Как правильно бегать? 23 лучших совета от Джека Дэниелса

Автор | Ноябрь 28th, 2016|Рубрика: Тренировки|Tags: , , , |

Как правильно бегать? Какие существуют важные моменты в тренировочном процессе бегунов? Сколько и в каком темпе бегать? Как восстанавливаться после тренировок и соревнований? Это те вопросы, которые стоит задать себе, если вы увлеклись бегом. В этой статьей мы хотим поделиться подборкой полезных советов из книги Джека Дэниелса "От 800 метров до марафона", к которой регулярно [...]