лыжи | "Марафонец"

Подготовка к лыжным марафонам. Часть 1: выбираем лыжные ботинки и крепления

Автор | Ноябрь 20th, 2017|Рубрика: Экипировка|Tags: , , , , |

Автор: Егор Мышков КМС по зимнему троеборью. Создатель онлайн программы обучения беговым лыжам ProSki. Делится своим опытом в статьях и блогах в социальных сетях, на личном примере мотивирует заниматься спортом. Лыжные палки в руках стали неотъемлемой частью его жизни. Егор в ВКонтакте и Инстаграм. Близится зима. В этот период половина бегунов встанет на лыжи, чтобы разнообразить тренировки. Кроссовки сменятся [...]

Триатлон: как тренироваться зимой?

Автор | Январь 9th, 2017|Рубрика: Триатлон|Tags: , , , , , , , , |

Приходит зима, и триатлеты начинают готовиться к зимнему сезону тренировок. В этой статье Евгений Никитин расскажет, как организовать свой тренировочный процесс в условиях суровой русской зимы так, чтобы уже весной набрать хорошую форму и показывать достойные результаты на стартах по триатлону. ПЛАВАНИЕ В тренировках по плаванию мало что поменяется кардинально. Все тренировки мы проводим в [...]