admin | "Марафонец" - Part 4

About admin

Главный редактор журнала "Марафонец". Бегун-любитель. Пробежал 6 марафонов и 150+ полумарафонов.

3500 км за 45 дней. 3,5 тысячи, Карл!

Автор | Май 29th, 2017|Рубрика: Трейл, Ультра|Tags: , , , |

48-летний ультрамарафонец Карл Мельтцер побил рекорд самого сложного внедорожного маршрута планеты Appalachian Trail. Карл – один из самых опытных трейлраннеров планеты. На его счету много сложных маршрутов и рекордных забегов. Не хватало лишь одного достижения: рекорда самого продолжительного трейлрана планеты – Appalachian Trail. Длина этого забега по пересеченной местности составляет 3537 км. Маршрут тропы охватывает [...]

3 главных горных марафона

Автор | Май 23rd, 2017|Рубрика: Трейл|Tags: , , , , |

Что такое горный трейловый марафон? Всем известно, что классический марафон это ровно 42,195 м, но в горах расстояние - вещь более условная, чем на равнине, и сам по себе термин «Горный марафон» применяют к забегам от 38 км (например, самый известный российский горный марафон Конжак) и до 45 км (Vesuvio Marathon и Olympus Marathon). Есть [...]

SIBERMAN — первый ультратриатлон в России

Автор | Май 15th, 2017|Рубрика: Ультра|Tags: , , , |

А это вообще возможно - 10 км плавания, 421 км велосипеда и 84 км бега? С прошлого года да! Трехдневный триатлон впервые прошел в Сибири, городе Абакан, в июле 2016. В нем осмелились принять участие 8 человек. А что готовит Siberman в этом году? Мы поговорили с его организатором Николаем Трегубовым. Как пришла идея организовать [...]

Монголия: забег «От рассвета до заката» и Гоби ультрамарафон

Автор | Апрель 21st, 2017|Рубрика: Марафоны мира, Ультра|Tags: , , |

Соприкоснуться с девственно красивой дикой природой, проверить свой характер на прочность, узнать больше о местной культуре и менталитете – все это возможно благодаря двум очень аутентичным монгольским соревнованиям на выносливость: ультрамарафонам Mongolia Sunrise to Sunset и Gobi Ultramarathon. Познакомимся с ними поближе. ОТ РАССВЕТА ДО ЗАКАТА В начале августа в Национальном парке озера Хубсугул в [...]

Wings For Life: Самые крутые трассы всемирного забега

Автор | Февраль 22nd, 2017|Рубрика: Марафоны мира|Tags: , , , , , |

7 мая 2017 года – днём и ночью, в жару и в дождь пройдет единственный забег, где финишная черта догоняет тебя, а дистанцию определяешь ты сам! Всемирный благотворительный забег Wings for Life стартует одновременно в 34 городах мира. 130 тысяч участников бежит за тех, кто не может, а 100% средств идут на исследования спинного мозга. В нашем [...]

Надежда Павлова: Вместо платья я выбираю гидрокостюм

Автор | Январь 31st, 2017|Рубрика: Марафоны и жизнь|Tags: , , , , , |

В октябре эта хрупкая и яркая девушка финишировала на  полной дистанции Ironman в Барселоне за 9 часов 45 минут. Надежда живет и тренируется в США, в Форт-Лодердейл (американская Венеция), штат Флорида, в 30 милях от Майами. О том, как  она готовится к стартам, как складываются отношения с близкими, что любит и о чем мечтает, она [...]

360-километровый Благотворительный забег Петра Зозули «Жизнь. Перезагрузка»

Автор | Январь 18th, 2017|Рубрика: Афиша|Tags: , , , , , |

С 23 февраля по 1 марта пройдет одиночный забег Петра Зозули на 360+ километров по трассе Анапа – Сочи. Петру предстоит пробегать каждый день марафонскую дистанцию (42,2 км). Максимальный дневной пробег может превысить 80 км. Эти невероятные человеческие усилия совершаются в поддержку подростков, детей с синдромом Дауна. Цель забега – собрать 360+ тысяч рублей – [...]

Можно ли бегать с плоскостопием?

Автор | Январь 13th, 2017|Рубрика: Здоровье|Tags: , , |

Человек рождается с плоскими стопами, и лишь к 4 годам за счет вертикальной нагрузки и механической стимуляции начинают формироваться своды стопы. Но хождение по плоским поверхностям, постоянное ношение обуви и частые генетические нарушения плотности соединительной ткани приводят к тому, что у некоторых людей правильные своды так и не развиваются. Как узнать, если у вас плоскостопие, [...]

10 правил сверхмарафонца

Автор | Январь 11th, 2017|Рубрика: Ультра|Tags: , , , , |

Марафон больше не вызывает эйфории? Первые трейлы преодолены и первые высоты покорены – а что дальше? Многие спортсмены выбирают для себя ультра или сверхмарафон. Как финишировать на сверхдлинной дистанции и какие ошибки не допустить, - обо всем этом в статье Максима Воробьева, тренера сборной команды России по сверхмарафонскому бегу. Притягательная сила сверхмарафона заключается в том [...]

3 беговые цели на новый год: рекомендации по достижению

Автор | Декабрь 16th, 2016|Рубрика: Мотивация, Тренировки|Tags: , , , , , |

Еще один год близится к своему завершению, а вы все пытаетесь сдержать данное себе в новогоднюю ночь обещание, пробежать в 2016 году в два раза больше километров, чем в прошлом? А, возможно, вам удалось сдержать обещание, посредством бега стать сильнее в этом году, и теперь вы хотите выйти из зоны комфорта и поднять планку желаний [...]