Бег на месте: польза и техника

Для тех, кто не хочет или не может бегать на улице, предлагаем альтернативу, ради которой не надо выходить из дома, – бег на месте. Рассказываем, чем он хорош и почему не надо списывать его со счетов. Чем полезен бег на местеКакие мышцы работают при беге на местеТехника бега на местеОдежда и обувь для бега на … Читать далее Бег на месте: польза и техника