КОФЕ для Бегуна: Пить или не пить?

Автор | Ноябрь 1st, 2016|Рубрика: Питание|Tags: , , |

Выпить чашечку кофе с утра – определенный мастхэв для многих бегунов. Известно, что кофе выступает и энергетическим стимулятором, и антидепрессантом, и запускает важные обменные процессы в организме. Тем не менее, вокруг него существует немало мифов и стереотипов, и волей неволей, прежде чем выпить очередной «эспрессо», начинаешь задумываться, а насколько это полезно. Редакция журнала попыталась разобраться [...]