подготовка к ультрамарафону | "Марафонец"

Король ультратрейлов: как живет и тренируется победитель GRUT?

Автор | Июль 26th, 2017|Рубрика: Марафоны и жизнь, Трейлраннинг, Ультра|Tags: , , , , , , |

Ему нет равных на сложных и длинных трейлах, будь то сухая и безжалостная пустынная степь или плохо проходимые и болотистые броды. Он быстро бежит в лесу и по камням. Он трижды становился лучшим на ультрамарафоне Golden Ring Ultra Trail в Суздале в 2015, 2016 и 2017, среди его побед - горный марафон «Конжак», горная многодневка ТрансУрал и [...]

«Победа в Comrades, пожалуй, лучшее, что случалось в моей жизни!»

Автор | Июнь 25th, 2017|Рубрика: Ультра|Tags: , , , , |

35-летняя американка Камилл Херрон выиграла легендарный Comrades Marathon, который проходит в Южной Африке. Это старейший и самый массовый в мире легкоатлетический забег на сверхмарафонскую дистанцию. Камилл Херрон показала результат 6 часов 27 минут и 35 секунд. У нее за плечами 20 марафонских побед, а также участие в трех Олимпийских тестовых соревнованиях. «Победа в Comrades, пожалуй, [...]

Что взять с собой на ультру? ТОП-10 вещей ультрамарафонца

Автор | Ноябрь 8th, 2016|Рубрика: Ультра, Экипировка|Tags: , , , , |

При подготовке к ультрамарафону важно озадачиться не только набором километража, но и заранее подумать и собрать всё необходимое для гонки, а это не так уж и мало: от удобной, лёгкой и прочной обуви, рюкзака с гидратором, дышащей формы - до целой кучи важных, но нужных мелочей, которые мы для вас специально отобрали. 1. Bodyglide. Средство [...]