Триатлон | "Марафонец"

Зачем нужна спортивная страховка?

Автор | Октябрь 10th, 2017|Рубрика: Бег, Триатлон|Tags: , , , , , |

Страхование спортсменов является необходимым требованием для участия в соревнованиях, так как практически все виды спорта сопряжены с повышенной опасностью. Любая травма требует лечения и серьезных затрат, которые при наличии полиса покрывает страховка для спортсменов.  Страхование жизни спортсмена может быть как комплексным, так и специфическим. При занятиях различными видами спорта может быть равномерное распределение физической нагрузки, [...]

Первый пятикратный ультра триатлон на Урале!

Автор | Октябрь 3rd, 2017|Рубрика: Афиша, Триатлон, Ультра|Tags: , , , |

19 июня в Серове будет дан старт первому пятикратному ультра триатлону на Урале! Трасса гонки QUINTUPLE ULTRA TRIATHLON ERMAK пройдёт по уникальнейшим местам Урала: обозрению участников откроются Главный Уральский Хребет (ГУХ) и уральская тайга. В первую ночь перед стартом в городе Серове не будет темно, будет время белых ночей! Плавательные и беговые этапы пройдут в городах, где была заложена промышленная [...]

Как выбрать тренера: 5 простых советов

Автор | Сентябрь 20th, 2017|Рубрика: Бег, Тренировки, Триатлон|Tags: , , , , |

Если вы хотите добиться прогресса в своих тренировках, возможно, пора задуматься об услугах тренера. Вы инвестируете свое время, деньги и здоровье, поэтому важно подойти к этому вопросу со всей серьезностью. Прежде чем выбрать своего спортивного наставника, предлагаем обратить внимание на следующие моменты. 1. Ответьте на вопрос "Зачем?" Почему вы хотите воспользоваться услугами тренера? У каждого бегуна [...]

Андрей Кавун: IRONSTAR вдохновляет на подвиги!

Автор | Сентябрь 19th, 2017|Рубрика: Триатлон|Tags: , , , |

Совсем скоро состоятся соревнования по триатлону IRONSTAR Sochi 226, которые называют не иначе как "российская Кона". Генеральный директор IRONSTAR TRIATHLON RUSSIA Андрей Кавун в эксклюзивном интервью нашему журналу рассказал об уникальности этой серии стартов, ее основных целях и планах на будущее, а также о том, что нужно, чтобы начать заниматься триатлоном в России сегодня.  Вам также может быть [...]

Как выбрать первый старт в триатлоне?

Автор | Сентябрь 15th, 2017|Рубрика: Триатлон|Tags: , , , , , |

Как выбрать первый старт в триатлоне? Этот вопрос рано или поздно возникает у всех, кто решил всерьёз заняться подготовкой к триатлону. Сложность вопроса заключается в том, что задают его преимущественно новички - те, кто недавно пришёл в триатлон, кому ещё не довелось участвовать ни в одной гонке, а значит, специфика вида им ещё не знакома. В данной [...]

8 эффективных упражнений для мышц коленей и голеностопов

Автор | Сентябрь 8th, 2017|Рубрика: Здоровье, Триатлон|Tags: , |

Травмы голеностопов и коленных суставов - одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются бегуны-любители и триатлеты в частности. О том, как предотвратить и избежать травмы, рассказывает Евгений Никитин. Существует несколько основных причин возникновения подобных травм: случайно «подвернувшаяся» нога (известный чуть ли не каждому «вывих»); неправильно подобранная обувь; неправильная техника бега; чрезмерные объёмы и плохой тренировочный [...]

Как преодолеть Ironman и сделать колесо на финише?

Автор | Август 17th, 2017|Рубрика: Триатлон|Tags: , |

Меня зовут Юлия Толкачева, мне 35 лет. 4 года назад я познакомилась с IRONMAN триатлоном посредством просмотра мотивирующих видео на youtube. Это был космос... Как они это делают? Железные телом и духом люди. Тогда цифры дистанций трех этапов для меня казались нереально огромными. Как человеку больших вызовов в жизни, мне захотелось когда-нибудь финишировать подобную гонку, [...]

Применение современных гаджетов и технологий в триатлоне

Автор | Апрель 18th, 2017|Рубрика: Триатлон|Tags: , , , |

Прогресс не стоит на месте, наука и технологии, в том числе спортивные, развиваются мощными скачками. Процветает эпоха потребления. Казалось бы, ещё совсем недавно специализированная беговая обувь была уделом исключительно профессионалов. А сегодня уже практически невозможно представить человека, который бы систематически занимался спортом без помощи спортивной электроники - тех или иных приборов, произведённых для контроля и [...]

Триатлон: как тренироваться зимой?

Автор | Январь 9th, 2017|Рубрика: Триатлон|Tags: , , , , , , , , |

Приходит зима, и триатлеты начинают готовиться к зимнему сезону тренировок. В этой статье Евгений Никитин расскажет, как организовать свой тренировочный процесс в условиях суровой русской зимы так, чтобы уже весной набрать хорошую форму и показывать достойные результаты на стартах по триатлону. ПЛАВАНИЕ В тренировках по плаванию мало что поменяется кардинально. Все тренировки мы проводим в [...]

Триатлон: Секреты быстрого прохождения транзитных зон

Автор | Декабрь 8th, 2016|Рубрика: Триатлон|Tags: , , , , |

Транзитная зона - важная часть соревнований по триатлону. В триатлоне их 2 и каждая представляет собой место, где участники после заплыва меняют плавательную экипировку на велосипедную и после велозаезда велосипедную экипировку на беговую. Время прохождения транзитных зон включается в общее время прохождения дистанции, поэтому иногда их называют 4-м видом триатлона. Чтобы улучшить своё время в [...]

Close