знает, куда уходит его время, чем занимался несколько лет назад в конкретные дни, месяцы. Он никогда не ищет коротких путей, всегда выбирает длинный путь», — рассказывает менеджер спортсмена Валентин Труу (Valentijn Trouw — голландское имя; прим. автора).

Хотя у Кипчоге давно есть спортивные смарт-часы, которые фиксируют всё на свете, он доверяет старомодному подходу. «У него есть блокнот, в котором записаны все его тренировки с того момента, как он начал карьеру, — говорит Труу. Очевидно, что за этим тоже скрывается организованность и дисциплина.

Нужно зафиксировать каждую тренировку и ощущения от неё. Кипчоге анализирует тренировки в конце каждого сезона и в начале следующего.

Известно, что с 2003-го по 2021 год Элиуд использовал 18 блокнотов — на один сезон приходится один блокнот. «Я записываю время, километры, массаж, упражнения, обувь, которую использую, и ощущения от неё», — рассказывает спортсмен.

После каждого марафона Кипчоге отдыхает 3-4 недели, после чего переходит к следующему 3-4-недельному циклу, с которого стартует подготовка к новому сезону.

Первые недели выглядят так: один день — силовая тренировка вместе со степ-аэробикой, на следующий — час лёгкого бега. В какой-то из дней этого периода Патрик Санг даёт Элиуд повторы на 3 км, из которых становится ясно, в какой форме спортсмен.

Вот несколько важных моментов в подготовке Элиуда Кипчоге:

• Весь цикл специальной марафонской подготовки (без учёта базового периода) обычно составляет 16 недель.

• Тренировочный объём — от 180 км до 220 км. В неделю у него 13 беговых тренировок.

• Два дня (среда и пятница) посвящаются физическим упражнениям. Час ОФП — в промежутке между двумя беговыми тренировками.

• Используется подход 80/20 с большим уклоном в сторону лёгких тренировок: 82% — это тренировки с низкой интенсивностью, 10% — тренировки с умеренной интенсивностью и 8% — тренировки с высокой интенсивностью.

• В плане на неделю всего две тренировки высокой интенсивности — по одной во вторник и в субботу.

• Длительные пробежки выполняются в темпе медленнее марафонского, но обычно по холмистым трассам разной сложности. Каждый четверг длина лонгранов чередуется: на одной неделе он бежит 30 км, на следующей — 40 км. Темп от 3:10 мин/км до 3:25 мин/км (на марафоне темп кенийца быстрее 3:00 мин/км).

Подавляющее большинство тренировок Кипчоге — лёгкие, низкоинтенсивные кроссы. При этом великий марафонец не стесняется бежать в медленном темпе, который поддержат многие любители — 5:30 мин/км. Эти тренировки — фундамент, на котором строится вся подготовка, — очередное доказательство правила: «Хочешь бежать быстро, научись бегать медленно».

Медленные пробежки помогают восстановиться перед высокоинтенсивными тренировками и набрать необходимый тренировочный объём.

При этом даже скоростные тренировки он делает не на пределе возможностей: «Я стараюсь не выкладываться на 100 процентов. Я работаю на 80 процентов во вторник, четверг и субботу, а затем на 50 процентов — в понедельник, среду, пятницу и воскресенье».

Регулярно два раза в неделю Кипчоге вместе с партнёрами занимаются ОФП и упражнениями на мобильность. Их цель — профилактика травм. Никаких штанг и утяжелителей — только фитнес-резинки и собственный вес.

Что сюда входит: упражнения на заднюю поверхность бедра, ягодичные мышцы и мышцы кора. Например: мостик, планка, становая тяга на одной ноге, отведение ног с использованием ленты.

Все тренировки Элиуд выполняет в тренировочном лагере в Каптагате, который находится на высоте 2600 м над уровнем моря. Это считается высокогорьем: кислорода в воздухе ещё меньше, чем в среднегорье, и организм адаптируется к этим условиям — вырабатывается много эритроцитов, растёт гемоглобин. Тренировки здесь помогают спортсменам значительно улучшить физическую форму.

По теме: Зачем спортсмены едут на сборы в горы

Специальные скоростные работы Кипчоге — это классические повторы, короткие (200-300 м) или длинные (от 800 м до 1600 м) интервалы. Никаких темповых работ или лактатных тренировок из норвежской системы. При этом длинные отрезки выполняются не на максимуме, а в темпе, близком к марафону.

Также Патрик Санг даёт фартлеки со сменой интенсивности. Но не такие, где «быстрый бег сменяется ещё более быстрым бегом», а где быстрый бег чередуется с бегом трусцой, например, 2 минуты быстрого бега через 1 минуту отдыха. Цель — не перегрузить, а дать время на восстановление.

Отрезки обычно выполняются на стадионе с грунтовым покрытием, фартлек и длительные — на холмистых грунтовых трассах.

Как и у многих элитных марафонцев, у Кипчоге нет абсолютного дня отдыха без бега. На «отдых» обычно отводится воскресенье, где в отличие от других дней — всего одна тренировка, обычно это лёгкий кросс примерно на 20 км.

Важная составляющая тренировочного процесса — это режим. Кипчоге рано укладывается спать и рано просыпается. День начинается в 5:00-5:45, отбой — в 21:00. В 6 утра вместе с группой он выходит на первую пробежку.

Также у него есть дневной сон, который длится от часа до двух. Это помогает ему восстановиться после утренней тренировки и подготовить организм к вечерней, которая начинается в 16.

Элиуд предпочитает самую простую еду: домашний хлеб, местные фрукты и овощи, много кенийского чая, немного мяса и щедрая ежедневная порция любимого блюда — угали, густой каши из кукурузной муки. По его словам, никаких добавок, БАДов кениец не употребляет. В последние годы он также сотрудничал с диетологом, который помогал ему сбалансированно питаться.

Во время подготовки он дважды в неделю ходит на массаж к физиотерапевту Питеру Ндухиу, с которым работает с 2003 года. «У него никогда не было травм, — рассказывает Питер. — Он мне облегчает задачу тем, что следует указаниям тренера».

«Какую самую большую ошибку совершают марафонцы? Они плохо прислушиваются к своему телу», — отвечает тренер Кипчоге Патрик Санг. По мнению специалиста, они контролируют интенсивность не с помощью часов или пульсометра, а по ощущениям, — ещё один старомодный, но работающий метод.

Точно также на длительных тренировках: даётся не конкретный темп, а контролируемые усилия, например, должно быть в меру тяжело, но в целом комфортно, чтобы бежать в одном темпе всю дистанцию. Если план составлен верно, то форма будет расти от недели к неделе, и темп, соответственно, тоже.

Дисциплина, трудолюбие и следование плану — благодаря этому Кипчоге из просто талантливого спортсмена превратился в мировую звезду

И что важно: он нашёл свою дистанцию, где идеально раскрылся его талант и талант тренера. Но есть ещё одна вещь, которая сделала Кипчоге великим спортсменом. Это его психология. Мышление победителя, которое помогло ему добиться впечатляющих результатов. Об этом мы поговорим дальше.

Два мировых рекорда Элиуда Кипчоге: тренировочный и настоящий

Элиуд Кипчоге пересекает финишную черту Лондонского марафона, и по его лицу расползается гримаса боли и досады. Кениец только что подтвердил статус победителя Лондона, но он явно расстроен. Он вскидывает руки, закрывает ладонями глаза, лишь бы не видеть цифры, которые изображены на табло.

Он снова открывает глаза, оборачивается, долго смотрит на финишную арку, качает головой и не верит: рекорд, который был у него практически на ладони, так и остался не побитым. От рекорда Киметто его отделили 8 смешных секунд, которые в этот момент делали ему больно.

Вскоре финишировал его соотечественник Бивотт, затем Бекеле — Кипчоге с каждым сфотографировался, но внутри он по-прежнему недоумевал. «Восемь секунд. Восемь секунд… Как же так?».

На следующий день проходит пресс-конференция. Эмоции уже улеглись, и Кипчоге заявляет:

«Я ни о чём не жалею. В любом виде спорта чувство сожаления — это признак недисциплинированности»

Благодаря таким высказываниям, кенийский марафонец заработал себе репутацию просветлённого Гуру. Из-за этого некоторые любители лёгкой атлетики стали видеть в Кипчоге не живого человека, а некоего безукоризненного биоробота — он идеален, уверен в себе, счастлив и успешен.

А ещё — практически безэмоционален. Его лицо, как правило, сосредоточено на беге, а если всё получается как надо — на финише он излучает сияющую улыбку.

Некоторые предполагают, что речи для Кипчоге пишет Nike или его агентство, однако Кипчоге не скрывает, что после окончания карьеры он хочет быть спикером и вдохновлять людей на достижения.

Он много читает, на его столе всегда есть литература по саморазвитию, психологии и мотивации. Одна из его любимых книг — «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Любит философов — Аристотеля, Конфуция. Или его можно увидеть с книгой «Атомные привычки» Джеймса Клира.

А во время проектов по установлению мировых рекордов многие эксперты из Nike поражаются эрудиции кенийского марафонца и тому, с какой лёгкостью он изрекает мудрости: что ни фраза — готовая цитата.

Спустя несколько месяцев после победы Элиуда в Лондоне подобное разочарование испытал Кенениса Бекеле на Берлинском марафоне. Он выиграл дуэль у Кипсанга, установил новый рекорд Эфиопии, выиграл первый мейджор, но тоже остался без мирового — ему не хватило ещё меньше, шести секунд (2:03:03).

Кипчоге отдыхал после победы в Рио и смотрел забег по телевизору у себя на родине. Кениец выдохнул, увидев, что его извечный соперник не смог побить рекорд.

А ещё через несколько месяцев, в ноябре 2016-го, компания Nike всерьёз взялась за то, о чём говорили уже давно. Пора покорять рубеж sub-2.

Breaking2. Первый в истории марафон из 2-х часов

Первая попытка разменять 2 часа на марафоне

Что такое марафон из двух часов? Сейчас мы уже многое знаем об этом, но тогда, в конце 2016-го, на это смотрели почти как на первый полёт человека в Космос, на высадку на Луну — не меньше. Это был смелый, амбициозный вызов человеческим возможностям.

К слову, всесторонние научные исследования того времени предсказывали, что 2-часовой барьер на марафоне будет покорён только в 2075 году! Алекс Хатчинсон, спортивный журналист, автор книги «Выносливость», специально для журнала Runner’s World подготовил отчёт на десяток страниц, где на схемах, диаграммах и графиках убедительно доказывал, почему это раньше не произойдёт.

И тут появляется Nike со сверхсекретным проектом Breaking2, идея которого — в шестимесячный срок подготовить атлетов к покорению заветного рубежа. К участию в проекте приглашают мирового рекордсмена на полумарафоне Зарсеная Тадесе, двукратного победителя Бостона Лелису Десису и Элиуда Кипчоге.

6 мая 2017 года — день, который должен был войти в историю. На трассу «Формулы 1» в итальянском Монце вышли трое подготовленных спортсменов, обутые в суперобувь — карбоновые кроссовки Nike Zoom Vaporfly Elite. В похожих прототипах Элиуд Кипчоге выиграл марафон в Лондоне, а Бекеле — в Берлине.

Перед спортсменами ехал автомобиль Tesla — он задавал темп на двухчасовой рубеж и лазером рисовал проекции для пейсмейкеров — кто и где должен располагаться.

Всё располагало к рекорду. Круг длиной в 2,4 км практически без перепада высот. Температура +12. Группа сменяющихся пейсмейкеров. И только лёгкий накрапывающий дождик немного смазывал эту идеальную картинку.

Личный рекорд Кипчоге на 3 минуты и 5 секунд уступал тем цифрам, которые он должен показать в Монце. Для марафона это действительно много. Но Кипчоге это не смущает. В интервью перед забегом он говорит: «Я готов испытать неизвестное через веру в себя».

«Разница только в мыслях. Вы думаете, что это невозможно, я — что возможно»

Неприятности начинаются рано. Уже на 16-м км Десиса отстаёт. Через 4 км рекордный темп 2:50 мин/км не выдерживает Тадесе. Из трёх претендентов на sub2 к середине забега остаётся только один. Элиуд Кипчоге. К 30 км он не добирал до графика всего одну секунду.

За несколько километров до финиша рекорд ещё кажется возможным, особенно если у Кипчоге останутся силы на финишный спурт. К этому моменту уже весь мир прилипает к экранам с онлайн-трансляцией забега, чтобы воочию увидеть историю.

Кипчоге очень близок к рекорду: ему не хватает 26 секунд — 2:00:25. На финише он признаётся, что выложился на сто процентов.

А история могла получиться красивой. Ровно в этот же день 63 года назад исторический мировой рекорд устанавливает Роджер Баннистер — первый спортсмен, пробежавший милю быстрее 4-х минут.

Хотя цель проекта не была достигнута, Breaking2 нельзя назвать провалом. Кипчоге доказал, что 2 часа — это вполне достижимая цель.

2:00:25 стал его рекордом, но не официальным. Хотя длина дистанции — марафонская, однако условия были искусственными — нет соперников, плавающая дата забега, сменяющиеся пейсмейкеры, укрывающие от ветра, и так далее.

Путь к рекорду: Берлин — Лондон — Берлин

На каждом следующем старте от Кипчоге ждут рекорда, но теперь официального. Он возвращается в Берлин, где вновь пересекаются их пути с Бекеле. Каждое новое их противостояние — гарантированный фурор в медиа-пространстве.

У Бекеле — второй результат в истории после Киметто, у Кипчоге — свежеиспечённый неофициальный рекорд мира. Первый говорит, что это будет величайший забег в истории, а второй заявляет, что не хочет говорить о других участниках, но уважает каждого.

Помимо собственно противостояния, все ждут настоящего рекорда, поставленного в состязательных условиях. Однако в день марафона в Берлине внезапно начинается ливень, и всем становится понятно, что сегодня, увы, без рекорда.

После половины дистанции Кенениса начинает сильно отставать и в конце концов сходит. Затем сходит Кипсанг, и Кипчоге приходится в одиночку бороться с ноунеймом, эфиопом Гуйе Адолой, которого никто не знал до этого марафона. Тот до последнего километра наступал на пятки легенде и уступил ему лишь 14 секунд. Кипчоге — снова победитель (2:03:32).

Дальше Элиуд едет в Лондон: там снова Кенениса, снова ожидание битвы и мирового рекорда. Ещё перед Берлином Бекеле жаловался на травмы: он не может выполнять всю тренировочную программу, поэтому часть пробежек вынужден пропускать.

Кен отчаянно хочет выступать на самом высоком уровне, но желание часто расходится с реальностью. Его выступления крайне нестабильны в отличие от главного соперника. В Лондоне Бекеле занимает лишь шестое место и проигрывает очередную дуэль Кипчоге, у которого здесь уже третья победа (2:04:17). Но снова далеко от рекорда.

Победы Кипчоге становятся будничным делом, но все вокруг задают ему один и тот же вопрос. Когда рекорд? Когда рекорд? Где планируете установить? В ответ марафонец улыбается и отшучивается. Но говорит, что  однажды это обязательно произойдёт.

Месяц он восстанавливается. Затем на четыре месяца закрывается в Каптагате, где снова уходит в режим тяжёлых тренировок. В сентябре Кипчоге вновь приезжает в Берлин. Перед стартом Элиуд максимально осторожен в заявлениях: «Я хочу бежать со спокойным умом. Если говорить точнее, я просто постараюсь показать свой лучший результат. Если это будет мировой рекорд, я буду этому рад».

16 сентября 2018 года Кипчоге показывает то, к чему готовился последние четыре месяца, последние четыре года и вообще всю карьеру. Все понимают, что Элиуд выходит бороться не с соперниками, а с секундомером. После каждого километра в трансляции появляются вставки, которые показывают, каков отрыв спортсмена от графика мирового рекорда.

Первую половину Кипчоге вместе с пейсмейкерами преодолевает за 1:01:06. Темп с опережением графика. После 25 км дистанции Элиуда покидает последний пейсмейкер. Впереди его ждут 17 км одиночного бега по бурлящим улицам Берлина. Соперников и близко нет. И это — момент истины для кенийца.

Тем временем в трансляции появляются вставки с последними мировыми рекордами — все они были установлены в Берлине. Кипчоге это не видит, но и так это прекрасно знает.

Одному только кенийцу известно, каких физических и ментальных усилий ему стоит, чтобы последние 17 километров гонки пробежать в темпе мирового рекорда. Всё это время он сохраняет невероятную концентрацию и силу духа. Эта не просто воля к победе, а жажда показать нечто большее.

Спортсмен не только не сбавляет, напротив, он даже ускоряется. Вторая половина дистанции выходит быстрее первой — 1:00:33, со средним темпом 2:52 мин/км.

2:01:39 — и это новый мировой рекорд в марафоне, теперь уже официальный. Кипчоге делает то, чего от него так долго ждали. То, к чему он сам долго стремился. Больше чем на минуту он обновляет рекорд соотечественника, Денниса Киметто, чей рекорд стал последним, установленным в эру не карбоновых кроссовок.

У Элиуда на ногах Nike Vaporfly 4%. Это технологическое преимущество, бесспорно, но несомненно и то, что заслуга нового рекорда — в том, что всегда было сильной стороной кенийца. Это дисциплина, тренировки, концентрация и ясный ум Элиуда Кипчоге. Даже после схода пейсеров он не усомнился в том, что рекорд возможен — он работал до самого конца.

Теперь Кипчоге по-настоящему счастлив. Но, как минимум, один гештальт остаётся незакрытым.

Главный рекорд Элиуда Кипчоге

«Кипчоге превзошёл все ожидания, превратив улицы Берлина в личный холст», — пишет The New York Times.

«Результат 2:01:39 в марафоне — это как высадка на Марс в космическом пространстве», — швейцарская газета Neue Zürcher Zeitung.

«Что бы ни случилось, это, несомненно, войдёт в историю, как венец славы Кипчоге. Неудивительно, если его рекорд продержится целое поколение, если, конечно, у него самого нет других планов», — британская The Guardian.

Но у Кипчоге эти планы, конечно же, есть. Так же, как на него самого есть планы у Nike. Всем очевидно, что сейчас Кипчоге находится в лучшей своей форме в жизни, и надо использовать этот момент. Нужно учесть опыт ошибок Breaking2 и повторить подобный забег. Но подготовка и организация выставочного забега — это колоссальные затраты. И вскоре спонсор находится: им становится крупнейшая в мире химическая компания INEOS миллиардера Джима Рэтклиффа.

«Для спорта на выносливость это самый большой вызов, с которым сталкивается человек. Для всех бегунов сама идея пробежать 42 километра с темпом 2:50 — это то, что сложно даже помыслить. Большинство людей в мире не могут держать этот темп даже километр, так что достичь этого — что-то сверхчеловеческое», — сказал Рэтклифф.

Мероприятие получило название INEOS 1:59 Challenge.

Сначала забег планируют на май 2019-го — в очередную годовщину рекорда Баннистера, но затем переносят на октябрь. В качестве места выбрана Вена, которая отвечает всем условиями — часовой пояс, оптимальная высота над уровнем моря (165 м) и погодные условия (+10 °C).

Трасса — идеальная прямая, проложенная в парке Пратер, длиной в 4,3 км, с плавным круговым разворотом.

Ещё несколько важных моментов, отличающих забег в Вене от Монцы. Большая часть дистанции закрыта деревьями — на автодроме в Монце же гуляет ветер. По инициативе Кипчоге на забег в Вене допущены зрители (в отличие от предыдущей попытки в Монце) — это должно создавать атмосферу настоящего, а не тренировочного забега. Публика должна видеть, как творится история.

Забегя вперёд, скажем, что Кипчоге не прогадал: в Вене действительно было многолюдно, что создавало позитивный настрой.

Кроме того, Nike улучшает кроссовки: теперь это Nike Vaporfly Next%, которые по заявлению производителей поднимают экономичность бег на 4%.

И, конечно, главные помощники Кипчоге — это пейсмейкеры. На Breaking2 их было всего лишь шесть, в Вене — всё по-серьёзному — 41 человек! Целая сборная из олимпийских чемпионов и чемпионов мира — каждый хотел поучаствовать в установлении «метарекорда», рекорда рекордов. Среди них — Бернард Лагат, Джейкоб Киплимо, Якоб Ингебригтсен, два его старших брата Хенрик и Филип, и много кто ещё.

Кипчоге освобождает осенний календарь: он не едет в Берлин, куда собрался его вечный соперник. Пока Элиуд шлифует подготовку у себя в Каптагате, приходят тревожные новости из Берлина: Бекеле штурмует мировой рекорд!

Эфиоп невероятно близок к тому, чтобы разнести рекорд кенийца в щепки, но в итоге ему не хватает всего трёх секунд (2:01:41). Кениец может дальше спокойно готовиться к челленджу.

Подготовка к забегу складывается идеально. Всё выверено до мелочей: когда речь идёт о секундах, каждая деталь имеет значение. Остаётся лишь главный вопрос: сможет ли величайший марафонец современности покорить эту планку — разменять 2 часа? На этот раз организаторы делают ставку только на кенийца. Если уж кому и покорять этот рубеж, то только ему.

В отличие от старта в Монце Кипчоге подходит к Вене с солидным бэкграундом: теперь у него есть два рекорда, и в его новом успехе почти никто не сомневается.

У Кипчоге есть ещё одно преимущество, которое отличает его от напарников по проекту Breaking2. Незадолго до марафона, который Кипчоге бежит за 2 часа, организаторы проводят контрольный полумарафон, где Кипчоге показывает результат 59:19.

Это не так быстро по сравнению с лучшими результатами в мире, но важно другое. После финиша этого забега физиологи измеряют внутреннюю температуру спортсменов и находят интересную вещь: температура Кипчоге, зафиксированная перед стартом, практически не меняется. Признаков перегрева нет, а значит, он может бежать дальше с тем же темпом и чувствовать себя комфортно.

Старт дают в 8:15 по местному времени. Пять пейсмейкеров выстраиваются перед Кипчоге в виде буквы V, образуя своеобразные крылья, и ещё двое бегут позади кенийца. Перед спортсменами едет автомобиль, который бросает на асфальт лазерный след — знак, с какой скоростью нужно бежать.

Каждый круг одна команда пейсмейкеров сменяет другую — и это отдельное искусство. Здесь тоже свой алгоритм, отработанный десятком тренировок. Смены происходят чётко, без заминок, Кипчоге практически не замечает, как каждые 12 минут вокруг него меняется окружение. Элиуд — единственное постоянство в этом сборном механизме.

Максимальная точность достигается на каждом километре: 2:50, 2:50, 2:50. Проскакивают редкие погрешности, которые тут же компенсируются: круг за 2:48, значит следующий за 2:52.

Никаких пунктов питания: кормит Элиуда специальный человек на велосипеде, который по определённому графику даёт ему бутылку с изотоником.

Зрители, как загипнотизированные, следят, как в воздух одновременно взмывают восемь пар розовых кроссовок Nike Vaporfly. Внешне всё происходит настолько просто и естественно, словно это режиссёрская постановка.

Отчасти так и есть: место съёмок, условия, актёрский состав — всё тщательно подобрано. Главный герой здесь тоже не случаен: чтобы оказаться здесь, он тренировался двадцать лет. Вся карьера вела его к этому моменту. Импровизации здесь не допускаются: каждая реплика, каждое движение — всё отрепетировано. Импровизацию может позволить только главный герой, но и она должна быть уместной.

На секундомере — 1:58:00, до заветных 2-х часов остаётся две минуты. И в этот момент Кипчоге решает: пора. Пора вступить в игру. Хватит отсиживаться за крепкими спинами отважных пейсмейкеров.

Он немного ускоряется, чем тут же разрушает ровные ряды собратьев по рекорду. Жестами он показывает, мол, всё, спасибо, ребята, дальше я сам. Те продолжают бежать за ним на некотором отдалении — на всякий случай.

Но все понимают: прежде всего, это — его история. История человека, который смог.

В последние полторы минуты комментаторы через запятую вспоминают первых: Нила Армстронга, Роджера Баннистера, Эдмунда Хиллари. И мы от себя, конечно, добавим Юрия Гагарина. Сравнение с космонавтами вряд ли будет полноценным, но марафон в темпе 2:50 — тоже нужно уметь пробежать. И Кипчоге сделал это.

He did it. 1:59:40. Элиуд Кипчоге — первый человек, разменявший на марафонской дистанции 2 часа.

Сразу после финиша он бросается в объятия жены Грейс и троих детей — Линна, Гриффина и Гордона. Они впервые вживую наблюдали за забегом Элиуда. Здесь же и его тренер Патрик Санг, с которым они вместе уже два десятилетия. После него Кипчоге тонет в объятиях команды пейсмейкеров. 41 человек, на секундочку.

Если весь этот забег был постановкой, тот вот эмоции после него — бесценны и не срежиссированы. Да и были ли гарантии, что всё сложится?

«С первого километра я чувствовал себя очень комфортно. В глубине души я надеялся пробежать дистанцию ​​менее чем за два часа и войти в историю. Я надеялся оставить всему миру позитивный посыл о том, что возможности человека безграничны», — сказал Кипчоге после финиша. А после — признался:

«Это был лучший момент в моей жизни»

Если до этого момента Кипчоге был величайшим спортсменом и олимпийским чемпионом, то теперь он стал легендой. Он осмелился покорить вершину, которую до этого не брал никто.

Осечка в Лондоне и новый «крестовый поход»

Кипчоге не проигрывает уже шесть лет. В последний раз он уступает Уилсону Кипсангу в сентябре 2013-го, когда тот устанавливает рекорд в Берлине. После этого — абсолютное доминирование. Кипчоге выигрывает каждый марафон, в котором участвует, и серия эта насчитывает десять официальных стартов.

Кипчоге находится на пике формы. Он всем всё доказал. Но что дальше? В ноябре 2019-го Кипчоге исполняется лишь 35. Впереди — Олимпиада в Токио, где он — главный фаворит. И, конечно, Элиуд хочет стать одним из нескольких, кто олимпийский марафон выигрывал дважды.

Но уже в начале 2020-го происходит вспышка, а затем — массовое распространение коронавирусной инфекции, захватившей весь мир. В марте ВОЗ объявляет пандемию. Массовые мероприятия, включая марафоны, отменяются. Олимпиада в Токио переносится на год вперёд.

Спортсмены, которые проходили цикл подготовки и готовились к Играм, в растерянности. Никто не понимает, что делать с набранной формой, где её реализовывать.

Как и все люди, Элиуд первое время пребывает в замешательстве, но вскоре принимает ситуацию. В интервью, которое он даёт в апреле 2020-го, кениец в свойственной себе манере философски комментирует «новую жизнь»:

«В первый раз это было шокирующе, и я не сразу это осознал. Но спустя некоторое время я убедил себя принять перемены. В такие моменты нам необходимо меняться.

Марафоны похожи на жизнь: есть ровные трассы, трассы с уклоном вниз и холмистые трассы. Сейчас мы на холмистой, и это самый сложный момент. И, как и в марафоне, именно тогда ты изо всех сил пытаешься подняться в гору».

«Марафон похож на жизнь»

В октябре 2020-го Кипчоге приезжает на Лондонский марафон. Несмотря на все запреты и ограничения, организаторам удаётся согласовать забег. В этот раз — без любителей, только элита. Трасса проходит по усечённому кругу, зрители не допущены. Спортсмены ходят в масках, соблюдают дистанцию перед забегом и постоянно тестируются.

Всё в новинку. Это уже не тот Лондон, к которому Кипчоге привык, где он знает трассу и кайфует от болельщиков. Однако он — действующий победитель, год назад установил здесь рекорд (2:02:37). А потом был INEOS 1:59… Кажется, что всё это было в прошлой жизни.

В день забега в Лондоне максимально неприятная погода: ветер, дождь и холод. Словом, идеальный день для сенсации. Забег в Лондоне выигрывает эфиоп Шура Китата, а Кипчоге не просто не попадает в призы, но показывает худший результат в карьере — 2:06:49. Шестое место.

После финиша Кипчоге жалуется на проблемы… с правым ухом. Оно причиняло ему дискомфорт последние 15 км, было заложено, и спортсмен не смог навязать конкуренцию лидерам. Кажется невероятным, что серию из десяти триумфальных побед и нескольких рекордов прервало ухо. Первое поражение за долгое время он сопроводил очередным изречением:

«Сегодня у тебя подъём, а завтра — спад. Это спорт»

И добавил: «Я искренне разочарован. Я всегда хотел побеждать, чтобы показать людям — можно всегда побеждать, если вы сфокусированы и добиваетесь нужного результата», — сказал он после забега.

Правда в том, что в этот раз Кипчоге не был сфокусирован. Вообще, произошло удивительное. Впервые за семь лет марафонской карьеры Кипчоге выглядел уязвимым. Впервые соперники и зрители увидели, что величайшего марафонца, абсолютного рекордсмена можно обогнать. Причём это сделал не один человек, а сразу пятеро.

В интернете сразу появляются мнения, что, возможно, это первые намёки на закат карьеры легенды. Кипчоге моложе не становится, и новое поколение преследует его по пятам. Тот, кто замотивировал молодых спортсменов, стал главной их мишенью.

Сам Кипчоге абсолютно не переживает из-за этого. Напротив, он излучает уверенность и считает, что это случайность. Вот что он говорит:

«Спорт непредсказуем, но если хочешь получать удовольствие от спорта, то принимай результаты»

«…Надеюсь, я ещё приеду сюда в Лондон и на Олимпийские игры в следующем году. Это не конец света».

Весной 2021-го мейджоры и другие крупные марафоны всё ещё отменены. Вместо них команда NN Running Team проводит марафон в голландском аэропорту Энсхеде: это возможность для всех членов команды проверить себя в соревновательных условиях и выполнить олимпийский норматив. Кипчоге едет в любом случае, но уверенно выигрывает этот старт — 2:04:30.

8 августа дают старт олимпийского марафона. Гонку заблаговременно перенесли из Токио в Саппоро, что в 800 км к северу от японской столицы. Всё для того, чтобы было не так жарко, как в Токио. Однако именно в эти дни в Саппоро стоит аномальная жара за +30°C — рекорд с 2000 года. А ещё влажность.

Эфиоп Шура Китата, победитель того самого Лондона, сходит уже после девятого километра. Ещё через километр к нему присоединяется угандиец Кипротич, победитель Олимпиады в Лондоне. К середине дистанции гонку досрочно завершают 14 человек. Кипчоге же выглядит уверенным и спокойным.

После 30 км он совершает резкий рывок и оставляет всех соперников позади. С каждым километром он удаляется от преследователей и время от времени улыбается. А улыбка Кипчоге — верный знак того, что сегодня он своего не упустит.

Кипчоге выигрывает второе олимпийское золото на марафоне (2:08:38) и встаёт в один ряд с эфиопом Абебе Бикилой и немцем Вальдемаром Церпински: каждый из них выигрывал два олимпийских марафона подряд. Нужны ли ещё подтверждения, что Кипчоге — легенда?

В марте 2022-го Элиуд возвращается в Токио и выигрывает мейджор с рекордом трассы (2:02:40). А ещё через полгода в Берлине он не оставляет шансов скептикам — 2:01:09, и это новый мировой рекорд. Первую половину кениец и вовсе пробежал быстрее часа — 59:51.

Для сравнения, его рекорд на полумарафоне — 59:25. Однако за рекордами на половинках Кипчоге никогда не гнался: после ухода с дорожки ему всегда был интересен только марафон.

Марафон — это стихия Элиуда Кипчоге. «Моё наследие полностью сосредоточено на идее, что возможности человека безграничны», — говорит он после победы в Берлине в 2018-м. И продолжает следовать этой идее.

No human is limited

«Тёмное время»: Бостон, Киптум, буллинг и пятая Олимпиада

Элиуд Кипчоге — гений мотивации. То, что на протяжении десятка лет он не получил ни одной заметной травмы, которая бы выбила его из колеи и заставила пропустить марафон, — это природный дар, заслуга тренера и спортсмена. Но несомненно и то, что все его победы и достижения — результат его чемпионского мышления.

Он ни разу не усомнился в себе. Он всегда верил в то, что делал. В амбициозные цели и безумные идеи. Кипчоге решил, что выиграет две Олимпиады, — он это сделал. Захотел установить мировой рекорд — готово. Поверил в то, что возможно разменять два часа на марафоне, — он сделал и это.

Каждый раз Элиуд находил для себя всё новые и новые испытания. После INEOS 1:59 Challenge он поверил и в то, что официальный марафон можно пробежать быстрее, чем за два часа. В Берлине кениец как раз и хотел сделать это в одиночку, но после стремительного начала сбавил и всё же улучшил свой рекорд.

После очередной победной серии кенийца все забыли, что карьера Кипчоге длится уже больше 20 лет. Складывалось ощущение, что он обманул природу и продолжает выступать, невзирая на возрастные ограничения. Однако через два месяца после рекордного Берлина ему стукнуло 38. А это немало.

А ещё через месяц после того, как Кипчоге отметил день рождения, из Валенсии вдруг прилетает не новость, а молния. 23-летний никому не известный кениец выигрывает дебютный марафон, да ещё и с каким результатом — 2:01:53! Быстрее этих цифр бежали только два человека на планете — Элиуд и Кенениса.

Все тут же кинулись в интернет, в соцсети — искать информацию: что это за кенийский ноунейм? Кто такой Келвин Киптум?

Но Кипчоге это не волнует, он играет в свою игру. И придумывает себе новый челлендж — выиграть все мейджоры. В его коллекции не хватает всего двух — Бостона и Нью-Йорка, и в апреле 2023-го он едет в Бостон.

После рекорда в Берлине многие верят, что для Элиуда это будет лёгкая прогулка. Тридцать километров он бежит в группе лидеров, затем по ошибке пропускает пункт питания и резко отстаёт от группы. Кипчоге выпадает из борьбы, а после финиша выясняется, что у него возникли проблемы с бедром.

В итоге вместо победы — новый антирекорд — 2:09:23 и шестое место.

На следующий день на пресс-конференции он выдаёт очередную порцию философии:

«Вчера — это аннулированный чек. Сегодня — это наличные. Завтра — это вексель. Давайте забудем об аннулированных чеках. Давайте поговорим о наличных и векселях».

Кипчоге отказывается говорить о поражении, от которого ещё явно не оправился, и хочет думать о будущем.

Дальше происходит интересное. Всего через шесть дней после провала Кипчоге в Бостоне, на «сцену» в Лондоне выходит всё тот же кенийский ноунейм. 2:01:25. Второй результат в истории после свежего берлинского рекорда легенды. Остаётся только гадать, как сложился бы забег в Лондоне, если бы туда поехал Кипчоге.

Кипчоге никак не реагирует на победу Киптума. После бостонского поражения рекордсмен восстанавливается у себя в лагере. Через некоторое время начинается готовиться к осеннему марафону. К какому именно — пока неизвестно. Если следовать задумке челленджа, Кипчоге должен ехать в Нью-Йорк и пробовать силы там.

Элиуд долго думает и соглашается на хорошо знакомый вариант: Берлин. Он посчитал, что не стоит экспериментировать перед Олимпиадой (на которую он также собирается), а Берлин — идеальное место для контрольного старта.

Берлин 2023 года Кипчоге весьма предсказуемо и безопасно выигрывает. Здесь нет гонки за рекордом, как и нет соперников, готовых навязать борьбу легенде. Менеджмент Кипчоге как будто специально огородил титулованного марафонца от конкуренции с тем самым, кто молод, амбициозен и голоден до побед.

Молодой, амбициозный и голодный до побед Киптум едет в Чикаго. Там он громит всех, включая пейсмейкеров, и устанавливает сумасшедший мировой рекорд — 2:00:35. Такое Кипчоге даже в страшном сне не снилось. Когда он устанавливал последний рекорд в Берлине, вряд ли предполагал, что его побьют так быстро.

Киптуму хватило меньше года, чтобы дебютировать на марафоне и разнести в клочья все наработки великого соотечественника.

Читайте об этом: Келвин Киптум: история и тренировки нового рекордсмена мира в марафоне

Все вокруг чествуют нового рекордсмена. Все, кроме Кипчоге. Достижение Киптума наверняка задевает самолюбие легенды: всё это время Кипчоге находится на вершине мира, где рядом нет никого. И тут вдруг появляется новое кенийское дарование, которое дерзко сметает его рекорды и словно говорит этим: «Эй, старина, подвинься».

Кипчоге выдерживает буддийское молчание. Молчит неделю, затем вторую, словно ушёл в випассану. Наконец, он выходит из неё: рекорд был установлен 8 октября, Кипчоге даёт комментарий 20-го.

«Я не был удивлён тем, что Киптум побил рекорд». И добавляет: «Я был рад видеть, как бьётся рекорд… Я с нетерпением жду, когда будут побиты рекорды, потому что я показал им путь».

А дальше Кипчоге переключился на себя: «Я был бы очень рад выиграть третью олимпийскую медаль, в третий раз подряд. Для меня это значило бы войти в историю и вдохновить новое поколение».

Вот новый челлендж и мотивация от великого марафонца, который выиграл всё и которому через пару недель после этой пресс-конференции исполнится 39.

То, что у Кипчоге полно энергии, которой хватит на очередную Олимпиаду, не сомневается никто. Но сможет ли он её выиграть? Кипчоге без шансов проиграл Бостон, а на соседних мейджорах крушит всё живое Киптум. Сможет ли Кипчоге вернуться в форму образца 2018-2022?

Все любители лёгкой атлетики в предвкушении от олимпийского марафона в Париже, а также ждут противостояния двух поколений: экс-рекордсмен против нового обладателя рекорда. Кипчоге против Киптума. Сам Келвин планирует разменять два часа на весеннем марафоне в Роттердаме.

Но этому рекорду, как и противостоянию с Кипчоге, не суждено сбыться. Ранним утром 12 февраля из Кении приходит страшная новость: Келвин Киптум и его тренер погибли в ДТП. Весь мир потрясён. Как такое могло произойти? Парню только-только исполнилось 24, ему ещё столько предстояло сделать.

В одно мгновенье мир лишился невероятно талантливого спортсмена

Весь мир соболезнует. Кипчоге пишет: «Rest in peace, Kelvin».

А дальше происходит что-то невразумительное. После смерти Киптума тут же появляются теории заговора и её сторонники. Многие начинают обвинять в гибели спортсмена… самого Элиуда Кипчоге. Якобы это он подстроил трагедию, чтобы устранить главного конкурента.

Конечно, всё это звучит как полный бред, однако Кипчоге подвергается серьёзной травле в интернете и за его пределами. От великого марафонца отворачиваются даже некоторые партнёры по тренировкам.

В одночасье жизнь Кипчоге превращается в ад

Всё это сильно накладывается на его физическую и ментальную подготовку к марафону в Токио, который он планирует бежать в марте. На пресс-конференции Элиуд отдаёт дань памяти Келвину: «Мне очень жаль, что он покинул нас».

Марафон в Токио — знакомая территория для Кипчоге, ему принадлежит рекорд трассы, и все ожидают от него сильного выступления. Но вместо этого происходит катастрофа: великий кениец показывает один из худших результатов в карьере — 2:06:50, десятое место. Никто не понимает, что случилось, а после финиша Кипчоге реагирует крайне коротко:

«Так бывает. Не каждый день — Рождество»

Только спустя два месяца, в мае, Кипчоге рассказывает, что происходило с ним в тот период:

«Я был шокирован тем, что люди в соцсетях писали: «Элиуд причастен к смерти этого мальчика». Это была худшая новость в моей жизни. Я получил много угроз, что сожгут мой тренировочный лагерь, мой дом, мою семью.

Я очень боялся за детей. Иногда они ездили в школу на велосипедах, но пришлось прекратить это — никогда не знаешь, что может случиться. Мы начали подвозить их к школе и забирать по вечерам.

Я потерял 90% друзей после этого случая. Мне было очень больно узнать, что плохие слова в мой адрес исходят даже от моих товарищей по тренировкам».

По его словам, перед Токийским марафоном спортсмен не спал три дня, что повлияло на его выступление. А на чьё бы не повлияло?

Однако теперь Кипчоге собирается с боевым духом и намерен выиграть третье олимпийское золото. «Речь идёт о том, чтобы вновь подняться и идти к своей цели», — говорит он.

На старте в Париже он встречается со своим старым знакомым — с Кененисой. История делает круг: именно здесь двадцать один год назад Бекеле с Кипчоге впервые встретились на крупном турнире — чемпионате мира. Кенийцу тогда было всего 18, Бекеле — 21, а теперь они — ветераны стайерского бега.

На стартовой линии Бекеле и Кипчоге обмениваются приветствиями, и этот момент сразу становится одним из главных хайлайтов олимпийского марафона. Теперь уже не так важно, как закончится забег, главное — эти двое вновь оказались на старте в Париже спустя 21 год. Это противостояние — лейтмотив карьеры каждого.

Увы, до третьего олимпийского золота Кипчоге не добирается — к середине гонки он выбывает из борьбы за награды, а после 30-го километра и вовсе сходит.

Впервые в карьере Кипчоге не заканчивает марафон. И это происходит на Олимпиаде

Бекеле же впервые в своей марафонской карьере финиширует выше Кипчоге, становится 39-м (2:12:24), а его соотечественник Тамират Тола выигрывает олимпийское золото (2:06:26).

После схода Кипчоге поделился любопытным фактом: «Я прошёл 2 километра, и по обе стороны от меня шли более 300 человек. Вот почему у меня нет футболки, носков, обуви и стартового номера».

Выступление Элиуда на этом марафоне получилось бесславным и далёким от его ожиданий, но даже такой сход — разве это не был момент славы? Когда на протяжении двух километров тебя сопровождает толпа людей: каждый хочет прикоснуться, пожать тебе руку, сделать селфи и взять что-то на память? Каждый ли олимпиец удостоился бы такого внимания?

Только после того, как кенийца обогнал последний бегун — легендарный монголец Сер-Од Бат Очир, Кипчоге отправился отдыхать в машину организаторов.

После финиша Элиуд признался, что у него возникли острые боли в пояснице, которые не позволили ему закончить гонку. Другие марафонцы пытались его подбодрить, призывали бежать дальше, но Кипчоге физически не мог это сделать.

«В спорте бывают взлёты и падения. Спорт похож на сад: когда ты сажаешь семена, потом вырастают сорняки и цветы. Сегодня я собрал сорняки».

Французская столица навсегда останется особенным местом для Элиуда Кипчоге. В Париже началась его звёздная карьера, где он впервые стал чемпионом мира. И здесь же завершилась его карьера олимпийца, когда он впервые не закончил марафонскую дистанцию.

Могла получиться сказка с красивым концом, но в спорте так бывает далеко не всегда.

«Это всё…»

Кипчоге проиграл Олимпиаду, но отказался завершать карьеру. Он лишь подтвердил очевидное: следующий олимпийский марафон в Лос-Анджелесе в 2028-м он точно не побежит.

В ноябре 2024-го Элиуду исполняется 40 — солидный возраст для профессионального марафонца. Однако Кипчоге отказывается завершать карьеру на минорной ноте. Он не завершил карьеру на пике (а кто бы завершил?), поэтому не собирается заканчивать её и после схода на Олимпиаде.

Поражение в Париже стало неожиданным и крайне болезненным для него. За несколько дней до марафона в интервью он признался: «Я верю, что завоюю золотую медаль в Париже. Я верю в себя. Я верю в свои тренировки».

Реальность же оказалась совершенно иной. По всей видимости, возраст и многолетние нагрузки всё-таки дали о себе знать. Два десятка лет Кипчоге выступал без каких-либо травм и последние годы то и дело обманывал природу — побеждал на мейджорах и ставил рекорды в 38 лет. И только в последние два года, в 2023-2024, организм стал давать сбои.

Это то, с чем сталкивается каждый возрастной атлет, который выступает на самом высоком уровне, будь то баскетболист Леброн Джеймс, теннисист Новак Джокович или бегун Элиуд Кипчоге. Та суровая реальность, с которой на чемпионате мира в 2017-м столкнулся Усейн Болт.

Когда ты — звезда мирового масштаба, тебе сложно остановиться. Признать свою слабость, что ты не такой, как прежде. Это то, через что прошёл Кипчоге в 2024-м. Ему нужно было время, чтобы принять это. И вместе с тем надо отдать должное его невероятной вере в себя.

Кипчоге не привык проигрывать, точнее, он разучился проигрывать с момента, как вышел на марафонскую дистанцию. И неудачи в Бостоне, Токио и Париже показали ему новую реальность. Пришло время уступать дорогу молодым.

В январе 2025-го он анонсирует, что едет в Лондон. «Спорт полон трудностей, и то, что произошло в Париже, — одна из таких трудностей», — сказал Кипчоге на пресс-конференции. «Это деморализовало меня, но прежде всего это спорт».

«Нужно подниматься, снова идти вперёд и двигаться дальше. Каждый день»

В Лондоне 40-летний Кипчоге выглядит в разы лучше, чем в Париже. У него в соперниках — рекордсмен мира на полумарафоне Джейкоб Киплимо (ему всего 24), восходящая звезда Себастьян Саве (ему 28) и олимпийский чемпион Тамират Тола.

Первым двум есть что доказывать, для Кипчоге же эта гонка — часть прощального тура. Как заправский пейсмейкер, Кипчоге тащит лидеров до 25-го километра, вместе с ними бежит до 30-го и только после этого отстаёт.

На финише Кипчоге — шестой (2:05:25). С этим результатом он выиграл свой первый марафон в Гамбурге.

После Лондона великого кенийца не остановить. Дальше он едет на новопровозглашённый мейджор — в Сидней. Но не для того, чтобы победить, а чтобы расширить географию поклонников.

Всем понятно, что один приезд Кипчоге на любой марафон повышает к нему внимание. Да и посмотреть на легенду — кто откажется от этого? Каждый его марафон теперь — на вес золота.

Кипчоге финиширует девятым (2:08:31), но это способно удивить только тех, кто перестал следить за марафоном после 2022 года.

Спустя два месяца после Сиднея и двенадцать лет после старта марафонской карьеры Кипчоге наконец добирается до Нью-Йорка. Этот мейджор всегда был доступен для него, но Элиуд почему-то всегда его избегал. Возможно, кениец никогда не любил холмистые марафоны, — и Бостон 2023-го это подтвердил. А может, он просто всегда хотел показывать самые быстрые результаты — трасса в Нью-Йорке для этого не годится.

Только самые сумасшедшие фанаты Кипчоге верят в то, что кениец сможет побороться за победу в крупнейшем марафоне мира. Первую половину дистанции он действительно идёт в числе лидеров, но во второй половине серьёзно проседает.

На финише Кипчоге становится 17-м и обновляет личный антирекорд — 2:14:36. Победителю Бенсону Кипруто он проиграл шесть минут. Но кому это важно?

Элиуд закрывает гештальт — финиширует на всех семи мейджорах, получает свою медаль Six-Star Finisher, входит в Seven Star Hall of Fame. Да, ему не удалось выиграть Бостон, Сидней и Нью-Йорк, не удалось закончить карьеру на самой высокой ноте. Однако, возможно, только в последний год карьеры Кипчоге смог выйти на старт марафона, не имея никаких ожиданий от самого себя.

Всю карьеру Элиуд требовал от себя большего. Невозможного. Чего-то фантастического. Всю карьеру он гнался за цифрами и немыслимыми рекордами. Оглядываясь на его достижения, понимаешь, что он сделал нечто нереальное:

• Выиграл два олимпийских марафона — достижение, которое давалось только двум людям, помимо Кипчоге.

• Оформил блестящую серию из десяти побед подряд на крупнейших марафонах мира — такой нет ни у кого.

• Разменял 2 часа на марафоне — показал немыслимый бег в темпе 2:50 мин/км.

Кипчоге всегда был эгоцентричен — характерное качество для истинных лидеров и визионеров. Он любил быть в центре внимания и обожал бить рекорды. Но вместе с тем его рекорды — это не просто цифры в протоколе и в спортивной хронике. Это отражение его миссии и ценностей.

В каждом интервью, после каждой победы и каждого рекорда Кипчоге подчёркивал, что своим бегом и рекордом хочет вдохновить молодых спортсменов и вообще всех людей на Земле. Что все ограничения у нас в голове, и возможно всё, что вы действительно захотите.

«Мы побеждаем не ногами, а сердцем и разумом»

«Первое, что должны знать бегуны-любители, это то, что марафон — не столько пробежка на максимальной скорости, сколько преодоление всей дистанции. Как только вы пересекаете финишную черту, вы достигаете цели.

Это меняет вас, особенно когда вы вспоминаете, насколько это было больно. Чувствуя эту боль в течение длительного времени, мы получаем настоящее удовольствие от марафона».

В ноябре 2025-го в Нью-Йорке Кипчоге завершил профессиональную карьеру, которая длилась с 2002 года. Любителям бега он подарил фантастические моменты, которые теперь стали красивыми воспоминаниями.

Но на этом Кипчоге не заканчивает с бегом. Возможно, он пробежит марафон в Антарктиде. Примет участие в семи марафонах на разных континентах. А может, пробежит свой первый ультрамарафон — кто его знает?

Ясно одно: он продолжит бросать себе вызовы, как делал это всю свою карьеру. Неважно, добьётся он успеха или это будет провалом, главное — он будет оставаться верным себе. Заниматься любимым делом и вдохновлять других.

«Я хочу сказать каждому человеку в этом мире: всё, что он хочет сделать, он может сделать — при условии, что он верит в это».