Марафонец - Журнал о беге, марафонах и триатлоне - Part 4
2
YIl9S3U2x-s
42.195 совета начинающему марафонцу
6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км
jwQogThIq_c

Как преодолеть Ironman и сделать колесо на финише?

Автор | Август 17th, 2017|Триатлон|

Меня зовут Юлия Толкачева, мне 35 лет. 4 года назад я познакомилась с IRONMAN триатлоном посредством просмотра мотивирующих видео на youtube. Это был космос... Как они это делают? Железные телом и духом люди. Тогда [...]

10 мотивирующих книг для бегунов и триатлетов

Автор | Август 15th, 2017|Мотивация|

Читайте по одной книге в месяц из этого списка, и как минимум на год вы будете обеспечены мотивацией на новые спортивные и жизненные достижения! Авторы некоторых книг очень красочно и упрощённо описывают свой путь [...]

Угадай время чемпиона Берлинского марафона 2017 и выиграй часы Garmin!

Автор | Август 10th, 2017|Без рубрики|

СУПЕР КОНКУРС! Угадайте результат чемпиона Берлинского марафона 2017 и выиграйте самые крутые часы для бега и триатлона GARMIN Forerunner 735XT! Друзья, у нас интересный конкурс и супер-приз! Совсем скоро, 24 сентября, состоится один из [...]

33 российских забега в сентябре

Автор | Август 7th, 2017|Афиша|

Сентябрь щедр на беговые события по всей России от Мурманска до Владивостока. При таком выборе забегов придется поломать голову, куда поехать! Представляем календарь забегов и марафонов на сентябрь 2017: 2 сентября Татарстан: Альметьевский музыкальный [...]

Сквозь муссоны и жару: 100 дней по 100 км!

Автор | Август 3rd, 2017|Мотивация, Ультра|

Многие называли его сумасшедшим. Многие отговаривали. Многие и не догадывались, что он затевает. И даже когда он начал бегать каждый день, почти никто не обратил на это внимание. 29 апреля 44-летний ультрамарафонец Самир Сингх [...]

Как бег влияет на душевное здоровье человека?

Автор | Август 1st, 2017|Здоровье|

Профессиональный психолог и марафонец Максим Патрушев поделился с редакцией журнала "Марафонец" своими наблюдениями о влиянии бега на душевное здоровье человека. Ниже он рассматривает свое увлечение бегом с точки зрения психотерапии и выделяет 7 аспектов действия бега [...]

6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км

Автор | Июль 31st, 2017|Тренировки|

Только пробуете себя в беге и хотите пробежать свои первые 10 км? Скачайте БЕСПЛАТНО 6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км и начните свой путь в беге на длинные дистанции! PDF здесь.  [...]

От Москвы до Питера бегом, или как пробежать 700 км за 9 дней!

Автор | Июль 28th, 2017|Мотивация|

1 июля 2017 года Никита Анисимов, увлеченный бегун и по совместительству генеральный директор юридической компании, начал забег от Красной площади в Москве с целью финишировать на Дворцовой площади в Санкт-Петербурге, а 9 июля принять участие [...]

Close