Главная Бег 11 ледовых забегов в России и мире

11 ледовых забегов в России и мире

545

Добавление льда и снега может сделать любую дистанцию намного более изнурительной. Бег при низких температурах заставляет тратить гораздо больше энергии и предъявляет более высокие требования, а если вместо привычной твёрдой и устойчивой поверхности под ногами скользкий лёд и рыхлый снег – это уже не просто очередной забег, а настоящее приключение.

Для ледовых и снежных забегов характерны особые требования к подготовке, к экипировке и к психологической устойчивости бегуна. Спортсмен должен быть готов выдержать, пожалуй, худшие условия, которым только может подвергаться человек. 

Читайте также: Бег по снегу и льду: особенности тренировок, экипировка, техника

Если вы собираетесь покорить этот «Эверест» или уже готовы к «восхождению», изучите подборку ледовых забегов, которую мы подготовили.

1.Байкальский ледовый марафон

  • Где: Листвянка (Иркутская область)
  • Когда: февраль
  • Дистанции: 21,1 км, 42,2 км
  • Сайт: baikal-marathon.org

Это, пожалуй, самый известный в России и за её пределами ледовый забег. Байкал, глубочайшее озеро планеты, точно не нуждается в рекламе, и забег, носящий имя этого озера, мгновенно заинтересует любого бегуна.

Маршрут марафона проложен между двумя противоположными берегами природной достопримечательности. Хотя трасса в основном покрыта мягким слоем снега, есть и участки с полированным льдом, как на катке. Сильные ветра, дующие здесь постоянно, могут усиливать воздействие и без того низких температур и оказывать серьёзное сопротивление продвижению через озеро.

Не зря Байкальский ледовый марафон считается одной из 50 самых сложных гонок на выносливость в мире.

Больше подробностей: Гид по Байкальскому ледовому марафону 2022: регистрация, трасса, программа

2. Honor Vladivostok Ice Run

  • Где: Владивосток, о. Русский (Приморский край)
  • Когда: февраль
  • Дистанции: 500 м и 1 км (детские забеги), 5 км, 10км, 21,1 км
  • Сайт: vladivostokice.run

Владивостокский ледовый забег – ещё одно мероприятие, хорошо зарекомендовавшее себя среди иностранцев и привлекающее крупных спонсоров. На старт выходят участники более 12 стран!

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Всё мероприятие проходит на острове Русский по льду бухты Новик, относящейся к Восточному морю. Для каждой дистанции предусмотрен один круг, поэтому участникам полумарафона не придётся поскальзываться на многочисленных разворотах.

Соревнования проводятся в конце февраля, и в это время во Владивостоке температура колеблется от -5 до -15 градусов с преимущественно северным ветром, дующим со скоростью 7-10 м/с.

3. Ice Valdaice

  • Где: Валдай (Новгородская область)
  • Когда: февраль
  • Дистанции: 1 км (детский забег), 10 км, 21,1 км, 42,2 км
  • Сайт: ice_valdaice

Забег по льду Валдайского озера представляет собой зимний трейл, поскольку включает в себя участки леса, лыжной трассы, пересечённый рельеф, но в основном, конечно, участники бегут по замёрзшему водоёму. Дистанции 10 и 21 км проходят в один круг в окрестностях Валдайского озера, а марафон – в два круга.

Помимо указанных дистанций личных гонок, организаторы предлагают марафон для двоих: 42 км, поделённые между мужчиной и женщиной.

Древнейший и популярный у туристов город Валдай находится в 400 км от Москвы, и организаторы предоставляют трансфер для бегунов за сутки до старта, что, несомненно, удобно как москвичам, так и транзитным участникам.

4. Antarctic Ice Marathon

  • Где: станция «Юнион Глейшер» (Антарктида)
  • Когда: декабрь
  • Дистанции: 21,1 км, 42,2 км
  • Сайт: icemarathon.com

Бегуны-экстремалы всегда ищут новые большие вызовы для себя. Это может быть марафон в отдалённой пустыне под палящим солнцем, высокогорный марафон или забег в джунглях.

Материковая Антарктида – это последний рубеж, который предстоит завоевать. Самый южный марафон на Земле проходит на высоте 700 метров над уровнем моря при средней температуре -20 градусов и сопровождается ветрами 5-12 м/с.

Марафон и полумарафон в снежной пустыне Антарктиды – мероприятие для самых искушённых бегунов, а также для тех, кто не стеснён в финансах, ведь такая поездка обойдётся в среднем в 18,9 тысяч долларов! За эти деньги участники будут доставлены туда и обратно из Пунта-Аренаса, Чили, в лагерь «Юнион Глейшер» – единственную частную базу в Антарктиде. Также взнос включает проживание, питание на протяжении всего тура и слот на выбранную дистанцию.

Экстремальный антарктический старт проводится уже 16 лет. Рекорды дистанции принадлежат Уильяму Хафферти (3:34:12, США, 2019 год) и Фионе Оукс (4:20:02, Великобритания, 2013 год). Самым возрастным финишёром марафона стал 84-летний Рой Свеннингсен (Канада) в 2019 году.

5. North Pole Marathon

  • Где: дрейфующий лагерь Барнео (Северный полюс)
  • Когда: апрель
  • Дистанция: 42,2 км
  • Сайт: npmarathon.com

Этот забег считается в некотором смысле «родственником» Антарктическому, поскольку проходит на самой северной точке планеты. Гонка проводится по кругу длиной 4,2 км: участники бегут по замёрзшему Северному Ледовитому океану при средней температуре -30 градусов и ниже.

Не забывайте про то, как сильно ветер охлаждает воздух: в 2015 и в 2017 годах температура ветрового охлаждения составляла -41 градус.

Первый марафон на Северном полюсе состоялся в 2002 году, когда директор гонки Ричард Донован преодолел эту дистанцию ​​в одиночку, несмотря на риск встречи с белыми медведями. С тех пор около 550 человек из более чем 50 стран стали финишёрами экстремального забега.

Интересный трек получится у марафонцев, если финишировать забег через 5-8 часов от старта. Вся ледовая трасса двигается в направлении океанического течения, хотя бегуны и не чувствуют этого. 

11 ледовых забегов в России и мире
Такой трек записали часы участника марафона на Северном полюсе

Плата за столь необычное удовольствие – 16,9 тысяч долларов: сюда входят перелёты, питание, проживание и стартовый пакет.

6. Polar Circle Marathon

  • Где: Кангерлуссуак (Гренландия)
  • Когда: октябрь
  • Дистанции: 21,1 км, 42,2 км
  • Сайт: polar-circle-marathon.com

Для любителей ультры организаторы предлагают принять участие в двух гонках: в субботу марафон, а в воскресенье – полумарафон.

Маршрут гонки начинается примерно в 4 км от ледникового покрова и идёт по гравийной дороге, а дальше бегунов ждут все прелести ледовых забегов с рыхлым снегом, скользким льдом и опасностями в виде расселин.

Большинство забегов по льду не имеют рельефа, потому что проходят на водоёмах, но в Гренландии мы имеем дело с ледником. В начале пути бегунам предстоит набирать высоту на протяжении 5 км, но затем до финиша будет преимущественно спуск с 600 м над уровнем моря до 150 м.

Утром температура воздуха держится в среднем на 10-15 градусах мороза, а с восходом солнца может потеплеть до -5. Также Кангерлуссуак известен своим относительно стабильным климатом с небольшим количеством осадков. 

Пятидневный пакет, предлагаемый организаторами, обойдётся в 2195 евро, то есть примерно в 2,5 тысячи долларов, что, по сравнению с Антарктическим марафоном и его собратом Северным полюсным марафоном, вполне доступно.

7. Ice Ultra

  • Где: тропа Кунгследен (шведская Лапландия)
  • Когда: февраль
  • Дистанция: 230 км
  • Сайт: beyondtheultimate.co.uk

Ice Ultra – это путешествие по снежной шведской Лапландии длиной в 230 км на протяжении пяти дней. Для ультрамарафонцев будет организован ночлег в палатках и хижинах с костром для обогрева, но всё равно следует ожидать продолжительного бега по темноте, ведь световой день короткий, а расстояние длинное.

Зимнее беговое путешествие начинается на горной тропе Кунгследен на западе Швеции и заканчивается в уютном городке Йоккмокк на севере страны. Дневную температуру воздуха следует ожидать от -5 до -40 градусов, а вечером, разумеется, теплее -10 градусов не будет.

Регистрация на многодневку стоит 3 тысячи фунтов стерлингов, что равно примерно 4 тысячам долларов.

8. 6633 Arctic Ultra

  • Где: отель Eagle Plains, территория Юкон (Канада)
  • Когда: февраль
  • Дистанции: 193 км, 612 км
  • Сайт: 6633ultra.com

6633 Arctic Ultra – это не просто ультрамарафон, это приключение и экспедиция, которая заканчивается в Северном Ледовитом океане и проходит по одному из самых экстремальных и красивых ландшафтов на планете.

Организаторы предлагают две дистанции, причём на каждой участники смогут пересечь Полярный круг канадской Арктики на широте 66 градусов, 33 минуты. Для 193 км даётся три дня, чтобы достичь финиша, а для невероятных 612 км – девять дней.

Поскольку это автономное мероприятие, своё снаряжение придётся транспортировать на себе, и основным средством переноски снаряжения будут специальные санки. Места для ночлега организаторы предоставляют. Поверхность под ногами – утоптанные дороги, льды озёр и рек и лесные массивы.

На пути следования расположены девять контрольных точек, и расстояние между ними колеблется в районе 70 км. На длинной дистанции спортсмены финишируют в этнической деревне Тактояктук прямо на берегу Северного Ледовитого океана.

Чтобы стать участником этого приключения, придётся заплатить 3300 фунтов стерлингов (около 4500 долларов).

Мы отнесли 6633 Arctic Ultra к 12 безумным ультрамарафонам, которые проходят по пескам, льдам и горным хребтам и максимально испытывают на прочность каждого участника. 

9. Rio Frio 5K On Ice

  • Где: Аламоса, Колорадо (США)
  • Когда: январь
  • Дистанция: 5 км
  • Сайт: riofrioice.com

Ежегодный забег Rio Frio 5K on Ice – одна из самых уникальных гонок Америки на 5 км. Это зрелищное мероприятие проводится целиком на величественной замёрзшей реке Рио-Гранде, которая несёт свои воды через половину страны в Мексиканский залив.

11 ледовых забегов в России и мире
Фото: riofrioice.com

Вообще пятикилометровый забег проводится в рамках зимнего фестиваля Rio Frio Ice Fest, так что помимо бега у гостей появится возможность попробовать и другие развлечения, вроде гонки на фэтбайках, соревнованиях по лепке снеговиков и созданию ледовых скульптур. Ну и, конечно, какой зимний праздник без купания в проруби!

В это время года в Колорадо не должно быть слишком холодно: на время забега температура воздуха будет чуть ниже нуля.

10. Ледовый марафон «Кезеной-Ам»

  • Где: озеро Кезеной-Ам (Чеченская Республика)
  • Когда: февраль
  • Дистанции: 1 км (детский забег), 7 км, 14 км, 21,1 км, 42,2 км
  • Сайт: сообщество ВКонтакте 

В 2021 году высокогорный марафон по льду озера Кезеной-Ам проводился впервые. Правда, пробежать по льду у участников не получилось из-за потепления – МЧС не разрешило. Дистанцию пришлось пустить вокруг озера.

11 ледовых забегов в России и мире
Фото: etokavkaz.ru

Кроме планируемого бега по льду, другая изюминка этого забега в его высоте над уровнем моря – 1869 м! А ещё это самое большое по площади озеро Чечни с длиной береговой линии 10 км.

В самом первом старте участие приняли более 250 человек из 63 городов России. Были также гости из Казахстана.

Если в следующий раз погода и МЧС позволят организаторам проложить трассу по поверхности озера, то «Кезеной-Ам» станет самым высокогорным ледовым забегом в Евразии.

11. Ледовый полумарафон «Бег к мечте. Лёд»

  • Где: Благовещенск (Амурская область)
  • Когда: февраль
  • Дистанции: 5 км, 10 км, 21,1 км
  • Сайт: begkmechte.ru

Этот ледовый забег с тремя дистанциями на выбор проводится в Благовещенске на замёрзшей глади Владимирского озера с 2019 года. А в 2021 году организаторы даже привлекли призовой фонд в размере 100 тысяч рублей, что для отдалённых «небеговых» регионов очень непросто.

11 ледовых забегов в России и мире
Фото: begkmechte.ru

Участникам соревнований не придётся беспокоиться о приобретении специальных насадок для обуви, позволяющих не скользить по дистанции. «Кошки» входят в стартовый пакет, поэтому каждый бегун будет устойчив на льду.

Читайте далее:

10 конькобежных марафонов в России и за рубежом