Марафонец - Журнал о беге, марафонах и триатлоне - Part 2
Лекторий
2
42.195 совета начинающему марафонцу
6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км
jwQogThIq_c

SwimRun — вызов самому себе!

Автор | Ноябрь 17th, 2017|Без рубрики|

Вы любите бег по пересечённой местности? А как насчёт поплавать? И если на оба вопроса вы ответили «да», а при мысли о том, что предстоит пробежка с непременным нырянием в озеро, по коже побежали [...]

Нью-Йоркский марафон 2017 в цифрах

Автор | Ноябрь 16th, 2017|Бег|

Организаторы подвели официальные итоги: финишную черту Нью-Йоркского марафона 2017 пересекли 50 766 бегунов, что составило 98,9% участников. Впечатляющий результат, но не рекордный: в прошлом году в TSC New York City Marathon финишировали 51 388 [...]

Элиуд Кипчоге и Мэри Кейтани названы лучшими марафонцами 2017 года!

Автор | Ноябрь 13th, 2017|Бег|

Кенийские бегуны Элиуд Кипчоге и Мэри Кейтани стали победителями премии AIMS Best Marathon Runner на гала-ужине в Афинах, который состоялся 10 ноября накануне Афинского  международного марафона. Более 400 голосов членов AIMS определили судьбу победителей, показавших [...]

Как тренироваться зимой: рекомендации и план тренировок от Rocket Scienze

Автор | Ноябрь 10th, 2017|Бег, Тренировки|

Не секрет, что многие любители, словно медведи, с приходом зимы «впадают в спячку» до прихода весеннего солнца. То есть перестают бегать. А весной, набрав лишний вес и растеряв всю форму, начинают вновь топтать улицы [...]

Special Edition: 11 эксклюзивных пар кроссовок к Нью-Йоркскому марафону

Автор | Ноябрь 7th, 2017|Бег, Экипировка|

Многие спортивные бренды ежегодно выпускает лимитированную коллекцию экипировки под крупные беговые марафоны. Эксклюзивные кроссовки и одежда становятся предметом страсти коллекционеров и бегунов, не пропускающих ни одной новинки на спортивном рынке. Особенно повезло марафонам World [...]

Нью-Йоркский марафон 2017: результаты, рекорды и слезы радости!

Автор | Ноябрь 6th, 2017|Бег, Марафоны мира|

Более 50 000 бегунов вышли на старт TCS New York City Marathon 5 ноября 2017 г. Об одном из самых знаковых беговых событий в мире подробнее в нашей статье. Убедительная победа Джеффри Кипсанга Камворора Джеффри [...]

Беговое движение parkrun Россия получило грант Президента РФ!

Автор | Ноябрь 3rd, 2017|Бег|

Беговое сообщество parkrun в России расширяется, и теперь в крупных городах нашей страны будет ещё проще заняться бегом в комфортной, уютной и домашней атмосфере. Одно из самых быстрорастущих беговых движений, parkrun Россия, получило грант [...]

Диагностика основных травм бегунов-любителей

Автор | Ноябрь 2nd, 2017|Бег, Здоровье|

Психология человека такова, что если он начал заниматься спортом, и у него стали расти результаты, то моментально хочет ощутить эффект от тренировок и поддаётся эмоциям. Это приводит к форсированию тренировки, переоценке своих возможностей, нерациональному [...]