Рацион до, во время и после гонки

Автор | Ноябрь 1st, 2016|Рубрика: Питание|Tags: , , , , , |

Принимаете ли вы участие в забеге, триатлоне или велогонке, отмечая галочкой выполнение плана, не забудьте про один из самых важных пунктов - питание. В этой статье мы расскажем вам, как подготовиться к забегу, чем питаться непосредственно на дистанции и уже после финиша. На старт! (за 24 часа) За день до большой гонки требуется насытить организм всеми [...]