Просмотров: 6 867
Блог

20 Книг для Марафонцев и «Железных Людей»

20 книг для марафонцев и "Железных Людей"

Я часто говорю о важности полного погружения в ту сферу, в которой вы хотите достичь своих целей и максимально реализоваться.

Если новая цель - пробежать марафон, поучаствовать в ультрамарафоне или же финишировать в гонке Ironman, то лучшее, что вы можете сделать для реализации задуманного, это начать читать, изучать и смотреть всё, что с этим связано. Идеальное решение - это познакомиться с опытными марафонцами и триатлонистами, но если нет такой возможности, то на помощь приходят книги, в каждой из которых можно найти выжимку из самого полезного опыта спортсменов и тренеров.

Я решил опубликовать список книг, который у меня есть для прочтения. Часть из них я уже прочитал, часть ещё в планах...

Данная подборка книг будет полезна для каждого, кто хочет участвовать в марафонах, триатлонах и соревнованиях Ironman.

В них Вы найдете абсолютно всё…от мотивации до детальных стратегий и тактик в подготовке к соревнованиям.

Читайте и наслаждайтесь!

И, конечно же, не забудьте подарить одну из этих книг своим друзьям, они Вам будут благодарны!

Моя марафонская история началась именно с рекомендации другом мне одной книги. Возможно и Вы вдохновите своё окружение на более активную, энергичную, спортивную и целеустремлённую жизнь. Кто как не мы будем популяризировать спорт в этот мир?)

Вот эти книги...

1) «Жизнь без границ. История чемпионки мира по триатлону в серии Ironman»
Крисси Велингтон (электронная версия/печатная)

2) «От 800 метров до марафона»
Джек Дэниелс  (электронная версия/печатная)

3) «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Терри Лафлин  (электронная версия/печатная)

4) «Я здесь, чтобы победить. Взлом кода гонки Ironman»
Крис Маккормак и Тим Вандехи (печатная)

5) «Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman»
Джон Кэллос (электронная версия/печатная)

6) «Библия триатлета»
Джо Фрил (электронная версия/печатная)

7) «Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому»
Терри Лафлин  (электронная версия/печатная)

8) «Библия велосипедиста»
Джо Фрил (электронная версия/печатная)

9) «Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни»
Лэнс Армстронг, Сэлли Дженкинс (печатная)

10) «О чем я говорю, когда говорю о беге»
Харуки Мураками (печатная)

11) «Триатлон. Олимпийская дистанция»
Игорь Сысоев, Олег Кулиненков (электронная версия/печатная)

12) «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века»
Артур Лидьярд, Гарт Гилмор (электронная версия/печатная)

13) «Рожденный бегать»
Кристофер Макдугл (печатная)

14) «Самые сложные гонки на выносливость»
Ричард Хоад и Пол Мур (печатная)

15) «Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов»
Шейла Таормина (электронная версия/печатная)

16) «Жизнь на полной мощности!»
Джим Лоэр и Тони Шварц (печатная)

17) «Цель-42. Практическое руководство для начинающего марафонца»
Скип Браун, Джон Грэхем

18) «За чертой: Все о сверхмарафоне»
Дон Алиссон

19) «Программа подготовки Лэнса Армстронга»
Лэнс Армстронг, Крис Кармайкл

20) «Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость»
Роб Слимейкер

Что-нибудь уже приметили для себя?)

Если у вас есть информация о книгах, которые не попали в этот список, напишите о них в комментариях, буду вам очень благодарен.

Чтение литературы, которая написана успешными и выдающимися людьми - это первый шаг на пути к тому, чтобы стать таким же.

Читайте, внедряйте полученные знания и участвуйте в марафонах и триатлонах!:)