длительный бег | "Марафонец"

Сквозь муссоны и жару: 100 дней по 100 км!

Автор | Август 3rd, 2017|Рубрика: Мотивация, Ультра|Tags: , , , |

Многие называли его сумасшедшим. Многие отговаривали. Многие и не догадывались, что он затевает. И даже когда он начал бегать каждый день, почти никто не обратил на это внимание. 29 апреля 44-летний ультрамарафонец Самир Сингх из Индии бросил себе вызов бегать по 100 км в день в течение 100 дней. 95 дней спустя, Сингх почти достиг невозможного! [...]

От Москвы до Питера бегом, или как пробежать 700 км за 9 дней!

Автор | Июль 28th, 2017|Рубрика: Мотивация|Tags: , , , |

1 июля 2017 года Никита Анисимов, увлеченный бегун и по совместительству генеральный директор юридической компании, начал забег от Красной площади в Москве с целью финишировать на Дворцовой площади в Санкт-Петербурге, а 9 июля принять участие в марафоне "Белые Ночи". Как он пришел к этой идее, и как получилось ее реализовать, читайте в нашем интервью. Как пришла [...]

Король ультратрейлов: как живет и тренируется победитель GRUT?

Автор | Июль 26th, 2017|Рубрика: Марафоны и жизнь, Трейл, Ультра|Tags: , , , , , , |

Ему нет равных на сложных и длинных трейлах, будь то сухая и безжалостная пустынная степь или плохо проходимые и болотистые броды. Он быстро бежит в лесу и по камням. Он трижды становился лучшим на ультрамарафоне Golden Ring Ultra Trail в Суздале в 2015, 2016 и 2017, среди его побед - горный марафон «Конжак», горная многодневка ТрансУрал и [...]

Как пробежать первый марафон из 4-х в 52 года

Автор | Июль 24th, 2017|Рубрика: Без рубрики|Tags: , , , , , , , |

Как пробежать марафон, если вам за 50, и это ваш самый первый беговой старт в жизни, рассказывает наша читательница Галина Кривошеина. Меня зовут Кривошеина Галина, и я расскажу о первом в своей жизни беговом старте. Это Казанский марафон, к которому я целенаправленно готовилась 9 месяцев без каких-либо промежуточных стартов. Надеюсь, что информация окажется интересной любителям [...]

7 ультрамарафонов на 7 континентах для строительства 7 школ

Автор | Июль 14th, 2017|Рубрика: Ультра|Tags: , , , , , , |

Джоел Ранион, 30-летний бегун из Чикаго, пробежал 7 ультрамарафонов на 7 континентах, чтобы собрать деньги на строительство 7 школ в Лаосе и Гватемале. При росте 188 см и весе 86 кг у него достаточно нетипичная комплекция для ультрамарафонца. До 24 лет он вообще не пробегал больше 5 км, но в 2009 году решил принять участие [...]

«Победа в Comrades, пожалуй, лучшее, что случалось в моей жизни!»

Автор | Июнь 25th, 2017|Рубрика: Ультра|Tags: , , , , |

35-летняя американка Камилл Херрон выиграла легендарный Comrades Marathon, который проходит в Южной Африке. Это старейший и самый массовый в мире легкоатлетический забег на сверхмарафонскую дистанцию. Камилл Херрон показала результат 6 часов 27 минут и 35 секунд. У нее за плечами 20 марафонских побед, а также участие в трех Олимпийских тестовых соревнованиях. «Победа в Comrades, пожалуй, [...]

30 дней до старта: предмарафонская длительная

Автор | Ноябрь 8th, 2016|Рубрика: Тренировки|Tags: , , , , , |

Почему нужно бежать контрольную длительную тренировку за 30-40 дней до марафона? Вы уже привыкли так бегать по воскресеньям, но в эти выходные, за месяц до намеченного старта, вас ждет нечто большее – объемная контрольная тренировка длиной в 32-36 км. Почему ее стоит провести и в каком режиме бежать, сейчас выясним. Традиционно самый большой длительный бег [...]

Close